Описание
With exercise proven to counteract muscle loss, we unveil our old-school training tips. It’s never too late to pick up a gym habit. You’re never too old to get your dream body, and you're never too past it to sculpt a summer six-pack.
Whether you're lifting weights or incorporating bodyweight exercises on your walks, performing resistance exercises is crucial for building muscle and burning fat in your 40s, 50s, and beyond. Exercise is key to your independence and a good quality of life as you age. You lose muscle mass as you get older, and exercise can help you rebuild it. Muscles also burn more calories than fat, even at rest, which will offset your slowing metabolism.
Cardio or aerobic exercise gets your heart rate up and makes you breathe harder, which builds your endurance and burns calories. Strength or weight training keeps your muscles ready for action. Flexibility exercises help you stay limber so you can have a full range of movement and avoid injury. Balance training becomes important after age 50, so you can prevent falls and stay active.
Скрыть
Показать больше...
Whether you're lifting weights or incorporating bodyweight exercises on your walks, performing resistance exercises is crucial for building muscle and burning fat in your 40s, 50s, and beyond. Exercise is key to your independence and a good quality of life as you age. You lose muscle mass as you get older, and exercise can help you rebuild it. Muscles also burn more calories than fat, even at rest, which will offset your slowing metabolism.
Cardio or aerobic exercise gets your heart rate up and makes you breathe harder, which builds your endurance and burns calories. Strength or weight training keeps your muscles ready for action. Flexibility exercises help you stay limber so you can have a full range of movement and avoid injury. Balance training becomes important after age 50, so you can prevent falls and stay active.
Встроенные покупки
- Pilates
- ¥300.00
- Cardio Boxing
- ¥300.00
- Create Workouts
- ¥300.00
- Create Challenges
- ¥400.00
- Fit with Yoga Poses
- ¥300.00
- Dumbbell Workout Plan
- ¥300.00
- Flexibility & Mobility
- ¥300.00
- Basic Bodyweight Exercises
- ¥300.00
- No-Jumping HIIT Workout Plan
- ¥300.00
- Strength Training - Bodyweight
- ¥300.00
Скриншоты
Training Plan for Over 50s Частые Вопросы
-
Приложение Training Plan for Over 50s бесплатное?
Да, Training Plan for Over 50s можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Training Plan for Over 50s фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Training Plan for Over 50s?
Training Plan for Over 50s имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥310.00.
-
Сколько зарабатывает Training Plan for Over 50s?
Чтобы получить оценку дохода приложения Training Plan for Over 50s и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Япония.
История оценок
Training Plan for Over 50s Отзывы Пользователей
Нет отзывов в Япония
Приложение пока не имеет отзывов в Япония.
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Training Plan for Over 50s Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Wysefit: Exercise for 50+
Workout & Fitness at Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Staying Fit at 50+
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 месяцев назад | |
シニア向けワークアウト：チェアヨガ&あるくと
高齢者のための簡単な自宅エクササイズ、器具は必要なし
|
Открыть
|
Открыть
|
1
|
|
4 дня назад | |
Chair Exercises - Sit & Be Fit
Seated and Standing Exercises
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Workout for Over 50s
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Spiro100
Senior Fitness & Wellness
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Over Fifty Fitness
Age strong, age well.
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 дней назад | |
Be Healthy Enough
Workouts for us women over 50
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Chair Exercises & Workouts
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
高齢者向けのホームワークアウト
Home Workout for Older Adults
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад |
Training Plan for Over 50s Установки
30дн.
Training Plan for Over 50s Доход
30дн.Training Plan for Over 50s Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Training Plan for Over 50s с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Stefan Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (1 месяц назад )
- Выпущено
- Feb 22, 2022 (2 года назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты, Великобритания, Бельгия, Нидерланды, Таиланд, Канада, Швеция, Перу, Польша, Новая Зеландия, Непал, Норвегия, Нигерия, Малайзия, Мексика, Мадагаскар, Литва, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Филиппины, Пакистан, Италия, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Сингапур, Словакия, Турция, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Доминиканская Республика, Аргентина, Австрия, Австралия, Азербайджан, Болгария, Бруней, Бразилия, Беларусь, Швейцария, Чили, Китай, Колумбия, Чехия, Германия, Дания, Япония, Алжир, Эквадор, Эстония, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Индия, ОАЭ
- Обновлено
- 13 часов назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.