Description

Entrenamiento de apertura de piernas se ha diseñado para que todos los niveles puedan abrirse totalmente de piernas paso a paso. La mezcla de aperturas de piernas estáticas y dinámicas mejora la flexibilidad con eficacia y consigue resultados más rápido de lo que crees. Con tan solo 10 minutos al día, ¡cada vez te acercarás más al suelo!
Estiramientos productivos para abrirse de piernas en 30 días que son aptos para hombres y mujeres, adultos y niños. Puedes personalizar los entrenamientos de apertura de piernas según tus preferencias. Además, no hace falta equipo.
Da igual si quieres abrirte totalmente de piernas para bailar, hacer ballet, gimnasia o artes marciales, este entrenamiento te ayudará a conseguirlo
¿Por qué aperturas de piernas?
Se ha demostrado que las aperturas de piernas previenen las lesiones, aumentan la fuerza muscular, alivian la rigidez muscular y mejoran la circulación.
Mejora tu flexibilidad y equilibrio
La flexibilidad y el equilibrio son claves para reducir el riesgo de una lesión durante el ejercicio. Las aperturas de piernas estiran todos los músculos del tren inferior para aumentar tu amplitud de movimiento.
Relaja los flexores de la cadera
Al estar sentados todo el día en el escritorio, la mayoría de la gente tiene los flexores de la cadera extremadamente apretados, lo que causa dolor, sobre todo en la zona lumbar. Las aperturas de piernas posibilitan el alivio de la tensión muscular.
Estira con profundidad las piernas
Al realizar aperturas de piernas, estas estarán estirándose todo el tiempo. Recomendamos realizar aperturas de piernas como parte de la rutina de ejercicios, sobre todo si realizas actividades como correr o bicicleta.
Realiza calentamientos antes de empezar con las aperturas de piernas. Las aperturas de piernas necesitan tiempo; los músculos necesitan tiempo para estirarse, recuperarse y adaptarse a las nuevas exigencias. Sé paciente y no lo dejes, pronto verás avances.
Características
- Aperturas de piernas para todos los niveles, aperturas de piernas principiantes, aperturas de piernas para hombres, aperturas de piernas para mujeres, aperturas de piernas para niños
- Instrucciones paso a paso sobre cómo conseguir las aperturas de piernas para todos los niveles
- Fórmula efectiva para ayudarte a conseguir resultados rápido
- Aperturas de piernas en 30 días
- Personaliza tu propio plan de entrenamiento
- Instrucciones fáciles de seguir con animaciones y vídeos para guiarte
- Registra tu progreso automáticamente
- Los estiramientos para aperturas de piernas se centran en todos los músculos que necesitas para volverte muy flexible
- Sincronizar datos con Apple Health
Entrenador
Esta aplicación es como tu entrenador personal de fitness. Entrena con tu entrenador para maximizar los resultados de tu entrenamiento.
Planes
Proporcionamos planes de entrenamiento sistemáticos en esta aplicación. Siga los planes de entrenamiento para hacer ejercicio regularmente, verá grandes cambios en poco tiempo.
Términos y detalles de suscripción:
- Acceso ilimitado a todas las funciones, $399.00/año
- Las suscripciones se cargarán en tu cuenta de iTunes tras la confirmación de compra.
- Tu suscripción se renovará automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del fin del período actual.
- El cobro por la suscripción auto-renovable se efectuará dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual con el coste de la renovación.
- Puedes gestionar tus suscripciones y estado de la renovación automática en Ajustes de Cuenta tras la compra.
- Cualquier tiempo de prueba se perderá al comprar una suscripción.

Política de privacidad: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split
Condiciones de uso: http://pay.period-calendar.com/app/splits.html

Hide.. Show more..

In-Apps

Suscripción anual

$399.00

Quitar los anuncios

$129.00

Screenshots

User Rating

4.82 out of 5

194 ratings in Mexico

5 star

177

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

шпагат за 30 дней Installs

Last 30 days

0

View Installs Data

шпагат за 30 дней Revenue

Last 30 days

$0

View Revenue Data

Entrena Apertura de Piernas Reviews

😁

Me encantoo😍 logre abrirme de piernas

Instalenlo! 🤩

Es muy bueno en treinta días pide hacer el spli

Era gratis,ya no

Antes era gratis pero ahora me cobran 39.99.

Kennia

Buena app yo le platico si me puedo abrir de piernas😊

🤙🤙

Es buena app ✨✨ me gustó

Buena app

Me gusta, pero no me agrada que no hay botón para rehacer la meta de los splits.

Bien

Me gusta para después de llegar de caminar, te ayuda a estirar las piernas y lo sientes más flexible

Solía ser gratis, ahora sólo 10 días lo es.

NATALIE

Es súper fácil y divertido

Me encanta

Es muy fácil de usar y si da resultados

Store Rankings

Chart

Chart	Category	Rank
Top Free	Belarus Health Fitness	72
Top Grossing	Hungary Health Fitness	74
Top Free	Poland Health Fitness	82
Top Free	Kazakhstan Health Fitness	107
Top Free	Russia Health Fitness	113

Name	Reviews	Recent release
STRETCHIT: Estirar y Yoga Estiramiento y flexibilidad	22	1 day ago
Ejercicio de Glúteos y Piernas Fitness Ejercicio para Mujeres	24	8 months ago
Mujeres Fitness - Abdominales Ejercicios Abs & Core Fitness	23	7 months ago
30 Day Butt & Leg Challenge Female fitness training	3	2 months ago
Entrenamientos de piernas Piernas y muslos delgados	2	7 months ago
Estiramientos y Flexibilidad Estiramiento cuerpo completo	1	2 weeks ago
Stretch: Stretching Exercises Start Wall, Chair Yoga Workout	1	5 months ago
Comience a Estirar Yoga - posturas y flexibilidad	1	1 year ago
Ejercicios para Flexibilidad Apertura de Piernas en 30 Días	1	2 weeks ago
Rutina para lograr el spagat Reto Flexibilidad 30 dias	1	1 year ago

Entrena Apertura de Piernas

Apertura de Piernas 30 Días

Description

In-Apps

Screenshots

шпагат за 30 дней Installs

0

шпагат за 30 дней Revenue

$0