App pago
Praticamente tudo do app é pago, a versão gratuita não tem utilidade alguma.
Description
Bend é a maneira mais simples de praticar exercícios de alongamento em casa para melhorar a flexibilidade, recuperar a mobilidade e aliviar dores nas costas, pescoço, ombro e quadril. Com alongamentos e poses de ioga fáceis de seguir, você será capaz de iniciar instantaneamente uma rotina diária de alongamento e se agarrar a ela, mesmo como iniciante.
COMECE A FAZER ALONGAMENTOS ANTES QUE SEJA TARDE DEMAIS!
Os alongamentos diários simples podem trazer tremendas melhorias de saúde que duram. Eles incluem tanto benefícios físicos quanto mentais, como por exemplo:
⊕ Músculos e articulações mais flexíveis
⊕ Menos dor física na parte superior e inferior das costas, pescoço, quadris e ombros
⊕ Níveis de energia mais altos ao longo do dia
⊕ Dormir melhor à noite
⊕ Processo mais rápido de despertar pela manhã
⊕ Correção de má postura corporal
⊕ Redução dos riscos de ferimentos durante atividades ao ar livre ou esportes
⊕ E muito mais!
DIFERENTES OBJETIVOS, DIFERENTES ROTINAS
A Bend oferece rotinas de alongamento personalizadas, adaptadas às suas necessidades específicas. Elas incluem:
※ Rotina "Wake Up":
Projetado para manter a mobilidade natural de seu corpo e sua amplitude de movimento. Simples, rápido, conveniente e eficaz, você pode fazer isso a qualquer hora, em qualquer lugar, todos os dias.
※ Rotina "Posture Reset":
Projetado especificamente para melhorar sua postura com alongamentos sentados que podem corrigir problemas de postura habituais, aumentando a flexibilidade nos ombros, costas e pescoço.
※ Rotina "Full Body" (corpo inteiro):
Focada na melhoria da flexibilidade geral, com mais de 20 exercícios de alongamento e posturas que visam os principais músculos e articulações de todo o corpo.
※ Rotina "Sleep":
Alongamentos suaves e prolongados projetados para ajudá-lo a relaxar e descontrair após um longo dia de trabalho através de uma melhor qualidade de sono, o que é possível aliviando a tensão muscular e relaxando o corpo.
※ Rotina "Expert":
Grupo avançado de exercícios de alongamento e poses de yoga que cobrem todos os principais grupos musculares e extremidades. A flexibilidade e a amplitude de movimentos podem ser melhoradas significativamente com seus movimentos mais complexos.
※ Você pode até mesmo fazer suas próprias rotinas personalizadas para adaptá-las às suas condições e necessidades corporais!
FACILIDADE DE USO
A dobra destina-se a ser simples, fácil de usar e rápida de aprender. Tudo o que é necessário são 3 passos para se tornar mais flexível hoje:
1. Baixar Dobradura
2. Abra e escolha um benefício que você deseja receber, como "Dormir".
3. Comece a rotina e simplesmente siga as instruções
Com ilustrações personalizadas, minimalistas e um cronômetro, você sempre saberá quando é hora de trocar de lado ou ir para o próximo trecho com Bend. Além disso, você pode facilmente acompanhar o progresso e construir uma faixa como motivação extra para esticar todos os dias.
Saúde da Maçã: Bend se integra com o aplicativo Saúde, dando aos usuários a opção de sincronizar suas informações de saúde e atividades com a Saúde da Apple.
FEEDBACK & SUPORTE
⊕ Se você gosta de Bend, não hesite em nos avaliar na App Store!
⊕ Se você tiver alguma pergunta, feedback, sugestões ou simplesmente quiser dizer "Olá!", sinta-se à vontade para entrar em contato conosco pelo e-mail [email protected]
LEGAL
Termos de uso: https://www.getbend.co/terms
Política de Privacidade: https://www.getbend.co/privacy
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COMECE A FAZER ALONGAMENTOS ANTES QUE SEJA TARDE DEMAIS!
Os alongamentos diários simples podem trazer tremendas melhorias de saúde que duram. Eles incluem tanto benefícios físicos quanto mentais, como por exemplo:
⊕ Músculos e articulações mais flexíveis
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⊕ Níveis de energia mais altos ao longo do dia
⊕ Dormir melhor à noite
⊕ Processo mais rápido de despertar pela manhã
⊕ Correção de má postura corporal
⊕ Redução dos riscos de ferimentos durante atividades ao ar livre ou esportes
⊕ E muito mais!
DIFERENTES OBJETIVOS, DIFERENTES ROTINAS
A Bend oferece rotinas de alongamento personalizadas, adaptadas às suas necessidades específicas. Elas incluem:
※ Rotina "Wake Up":
Projetado para manter a mobilidade natural de seu corpo e sua amplitude de movimento. Simples, rápido, conveniente e eficaz, você pode fazer isso a qualquer hora, em qualquer lugar, todos os dias.
