Описание
Med träning som bevisligen motverkar muskelförlust avslöjar vi våra träningstips från den gamla skolan. Det är aldrig för sent att börja träna. Du är aldrig för gammal för att få din drömkropp, och du är aldrig för gammal för att skulptera ett sexpack för sommaren.
Oavsett om du lyfter vikter eller införlivar kroppsviktsövningar på dina promenader är det avgörande att utföra motståndsövningar för att bygga muskler och bränna fett i 40- och 50-årsåldern och därefter. Motion är nyckeln till ditt oberoende och en god livskvalitet när du åldras. Du förlorar muskelmassa när du blir äldre, och träning kan hjälpa dig att återuppbygga den. Musklerna förbränner också fler kalorier än fett, även i vila, vilket kompenserar för din långsammare ämnesomsättning.
Konditionsträning eller aerob träning höjer pulsen och får dig att andas hårdare, vilket ökar din uthållighet och förbränner kalorier. Styrketräning eller styrketräning håller dina muskler redo att användas. Flexibilitetsövningar hjälper dig att hålla dig smidig så att du kan ha ett fullt rörelseutbud och undvika skador. Balansträning blir viktig efter 50 års ålder, så att du kan förebygga fallolyckor och hålla dig aktiv.
Скрыть
Показать больше...
Oavsett om du lyfter vikter eller införlivar kroppsviktsövningar på dina promenader är det avgörande att utföra motståndsövningar för att bygga muskler och bränna fett i 40- och 50-årsåldern och därefter. Motion är nyckeln till ditt oberoende och en god livskvalitet när du åldras. Du förlorar muskelmassa när du blir äldre, och träning kan hjälpa dig att återuppbygga den. Musklerna förbränner också fler kalorier än fett, även i vila, vilket kompenserar för din långsammare ämnesomsättning.
Konditionsträning eller aerob träning höjer pulsen och får dig att andas hårdare, vilket ökar din uthållighet och förbränner kalorier. Styrketräning eller styrketräning håller dina muskler redo att användas. Flexibilitetsövningar hjälper dig att hålla dig smidig så att du kan ha ett fullt rörelseutbud och undvika skador. Balansträning blir viktig efter 50 års ålder, så att du kan förebygga fallolyckor och hålla dig aktiv.
Встроенные покупки
- Pilates
- 29.00 r
- Remove ads
- 9.00 r
- Full Bundle
- 79.00 r
- Cardio Boxing
- 29.00 r
- Create Workouts
- 29.00 r
- Create Challenges
- 39.00 r
- Fit with Yoga Poses
- 29.00 r
- Dumbbell Workout Plan
- 29.00 r
- No-Jumping HIIT Workout Plan
- 29.00 r
- Strength Training - Bodyweight
- 29.00 r
Скриншоты
Träning för äldre Частые Вопросы
-
Приложение Träning för äldre бесплатное?
Да, Träning för äldre можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Träning för äldre фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Träning för äldre?
Träning för äldre имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 33.00 r.
-
Сколько зарабатывает Träning för äldre?
Чтобы получить оценку дохода приложения Träning för äldre и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
1 оценок в Швеция
5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
Träning för äldre Отзывы Пользователей
Нет отзывов в Швеция
Приложение пока не имеет отзывов в Швеция.
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Ключевые слова
Träning för äldre Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Wysefit: Exercise for 50+
Workout & Fitness at Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Staying Fit at 50+
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 месяцев назад | |
Träningsapp för Äldre + Yoga
Workout, Fitness & Weight loss
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 дня назад | |
Träna med en stol
Funktionell styrketräning
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Workout for Over 50s
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Spiro100
Senior Fitness & Wellness
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Over Fifty Fitness
Age strong, age well.
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 дней назад | |
Tai Chi Fit OVER 50
with David-Dorian Ross (YMAA)
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Chair Exercises & Workouts
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Seniorträning
Powergympa för seniorer
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад |
Training Plan for Over 50s Установки
30дн.
Training Plan for Over 50s Доход
30дн.Träning för äldre Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Training Plan for Over 50s с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Stefan Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (1 месяц назад )
- Выпущено
- Feb 22, 2022 (2 года назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты, Великобритания, Бельгия, Нидерланды, Таиланд, Канада, Швеция, Перу, Польша, Новая Зеландия, Непал, Норвегия, Нигерия, Малайзия, Мексика, Мадагаскар, Литва, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Филиппины, Пакистан, Италия, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Сингапур, Словакия, Турция, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Доминиканская Республика, Аргентина, Австрия, Австралия, Азербайджан, Болгария, Бруней, Бразилия, Беларусь, Швейцария, Чили, Китай, Колумбия, Чехия, Германия, Дания, Япония, Алжир, Эквадор, Эстония, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Индия, ОАЭ
- Обновлено
- 13 часов назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.