Description
O que são os músculos do assoalho pélvico?
Esses músculos estão localizados na região entre as pernas, a partir do osso púbico na frente até a base da espinha nas costas. Eles se parecem com uma "cama elástica". Ajudam a sustentar a bexiga, o útero e o intestino, e a controlar os músculos que fecham o ânus, a vagina e a uretra.
Muitas vezes quando as pessoas pensam em atividades físicas, entra em cena logo um ambiente, como uma academia de ginástica, e uma sequencia de exercícios para fortalecer braços, pernas, abdômen, bumbum. No entanto, o que a maioria não sabe é que existem músculos fundamentais para a saúde, e que também devem ser exercitados. É o caso do assoalho pélvico.
Prestar atenção nessa parte do corpo pode evitar problemas como incontinência urinária e fecal, entre outras doenças, e até mesmo melhorar – e muito – o desempenho sexual.
O treino dos músculos do assoalho pélvico pode ser uma maneira eficaz de minimizar ou prevenir a perda de urina. O treino pode ser feito voluntariamente, não custa dinheiro nem tem efeitos secundários, por isso talvez queira experimentar antes de iniciar outros métodos de tratamento. As melhorias poderão não ser imediatas, mas não desista.
É importante aprender a realizar os exercícios desde o início e avaliar de vez em quando se os continua a realizar corretamente.
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Esses músculos estão localizados na região entre as pernas, a partir do osso púbico na frente até a base da espinha nas costas. Eles se parecem com uma "cama elástica". Ajudam a sustentar a bexiga, o útero e o intestino, e a controlar os músculos que fecham o ânus, a vagina e a uretra.
Muitas vezes quando as pessoas pensam em atividades físicas, entra em cena logo um ambiente, como uma academia de ginástica, e uma sequencia de exercícios para fortalecer braços, pernas, abdômen, bumbum. No entanto, o que a maioria não sabe é que existem músculos fundamentais para a saúde, e que também devem ser exercitados. É o caso do assoalho pélvico.
Prestar atenção nessa parte do corpo pode evitar problemas como incontinência urinária e fecal, entre outras doenças, e até mesmo melhorar – e muito – o desempenho sexual.
O treino dos músculos do assoalho pélvico pode ser uma maneira eficaz de minimizar ou prevenir a perda de urina. O treino pode ser feito voluntariamente, não custa dinheiro nem tem efeitos secundários, por isso talvez queira experimentar antes de iniciar outros métodos de tratamento. As melhorias poderão não ser imediatas, mas não desista.
É importante aprender a realizar os exercícios desde o início e avaliar de vez em quando se os continua a realizar corretamente.
In-Apps
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- Create Workouts
- 0,99 €
- Create Challenges
- 2,99 €
- Yoga For Pelvic Floor
- 1,99 €
- Butt Lifting Exercises
- 1,99 €
- Relax your Pelvic Floor
- 1,99 €
- Pilates for Pelvic Floor
- 1,99 €
- Pelvic Floor Strengthening
- 1,99 €
- Groin Strengthening Exercises
- 1,99 €
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Assoalho Pélvico FAQ
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Is Assoalho Pélvico free?
Yes, Assoalho Pélvico is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is Assoalho Pélvico legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
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How much does Assoalho Pélvico cost?
Assoalho Pélvico has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €2.39.
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What is Assoalho Pélvico revenue?
To get estimated revenue of Assoalho Pélvico app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
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Ranking History
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Assoalho Pélvico Competitors
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MyKegel: Pelvic Floor Workouts
easy & quick kegel exercises
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1 year ago | |
Carin Pelvic Floor Trainer
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1 year ago | |
WomFIT: Health & Kegel Trainer
Pelvic Floor Exercises
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11 months ago | |
Exercícios Kegel
Fortalecer o assoalho pélvico
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2 months ago | |
Exercises for Pelvic Floor
Kegel Trainer 4 Men & Women
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2 weeks ago | |
Buff Muff Pelvic Floor App
Retrain Your Pelvic Floor
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3 months ago | |
Wil Pelvic Floor Trainer
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3 years ago | |
Treino Assoalho Pélvico
N/A
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1 year ago | |
Assoalho Pélvico: Treino Kegel
Exercícios Em Casa: Iniciantes
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1 week ago | |
Kegel Ex - Kegel Training
Exercícios do assoalho pélvico
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1 year ago |
Pelvic Floor Exercises Installs
Last 30 days
Pelvic Floor Exercises Revenue
Last 30 daysAssoalho Pélvico Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Pelvic Floor Exercises performance with our analytics.
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App Info
- Category
- Medical
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 22.0.3 (2 years ago )
- Released on
- Dec 29, 2017 (6 years ago )
- Also available in
- India, Philippines, Pakistan, Peru, New Zealand, Norway, Netherlands, Nigeria, Malaysia, Mexico, Latvia, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, South Korea, Japan, Italy, Slovenia, United Arab Emirates, Vietnam, Uzbekistan, United States, Ukraine, Taiwan, Türkiye, Thailand, South Africa, Singapore, Sweden, Saudi Arabia, Russia, Romania, Portugal, Poland, Brazil, Germany, Czechia, Colombia, China, Chile, Switzerland, Canada, Belarus, Denmark, Brunei, Bulgaria, Belgium, Azerbaijan, Australia, Austria, Argentina, Iceland, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Estonia, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Greece, Hong Kong SAR China, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel
- Last Updated
- 8 hours ago