Fördere die Intimgesundheit mit der Dr. Kegel App auf wissenschaftliche Weise. Downloade die App und erhalte in 1 Minute einen persönlichen Plan!
WIE FUNKTIONIERT DIE APP?
Die Dr. Kegel-App basiert auf der Kegel-Methode, einem Übungssystem für die Muskeln des Beckenbodens (BB). BB-Muskeln spielen eine entscheidende Rolle für die sexuelle Männergesundheit. Sie kontrollieren und unterstützen männliche Organe. Leider verlieren BB-Muskeln mit der Zeit an Stärke. Dies kann sich negativ auf deine sexuelle Gesundheit auswirken.
Aber genauso wie du deine Armmuskeln mit regelmäßigen Übungen aufbauen kannst, ist es wissenschaftlich erwiesen, dass du deine BB-Muskeln mit Kegel-Übungen stärken und viele essenzielle Vorteile für deine Intimgesundheit bekommen kannst.
Diese Methode wird als Erstlinien-Ansatz für Männer angesehen, die eine langfristige Lösung ohne pharmakologische und chirurgische Eingriffe suchen.
Und selbst wenn du jetzt keine Probleme hast, heißt das nicht, dass du sie in Zukunft nicht doch haben wirst. Kegel-Übungen werden für Männer jeden Alters empfohlen.
Deshalb haben wir Kegel-Übungen in eine systematische App gepackt. Männergesundheit umfasst jedoch viele Faktoren. Daher haben wir weitere Funktionen hinzugefügt, damit du deine Gesundheit in einem perfekten Zustand halten kannst.
Erfahre unten mehr!
VIBRATRIONSTRAINING – HAUPTTRAININGSPROGRAMM
Das Vibrationstraining ist dein persönlicher, täglicher Kegel-Trainingsplan. Starte einfach ein Training und eine spezielle Vibration zeigt dir, wie du die Kegel-Übungen richtig ausführst.
Trainiere überall: während du arbeitest oder in der Schlange stehst. Die Leute um dich herum werden nichts bemerken. Der Schwierigkeitsgrad der verschiedenen Kegel-Übungen erhöht sich mit deinem Fortschritt.
ÜBUNGSZENTRUM – VERFEINERE DEINE TECHNIK
Verbessere deine Technik, indem du Vibrationstrainingsübungen durchführst und die Trainingseffizienz steigerst.
KEGEL-FITNESS – FÜR ZUSÄTZLICHE BELASTUNG & SCHNELLERE ERGEBNISSE
Führe spezielle Fitnessübungen durch, um deine BB-Muskulatur zusätzlich zu belasten. Erhöhe die Durchblutung in der Leistengegend und stärke sie.
Kegel-Fitness ist auch für Anfänger geeignet. Die Einheiten dauern nur 5 Minuten, was sie perfekt für beschäftigte Menschen macht.
FORTSCHRITTSANZEIGE – ÜBERWACHE DEINE ERGEBNISSE
Nimm regelmäßig Messungen vor. Erhalte einen Überblick dank der täglichen, wöchentlichen und monatlichen Statistiken. Schau zu, wie deine Muskeln stärker werden.
EINBLICKE – SEI UND LEBE BEWUSST
Steigere dein Bewusstsein mit einer Vielzahl von Kurzthemen, basierend auf neuesten Forschungsergebnissen. Erfahre Neues über Gesundheit, Beziehungen, Ernährung, Sport und mehr. Implementiere Hacks in deinen Alltag, um deine Effizienz zu steigern oder andere einfach mit Wissen zu beeindrucken.
TÄGLICHE CHALLENGES – BAUE GESUNDE GEWOHNHEITEN AUF
Viele Dinge wirken sich auf die Gesundheit und Lebensqualität aus. Entdecke einen Weg, um deinen Alltag zu verbessern.
DIE DR. KEGEL-APP IST EIN KOMPLEXER ANSATZ, UM DIE MÄNNERGESUNDHEIT ZU FÖRDERN
Erhalte Ergebnisse in nur wenigen Wochen!
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In-Apps
1 Week
10,99 €
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Weekly
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10,49 €
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Reviews
Question/wish
Hi, The app does what it is supposed to do and does it quite well. However, I have 2 things that I find a pity. The times given for the exercises aren't really correct, there's a bit of "whitewashing" going on so that the time is simply never correct. Can't you just display it honestly During additional performance training, the auto-lock is not prevented by the iPhone, so you have to keep actively pressing on the screen to prevent the iPhone from locking. Can't it be customised? It would also be great if there was a sound at the final screen so that you know you've finished your training.
Great App for your health
I really like the app. The training is different each time and the exercises are not getting boring. To be honest, I don’t like some of the exercises- which doesn’t mean they are not good but I’m not trained enough 😉 the price is ok - as long as it helps! 😊
The news section is indeed not that interesting, at least not for me.
But I have one really big wish:
Would it be possible to bring the training part to the Apple Watch? ⌚️ I would really love it because it’s in some situations much easier to just start the training from the watch and get the vibration feedback at your wrist.
I would love it! Thanks a lot!
Great Tool - Great Guidance
As in any other fitness area
It is great to be guided
Really good work and content put together in the app
Deutschübersetzung fehlt bei dem Preis eigentlich ein muss!
Sonst okay
Nicht auf deutsch verfügbar
Das meiste ist nicht auf deutsch verfügbar, die App sieht total kaputt aus, wenn man die Sprache auf deutsch schaltet. Man muss sie auf englisch stellen, wenn der Support etwas anderes behauptet, soll er besser einmal selbst die App installieren, auf deutsch stellen und starten. Nicht einmal die ersten 3 Schritte sind auf deutsch.
You should pay in the first place
There is no test Version or anything. You should pay like 30 or more boxes to get started, without to know, if that app even works or works as well as you need.
Don't download it, if you are not sure you wanna buy it or not.
no german language
Please install german language!
Abozwang
Ohne irgendwelche Informationen sollte ich schon ein Abonnement schließen. Die Gratisprobe von einer Woche ist kein Angebot.
Ich weiß, Ihr Team findet ihr App und Gelddruckmaschine megageil. Ich nicht.
Ich habe viele Ihre Rückmeldungen gelesen, ich finde Ihre Antworten extrem anmaßend.
Ein Stern, weil es nicht weniger geben darf.
Die Bedeutung von(Kontrahieren, anspannen und entspannen)
Die App finde ich sehr hilfsbereit aber viele, die die deutsche Sprache nicht richtig kennen haben Probleme mit den Worten:( Kontrahieren, anspannen und entspannen) es wurde sehr gut, wenn die Worte mit Beispiel Videos im app auch hinzugefügt wurde.
Ahmad Amiri
Sehr guter Aufbau mit Kleinigkeiten
Die App ist sehr übersichtlich gestaltet. Die Preise sind auch in Ordnung wenn man mal bedenkt was andere für Rauchen oder anderen Unsinn ausgeben. Hier tut man was für die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden bzw. Selbstbewusstsein!
Was mich dennoch stört ist die Erinnerungsfunktion. Die würde ich gerne auf 2 feste Zeiten einstellen können oder sogar beliebig pro Wochentag wie ein Wecker, nicht wie aktuell nach jedem Training. Und die ständige Bewertung nach einer Session nervt etwas.