※ Rotina "Posture Reset":
Projetado especificamente para melhorar sua postura com alongamentos sentados que podem corrigir problemas de postura habituais, aumentando a flexibilidade nos ombros, costas e pescoço.
※ Rotina "Full Body" (corpo inteiro):
Focada na melhoria da flexibilidade geral, com mais de 20 exercícios de alongamento e posturas que visam os principais músculos e articulações de todo o corpo.
※ Rotina "Sleep":
Alongamentos suaves e prolongados projetados para ajudá-lo a relaxar e descontrair após um longo dia de trabalho através de uma melhor qualidade de sono, o que é possível aliviando a tensão muscular e relaxando o corpo.
※ Rotina "Expert":
Grupo avançado de exercícios de alongamento e poses de yoga que cobrem todos os principais grupos musculares e extremidades. A flexibilidade e a amplitude de movimentos podem ser melhoradas significativamente com seus movimentos mais complexos.
※ Você pode até mesmo fazer suas próprias rotinas personalizadas para adaptá-las às suas condições e necessidades corporais!
FACILIDADE DE USO
A dobra destina-se a ser simples, fácil de usar e rápida de aprender. Tudo o que é necessário são 3 passos para se tornar mais flexível hoje:
1. Baixar Dobradura
2. Abra e escolha um benefício que você deseja receber, como "Dormir".
3. Comece a rotina e simplesmente siga as instruções
Com ilustrações personalizadas, minimalistas e um cronômetro, você sempre saberá quando é hora de trocar de lado ou ir para o próximo trecho com Bend. Além disso, você pode facilmente acompanhar o progresso e construir uma faixa como motivação extra para esticar todos os dias.
Saúde da Maçã: Bend se integra com o aplicativo Saúde, dando aos usuários a opção de sincronizar suas informações de saúde e atividades com a Saúde da Apple.
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In-Apps
- Adesão mensal
- R$ 24,90
- Monthly Membership
- R$ 69,90
- Annual Membership (50% Off)
- R$ 199,90
- Annual Membership (70% Off)
- R$ 99,90
- Adesão anual (50% desconto)
- R$ 79,90
- Adesão anual (70% desconto)
- R$ 49,99
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4.83 out of 5
8,020 ratings in Brazil
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Ratings History
Stretching & Flexibility: Bend Installs
Last 30 daysStretching & Flexibility: Bend Revenue
Last 30 daysBend Reviews
Deixa a desejar
O aplicativo é bonito e com design minimalista, o tempo para experiência é muito curto para dar um veredito, resolvi arriscar e comprei o plano anual. Porém tem um bug que acontece e ele não encerra o exercício no Apple Watch, aí fica com 70, 80, até 90 horas de exercício registrado, bagunçando minhas métricas no app saúde! Vou continuar utilizando para não jogar o dinheiro fora, mas certamente não irei renovar
Muita variedade de alongamentos
Recomendo
Too basic
Should have videos explaining how to execute the movements and more stretching workout topes
Ótima funcionalidade
Está me ajudando a alimentar minha flexibilidade com apenas uma semana de uso
Excelente
Simples e objetivo.
Tudo pago
A única parte que é gratuita é a parte de 5 minutos de alongamento. Só. Não vale a pena.
Free For Students
Do you have free membership for students? This is a regular practice from other yoga apps like Down Dog.
Really like it!
Simple to use!
Rubinho
Excelente
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Keywords
yoga
beginner training
healthy back
mobile digits
trainings for back
stretching
mobility
bend
flexibilidade
wakes
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Bend Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Stretching & Flexibility: Bend performance with our analytics.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Bowery Digital
- Languages
- English, French, German, Portuguese, Chinese, Spanish
- Recent version
- 6.0.9 (2 days ago )
- Released on
- May 20, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- United States, United Kingdom, Canada, Australia, Brazil, France, Germany, Mexico, Netherlands, New Zealand, India, South Africa, Norway, Philippines, Spain, Ireland, Switzerland, Sweden, Colombia, Denmark, Argentina, United Arab Emirates, Italy, Egypt, Israel, Saudi Arabia, Austria, Nigeria, Portugal, Chile, Lebanon, Thailand, Belgium, Turkey, Ukraine, Poland, Hungary, Pakistan, Malaysia, Czechia, Indonesia, Japan, Vietnam, Hong Kong, Russia, Kuwait, Singapore, Finland, Ecuador, Dominican Republic, Romania, Taiwan, Greece, South Korea, Algeria, Peru, China, Kazakhstan, Azerbaijan, Belarus
- Last updated
- 2 weeks ago