TRX - treino em suspensão
TRX – Treino em Suspensão
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Description
O treinamento da suspensão TRX ajuda a melhorar a mobilidade, flexibilidade, força e resistência. Com os exercícios TRX, a gravidade é seu próprio treinador pessoal.
TRX é a abreviação de exercício de resistência total do corpo e usa o treinamento de suspensão para um treino completo e completo do corpo. O treinamento de suspensão funciona desafiando seu corpo em condições de instabilidade. Isto força você a engajar constantemente seu núcleo para realizar cada exercício. Ele também ajuda a melhorar seu equilíbrio e sua força geral.
Você está suspenso de um ponto de ancoragem onde o peso corporal se torna sua máquina e a gravidade sua resistência. Ajustar o nível de dificuldade por exercício é tão fácil quanto mover suas mãos ou pés. Como o treinamento em suspensão desafia tantos grupos musculares durante uma sessão de exercício, diz-se que ele proporciona resultados de treino superiores.
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TRX é a abreviação de exercício de resistência total do corpo e usa o treinamento de suspensão para um treino completo e completo do corpo. O treinamento de suspensão funciona desafiando seu corpo em condições de instabilidade. Isto força você a engajar constantemente seu núcleo para realizar cada exercício. Ele também ajuda a melhorar seu equilíbrio e sua força geral.
Você está suspenso de um ponto de ancoragem onde o peso corporal se torna sua máquina e a gravidade sua resistência. Ajustar o nível de dificuldade por exercício é tão fácil quanto mover suas mãos ou pés. Como o treinamento em suspensão desafia tantos grupos musculares durante uma sessão de exercício, diz-se que ele proporciona resultados de treino superiores.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent version
- 1.0 (2 years ago )
- Released on
- Jan 23, 2022 (2 years ago )
- Also available in
- Netherlands, Germany, Colombia, Russia, Malaysia, Peru, New Zealand, Norway, Nigeria, Poland, Mexico, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, South Korea, Japan, Italy, Philippines, Pakistan, India, Romania, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Ukraine, United States, Vietnam, South Africa, Dominican Republic, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, Chile, China, Czechia, Denmark, United Arab Emirates, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, Portugal
- Last updated
- 2 months ago