Cancelamento!
Comprei o desafio de 90 dias, mas sempre que entro pede para comprar outra vez. Só é possível ter acesso se efetuar novamente a compra. Tentei estornar, mas o aplicativo não oferece nenhuma opção de cancelamento.
Description
Desafio da prancha: 30 dias para você testar seus limites e ficar muito mais fitness.
A proposta do plano que tem ganhado adeptos do mundo inteiro é simples e promete resultados eficazes.
Este exercício derrete gordura e fortalece os músculos do estômago e das costas, assim como os braços, pernas e músculos das nádegas.
O desafio do abdome dura 4 semanas (30 dias) e a carga dos exercícios aumenta progressivamente com o transcorrer do tempo.
DESAFIO: 30 dias para barriga lisa e abdominais definidos.
O sonho de qualquer mulher é ter a barriga lisa. O exercício mais potente para o abdominal é a prancha. Desafio da Prancha – Emagreça em 30 Dias Naturalmente de forma 100% eficaz. Além disso, se você pudesse transformar completamente o seu corpo em apenas 4 minutos? Você pode pensar que parece bom demais para ser verdade. Não é uma solução rápida, mas trás grandes resultados para o corpo.
Prancha abdominal é um exercício de concentração de força isométrica – que significa sem movimentos – que envolve manter-se em uma posição difícil por longos períodos de tempo. A posição mais comum é a de frente, na posição de flexão, com o corpo apoiado nos cotovelos, antebraços e dedos dos pés.
Com o desafio da prancha – emagreça em 30 dias naturalmente você verá os resultados através da formação gradual de seu corpo para a resistência e força. Embora esta não seja uma solução rápida, trabalha lentamente através dos resultados surpreendentes. Continue lendo e veja o que você pode provar com o seu corpo em menos de um mês.
O desafio da Prancha – emagreça em 30 dias naturalmente deve ser preenchido após 4 semanas. Primeiro você começa a resistência na posição do conselho por 20 segundos. Simples, não é? Lentamente, você vai reforçar a sua resistência para aguentar dominar quatro minutos nos últimos dias da chamada. Siga este plano!
Os benefícios da prancha abdominal não são apenas para atletas, mas para pessoas interessadas em melhorar a saúde, o condicionamento físico e a estética corporal.
É um exercício que pode ser realizado em qualquer lugar, sem máquinas ou cargas, e no qual você utiliza o peso do seu próprio corpo como ferramenta.
Mas é preciso deixar claro: a prancha abdominal foi desenvolvida para agir na sua musculatura e não como ferramenta para perder peso. Ele é um exercício de resistência, isométrico e propioceptivo, ou seja, trabalha os músculos posturais e também os músculos mais profundos do abdômen.
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A proposta do plano que tem ganhado adeptos do mundo inteiro é simples e promete resultados eficazes.
Este exercício derrete gordura e fortalece os músculos do estômago e das costas, assim como os braços, pernas e músculos das nádegas.
O desafio do abdome dura 4 semanas (30 dias) e a carga dos exercícios aumenta progressivamente com o transcorrer do tempo.
DESAFIO: 30 dias para barriga lisa e abdominais definidos.
O sonho de qualquer mulher é ter a barriga lisa. O exercício mais potente para o abdominal é a prancha. Desafio da Prancha – Emagreça em 30 Dias Naturalmente de forma 100% eficaz. Além disso, se você pudesse transformar completamente o seu corpo em apenas 4 minutos? Você pode pensar que parece bom demais para ser verdade. Não é uma solução rápida, mas trás grandes resultados para o corpo.
Prancha abdominal é um exercício de concentração de força isométrica – que significa sem movimentos – que envolve manter-se em uma posição difícil por longos períodos de tempo. A posição mais comum é a de frente, na posição de flexão, com o corpo apoiado nos cotovelos, antebraços e dedos dos pés.
Com o desafio da prancha – emagreça em 30 dias naturalmente você verá os resultados através da formação gradual de seu corpo para a resistência e força. Embora esta não seja uma solução rápida, trabalha lentamente através dos resultados surpreendentes. Continue lendo e veja o que você pode provar com o seu corpo em menos de um mês.
O desafio da Prancha – emagreça em 30 dias naturalmente deve ser preenchido após 4 semanas. Primeiro você começa a resistência na posição do conselho por 20 segundos. Simples, não é? Lentamente, você vai reforçar a sua resistência para aguentar dominar quatro minutos nos últimos dias da chamada. Siga este plano!
Os benefícios da prancha abdominal não são apenas para atletas, mas para pessoas interessadas em melhorar a saúde, o condicionamento físico e a estética corporal.
É um exercício que pode ser realizado em qualquer lugar, sem máquinas ou cargas, e no qual você utiliza o peso do seu próprio corpo como ferramenta.
Mas é preciso deixar claro: a prancha abdominal foi desenvolvida para agir na sua musculatura e não como ferramenta para perder peso. Ele é um exercício de resistência, isométrico e propioceptivo, ou seja, trabalha os músculos posturais e também os músculos mais profundos do abdômen.
