Описание
The Guide to Perfect Posture in 30 Days.
Good posture involves training your body to stand, walk, sit and lie in positions where the least strain is placed on supporting muscles and ligaments during movement or weight-bearing activities. The article provides illustrations and instructions for correct lifting, driving, sitting, and sleeping positions.
Want the lean look and elegant stance of a yoga or pilates teacher? It all starts with good posture.
The best way to improve your posture is to focus on exercises that strengthen your core -- the abdominal and low back muscles that connect to your spine and pelvis. Some of these muscles move your torso by flexing, extending, or rotating your spine. Others stabilize your pelvis and spine in a natural, neutral position.
Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work -- a key principle in both pilates and yoga.
Getting that perfect spine back isn’t going to be a quick fix. You’ll need consistency, awareness, and dedication.
Over the next 30 days, our movements and exercises will help you:
- loosen up muscles
- increase body awareness
- strengthen your core
- realign your body’s joints
Скрыть
Показать больше...
Good posture involves training your body to stand, walk, sit and lie in positions where the least strain is placed on supporting muscles and ligaments during movement or weight-bearing activities. The article provides illustrations and instructions for correct lifting, driving, sitting, and sleeping positions.
Want the lean look and elegant stance of a yoga or pilates teacher? It all starts with good posture.
The best way to improve your posture is to focus on exercises that strengthen your core -- the abdominal and low back muscles that connect to your spine and pelvis. Some of these muscles move your torso by flexing, extending, or rotating your spine. Others stabilize your pelvis and spine in a natural, neutral position.
Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work -- a key principle in both pilates and yoga.
Getting that perfect spine back isn’t going to be a quick fix. You’ll need consistency, awareness, and dedication.
Over the next 30 days, our movements and exercises will help you:
- loosen up muscles
- increase body awareness
- strengthen your core
- realign your body’s joints
Встроенные покупки
- Remove Ads
- 9.00 r
- Full Bundle
- 69.00 r
- Best Yoga Poses
- 9.00 r
- Back Pain Relief
- 9.00 r
- Improve Bad Posture
- 9.00 r
- Strengthen your Spine
- 9.00 r
- Beginner Spine Stretches
- 9.00 r
Скриншоты
Förbättra din hållning Частые Вопросы
-
Приложение Förbättra din hållning бесплатное?
Да, Förbättra din hållning можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Förbättra din hållning фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Förbättra din hållning?
Förbättra din hållning имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 17.57 r.
-
Сколько зарабатывает Förbättra din hållning?
Чтобы получить оценку дохода приложения Förbättra din hållning и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
1 из 5
1 оценок в Швеция
5 star
0
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
1
История оценок
Förbättra din hållning Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Förbättra din hållning Конкуренты
Ginnastica posturale Установки
30дн.
Ginnastica posturale Доход
30дн.Förbättra din hållning Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Ginnastica posturale с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Samantha Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (7 месяцев назад )
- Выпущено
- Mar 8, 2019 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Италия, Мексика, Бразилия, Соединенные Штаты, Германия, Нидерланды, Канада, Перу, Швеция, Дания, Чехия, Польша, Турция, Япония, Республика Корея, Азербайджан, Великобритания, Франция, Нигерия, Филиппины, Новая Зеландия, Норвегия, Россия, Малайзия, Мадагаскар, Латвия, Пакистан, Португалия, Румыния, Южно-Африканская Республика, Саудовская Аравия, Сингапур, Словения, Словакия, Таиланд, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, ОАЭ, Эстония, Армения, Аргентина, Австрия, Австралия, Бельгия, Болгария, Беларусь, Швейцария, Чили, Китай, Колумбия, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Литва, Египет, Испания, Финляндия, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Индия, Кувейт, Казахстан, Ливан
- Обновлено
- 1 месяц назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.