AppTail AppTail.

Reto plancha 30 días

Plank Challenge: Vientre plano

Published by: Stefan Roobol
View in Store
Unlock
Downloads
Unlock
Revenue

Description

Reto plancha: 30 días para definir abdominales:
Reto plancha, un nuevo reto para ti con el que podrás definir tus abdominales (entre otras cosas) en sólo un mes.
La plancha, es uno de los ejercicios isométricos para trabajar el abdomen más efectivo que existen. Puede que a simple vista, sea un ejercicio muy fácil y sencillo de hacer, pero todos aquellos que han tenido que hacer la plancha en sus rutinas de ejercicios saben lo verdaderamente duro y difícil que es aguantar más de 1 minuto.
¿Por qué el reto plancha?
El ejercicio de la plancha es uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer de la parte media del cuerpo.
Las planchas son fáciles de realizar, no necesitas equipo y casi todas las personas, desde los principiantes hasta los más avanzados, pueden notar de sus beneficios.
El desafío consiste en mantener la misma postura del cuerpo por un tiempo determinado, desde 20 segundos el primer día, hasta 3 minutos en el día 30.
Reto plancha 30 días para abdomen perfecto.
Las planchas te ayudan a desarrollar los músculos internos del torso que forman la base para conseguir un abdomen bien marcado. A medida que se fortalecen los músculos abdominales, tu sección media se hará más firme.
Este ejercicio nos ayuda a eliminar la grasa y fortalece los músculos del estómago y la espalda, los brazos, las piernas y los músculos de los glúteos. ¿No te parece genial?
EL RETO PLANCHA DE LOS 30 DÍAS:
La plancha es uno de los más tradicionales ejercicios para trabajar el área abdominal, es de fácil aplicación, pero pone un reto a la resistencia física. La zona del abdomen es sumamente difícil de trabajar aunque no imposible, solo se necesitan objetivos claros, trabajo duro y paciencia. Los retos “express” prometen resultados “express” para metas que por lo general se lograrían en meses de trabajo duro, así surge el reto plancha de los 30 días.
El reto plancha de los 30 días en la realización de este ejercicio de resistencia con el fin de lograr el abdomen perfecto a final de mes. Aunque parezca simple no es tarea tan sencilla ya que es importante ejercitar la resistencia a esta actividad física. En esta oportunidad definiremos claves que te ayudarán a entender en qué consiste el reto de la plancha y por qué es tan famoso.
Hide Show More...

In-Apps

Full Bundle
USD 4.99
For beginners
USD 1.99
90-Day Planking
USD 1.99
Create Workouts
USD 0.99
Pilates & Planks
USD 1.99
Plank Variations
USD 1.99
Burpees, Squats and Planks
USD 1.99
Cardio & Planks - Belly Fat
USD 1.99
Smaller Waist and Round Hips
USD 1.99
Tone your Abs, Butt & Thighs
USD 1.99

Screenshots

Reto plancha 30 días FAQ

  • Is Reto plancha 30 días free?

    Yes, Reto plancha 30 días is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Reto plancha 30 días legit?

    Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.

    Thanks for the vote

  • How much does Reto plancha 30 días cost?

    Reto plancha 30 días has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is USD 2.19.

  • What is Reto plancha 30 días revenue?

    To get estimated revenue of Reto plancha 30 días app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating
App is not rated in Ecuador yet.
View ratings in Russia
Ratings History

Reto plancha 30 días Reviews

Блокировка экрана

mikhail.skutin on

Russia

Критический минус проги - она даёт экрану заблокироваться при запущенном секундомере. Т.е. если ваше плановое время стояния в планке больше времени блокировки экрана (у меня лично 30 сек), то экран блокируется. Перенастраивать время блокировки перед каждым использованием не особо удобно, и постоянно касаться экрана, чтобы он не блокировался - тоже как то не айс.

покупки не восстанавливаются.

Drone Pilot 54 on

Russia

Купил на iPad а на телефоне просит купить снова.

Верните деньги!!!!!!!!

коткт on

Russia

Таже история что и выше! 224 рубля

Верните деньги!

Nika22001 on

Russia

Случайно нажала на покупку Plank Variations. Ладно, 75₽ не много, буду пользоваться. Но! На следующий день как будто ничего не было!!!! Опять предлагает приложение купить этот комплекс! Разработчики!!! Верните деньги или уберите эту ошибку!!!

Ничего не понимаю...

Явника on

Russia

Купила plank variations , вышла из приложения. Когда зашла в следующий раз, предложили снова его купить. Это цена за единоразовый вход???

Все очень плохо

Редконарушаю on

Russia

Купил программу 90-дней... Занимался две недели и бросил 1. Несмотря на покупку, в конце все равно выскочит реклама. 2. Со второй недели - счётчик секунд работает неадекватно. Вместо 45 отчитывает две минуты 3. Логика планки с одним подходом - не корректна. Должно быть несколько интервальных подходов Приложение - в топку. Берите что-нибудь другое

Все отлично

Lepukhova on

Russia

Одно замечание - почему секунды иногда идут нормально, а иногда очень медленно, раза в 4 медленнее чем обычные секунды? Это специально?

Не отменить покупку

Доrа on

Russia

Нельзя отменить покупку премиума, бесконечно всплывает подтверждение покупки, ужасное приложение, сняли деньги, удаляю!!!

Хорошо

lavryshavo on

Russia

А можно сделать, чтобы программа 90 дней открывалась сразу а то после покупки постоянно заново приходится загружать контент

Show More

Store Rankings

Ranking History
Category Rankings
App is not ranked yet

Reto plancha 30 días Competitors

Name
Ejercicios de Plancha en Casa
App Fitness de Desafío Plancha
5 Min Super Plank Workout
Entrenamiento Plancha
Entrenamiento Plancha: Desafío
30 day plank challenge
At Home Plank Workouts
30 Days Plank
Abdomen plano en 30 dias
abdominales para principiantes
Plank 30 Days Challenge
Mejora tu cuerpo
Plank challenge 4 minutes
Plank and Push-ups
Plank Workout for Women
Fitness at Home
5 Minutos Tablón Abdominales
Show More

The 30 Day Plank Challenge Installs

Last 30 days

-1

View Installs Data

The 30 Day Plank Challenge Revenue

Last 30 days

$-1

View Revenue Data

Reto plancha 30 días Revenue and Downloads

Gain valuable insights into The 30 Day Plank Challenge performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Category
Health Fitness
Publisher
Stefan Roobol
Languages
English
Recent release
24.10.1 (1 month ago )
Released on
Nov 15, 2016 (8 years ago )
Also available in
Russia , France , Netherlands , Japan , Switzerland , Germany , Australia , Italy , South Korea , Poland , Colombia , Finland , India , Türkiye , Czechia , China , Chile , Canada , Hungary , Brazil , United States , Belgium , Mexico , Vietnam , Peru , New Zealand , Saudi Arabia , Nepal , Norway , Nigeria , Malaysia , North Macedonia , Philippines , Pakistan , Portugal , Romania , South Africa , Sweden , Singapore , Slovenia , Slovakia , Thailand , Taiwan , Ukraine , Uzbekistan , United Arab Emirates , United Kingdom , Argentina , Austria , Azerbaijan , Bulgaria , Belarus , Cyprus , Denmark , Dominican Republic , Algeria , Ecuador , Estonia , Egypt , Spain , Madagascar , Greece , Hong Kong SAR China , Croatia , Indonesia , Ireland , Israel , Iceland , Kuwait , Kazakhstan , Lebanon , Lithuania , Luxembourg , Latvia
Last Updated
2 days ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.

Product

Resources

Contact