In-Apps
- Remove Ads
- R$ 4,90
- Full Bundle
- R$ 24,90
- For beginners
- R$ 9,90
- 90-Day Planking
- R$ 9,90
- Create Workouts
- R$ 4,90
- Pilates & Planks
- R$ 9,90
- Plank Variations
- R$ 9,90
- Create Challenges
- R$ 14,90
- Cardio & Planks - Belly Fat
- R$ 9,90
- Tone your Abs, Butt & Thighs
- R$ 9,90
Screenshots
Desafio 30 Dias de Prancha FAQ
-
Is Desafio 30 Dias de Prancha free?
Yes, Desafio 30 Dias de Prancha is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is Desafio 30 Dias de Prancha legit?
⚠️ The Desafio 30 Dias de Prancha app has poor ratings and negative feedback. Users seem unsatisfied with its performance or features.
Thanks for the vote -
How much does Desafio 30 Dias de Prancha cost?
Desafio 30 Dias de Prancha has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 10.90 R$.
-
What is Desafio 30 Dias de Prancha revenue?
To get estimated revenue of Desafio 30 Dias de Prancha app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
5 out of 5
1 ratings in Brazil
Ratings History
Desafio 30 Dias de Prancha Reviews
Desafio de 90 dias sempre pede p comprar novamente
Comprei o desafio de 90 dias, mas sempre que entro pede para comprar. Eu só tenho acesso quando compro novamente, aí aparece a msg que eu já fiz essa compra e se eu quero obter grátis. Corrigiam isso por favor
Cada segundo leva 3
O tempo não corre normalmente, Cada segunda leva pelo menos 3 segundos. Logo se você faz 30” na verdade ta fazendo 90” ou mais.😞
Erro
Os segundos estao desconfigurados, ada segundo demora no minimo 3 arrumem isso
Não satisfatório ainda
Ao fazer o exercício o celular entra no modo economia e esmaece a tela. Vc quase não vê o tempo. Aí a tela apaga, por definição do celular mesmo e o tempo do exercício para. Sem noção. Coloque a função de continuar com a tela ativa. Imagina fazer 2 minutos e ter que ficar tocando na tela. Não fica prático. Após atualização o histórico permaneceu. Parabéns.
Estava bom
Depois da última atualização o calendário não está marcando os dias do desafio após o dia 5, já estou no 8° e no calendário continua parado no 5°.
NÃO É FÁCIL DE COMPREENDER
Achei que haveria explicação e infelizmente não teve ou não achei. Não é um aplicativo desenvolvido para o entendimento de qualquer pessoa.
Блокировка экрана
Критический минус проги - она даёт экрану заблокироваться при запущенном секундомере. Т.е. если ваше плановое время стояния в планке больше времени блокировки экрана (у меня лично 30 сек), то экран блокируется. Перенастраивать время блокировки перед каждым использованием не особо удобно, и постоянно касаться экрана, чтобы он не блокировался - тоже как то не айс.
покупки не восстанавливаются.
Купил на iPad а на телефоне просит купить снова.
Верните деньги!!!!!!!!
Таже история что и выше! 224 рубля
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Desafio 30 Dias de Prancha Competitors
| Name | Downloads (30d) | Monthly Revenue | Reviews | Ratings | Recent release | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Treino de Prancha em Casa
App Fitness Desafio de Prancha
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11
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4
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8 months ago | |
Prancha Perfeita
Treino de prancha
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0
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3 weeks ago | |
30 day - plank challenges
At Home Plank Workouts
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Unlock
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0
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10 months ago | |
Prancha - Treino em Casa
Plank, Desafio de 30 dias
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Unlock
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0
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3 months ago | |
Plank Buddy 30 Days Challenge
fit body weight loss, abs fast
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Unlock
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0
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3 months ago | |
30 Days Plank
|
Unlock
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Unlock
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1
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9 months ago | |
Barriga Lisa
exercícios abdominais em casa
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Unlock
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0
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2 months ago | |
Plank 30 Days Challenge
Improve your body
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0
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2 months ago | |
Plank challenge 4 minutes
Plank and Push-ups
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0
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8 months ago | |
Desafio: 30 Dias de Abdominais
Treino em casa para mulheres
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0
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1 year ago |
The 30 Day Plank Challenge Installs
Last 30 days
The 30 Day Plank Challenge Revenue
Last 30 daysDesafio 30 Dias de Prancha Revenue and Downloads
Gain valuable insights into The 30 Day Plank Challenge performance with our analytics.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 24.10.1 (4 weeks ago )
- Released on
- Nov 15, 2016 (8 years ago )
- Also available in
- Russia, France, Netherlands, Japan, Germany, Switzerland, Poland, Italy, South Korea, Australia, Brazil, Hungary, India, Mexico, Vietnam, Finland, Belgium, Türkiye, United States, Czechia, Colombia, China, Chile, Canada, Nepal, New Zealand, Norway, Nigeria, Peru, Philippines, Sweden, Pakistan, Portugal, Romania, Saudi Arabia, South Africa, Singapore, Slovenia, Slovakia, Thailand, Taiwan, Ukraine, Uzbekistan, United Arab Emirates, United Kingdom, Argentina, Austria, Azerbaijan, Bulgaria, Belarus, Denmark, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Estonia, Egypt, Spain, Malaysia, Greece, Hong Kong SAR China, Croatia, Indonesia, Ireland, Israel, Iceland, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon, Latvia, Madagascar
- Last Updated
- 1 week ago