BetterMe: Mental Health

Fight Stress, Sleep Better

Veröffentlicht von: BetterMe

Beschreibung

BetterMe: Mental Health — 心の健康のためのシンプルな瞑想とガイド付きコース。

バランスの取れた生活の鍵はマインドフルネス。BetterMeには初心者にも上級者にもおすすめのシンプルで実践的なリラックス法がそろっています。ガイド付き瞑想で心を静めて内なる平穏を見つけましょう。深呼吸をするだけで、心を癒やす旅に出発です。

メンタルヘルスのプロと提携し、認知行動療法(CBT)の効果的なツールと対処戦略を用いて、あなたを取り巻く環境に馴染むお手伝いをします。頭がクリアになっていると集中力が高まり、アイデアと活力が湧いてきます。

BetterMeには、ガイド付き瞑想やストレス解消法、呼吸法、睡眠用瞑想などがそろっています。不安を軽減して幸福度を高めるメンタルヘルスエクササイズも多数ご用意。毎日の暮らしにマインドフルネスを取り入れましょう。

ライフスタイルに合った瞑想をお試しください。1日の目標にさっそく短い呼吸法か、神経系を整える長めの瞑想を選んでみましょう。ほんの数分でも健康への効果は絶大です。

BetterMeと一緒にストレスや不安を管理して、自己愛とより良いメンタルヘルスの世界を見つけましょう。

BetterMe Mental Healthの機能:

セルフケアプラン
• ステップごとのガイドが付いたパーソナルセルフケアプランでマインドフルネスの目標を達成。ガイドには朝、午後、夜のタスクがあります。タスクには呼吸法とガイド付き瞑想があり、どれも5分以内で完了できます。バランスの取れた、いきいきとした一日を過ごしたいときにお試しください。

呼吸法エクササイズ
• 不安、怒り、ストレスなどを軽減する3分間の呼吸法を集めました。散歩中、バスでの移動中、行列で待っているときなど、いつでも実践できる呼吸法です。

毎日の瞑想
• 今この瞬間の自分に集中するためのガイド付き瞑想を豊富にご用意。自尊心を高め自分を振り返るために毎日やってください。一旦立ち止まることで今この瞬間に集中しましょう。

スリープストーリー
• 穏やかなサウンドとスリープストーリーが忙しい一日を忘れ、心地よい眠りに誘います。翌朝はすっきり、ハッピーな気分で目覚めましょう。
• 忙しく過ごした後は自然のサウンド。心も体もリラックスさせてくれます。BetterMeのスリープタイマーは穏やかに一日を締めくくるのにおすすめです。

ストレス軽減サウンド
• 集中、リラックス、睡眠用の多彩なサウンドをご用意しています。雪の足音、ビーチの波と鳥のさえずり、猫が喉を鳴らす音、焚き火の音、森の音、雨の音などからお選びください。

メンタルヘルスアシスタント
• 科学に裏付けられたBetterMeの対話型メンタルアシスタント。問題の特定をサポート、メンタルヘルスのアドバイス、心の安らぎへと導くポケットサイズのインストラクターです。
• 困ったときはメンタルコーチとのチャットで答えを見つけましょう。
このアプリはリラクゼーションやマインドフルネスに関する一般的な助言を提供するものです。病気の診断、治療、予防を目的としたものではありません。アプリが提供する情報は、医師による治療の代わりになるものではなく、すべての人に適しているとは限りません。アプリが提供する助言やアクティビティを取り入れる前に、必ず医師にご相談ください。ご自身の判断でご自身のニーズを理解したうえでこのアプリをお使いください。

BetterMeはヘルスケアアプリと連携されるため、ヘルスケアアプリで進捗のトラッキングができます。
さっそくBetterMeをダウンロードしてセルフケアの旅に出発しましょう。
お問い合わせは[email protected]まで。
詳細はBetterMeの利用規約(https://betterme.world/terms)をご覧ください。
プライバシーポリシー — https://betterme.world/privacy-policy
サブスクリプション規約 — https://betterme.world/subscription-terms
Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

1 Year Subscription
¥2.10
1-Month Subscription
¥3.00
12-Week Subscription
¥4.40
Accept body & Know yourself
¥4.10
BetterMe: Meditation Annual
¥5.40
BetterMe: Meditation, Weekly
¥1.10
BetterMe: Meditation Full Year
¥7.60
BetterMe: Meditation, 6-months
¥6.00

Screenshots

BetterMe Häufige Fragen

  • Ist BetterMe kostenlos?

    Ja, BetterMe ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist BetterMe seriös?

    ⚠️ Die BetterMe-App hat schlechte Bewertungen und negatives Feedback. Die Nutzer scheinen mit der Leistung oder den Funktionen unzufrieden zu sein.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet BetterMe?

    BetterMe bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt ¥4.21.

  • Wie hoch ist der Umsatz von BetterMe?

    Um geschätzte Einnahmen der BetterMe-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.26 von 5

153 Bewertungen in Japan

5 star
89
4 star
20
3 star
12
2 star
3
1 star
11
Bewertungsverlauf

BetterMe Bewertungen

最悪、詐欺

m@wg on

Japan

呼吸法などはまぁ勉強になるけど、わざわざ課金するほどでもない。 英語版しかないので堪能な人でないと使えない。 料金設定がわかりづらく勝手に引き落とされる。 明らかに説明が足りない。

勝手にお金取られた

ゆいんここ on

Japan

インスタグラムの広告から飛んだら許可してないのに勝手に課金されてました。注意です。そして返金に対応してもらえませんでした。

レビューが多い

ryfheiw on

Japan

いいですがレビュー求めすぎです

最悪です‼️

AKSTNHMYRW01 on

Japan

最悪です‼️契約した覚えがないのに7000円請求されました!! その前も年間契約が2100円のはずなのにも関わらず3500円請求されています!! 説明が明らかに不十分です!! またはプログラムのバグ?ミス?のせいでしょう。 本当にやめてほしいです。

日本語版お願いします

ばかすけ0 on

Japan

CMが日本語だったので登録しましたが全て英語で書いてあり英語で話すので使えませんでした。 連絡すると真摯な態度で返金してくれました。日本語版がでたら教えてください!

Cannot unsubscribe this app

TraGchan on

Japan

It keeps withdrawing money from my bank account even I checked there is no subscription of this app in my Apple ID account

I want my money back

EspedQueeGas on

Japan

You charged me while on free trial i want it back

Waste of money お金の無駄です

Veathina01 on

Japan

Only 3 sleep stories and no meditations,only songs to listen and you need to pay more for additional selections. セレクションが足りない、追加するとまたお金払わないとずっと同じのしかない、リラクセーションにもなれない

詐欺

Hyigedj on

Japan

無料と言いながら年額請求されます。1年で7600円高すぎます。

13200円請求きた

戻してー on

Japan

トライアル期間があったので登録後すぐ解除してトライアル期間を体験してみてからこのアプリを使用するか考えようと思っていました。 そしたら年間パスのようなものに登録?されていたみたいで13200円の請求がきました。 13200円の登録をする時は金額が大きいのでちゃんと見ていると思います。。。

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