TRX - Sling Trainer Workout
Sling Trainer Workout: TRX
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Description
TRX Suspension Training hilft, Mobilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Bei TRX-Übungen ist die Schwerkraft Ihr eigener persönlicher Trainer.
TRX ist die Abkürzung für Total Body Resistance Exercise (Ganzkörper-Widerstandstraining) und nutzt das Suspension Training für ein komplettes Ganzkörpertraining. Beim Suspensionstraining wird Ihr Körper unter instabilen Bedingungen beansprucht. Dadurch sind Sie gezwungen, bei jeder Übung Ihre Körpermitte anzuspannen. Außerdem verbessert es Ihr Gleichgewicht und Ihre allgemeine Kraft.
Sie werden an einem Ankerpunkt aufgehängt, wobei Ihr Körpergewicht zum Gerät und die Schwerkraft zum Widerstand wird. Der Schwierigkeitsgrad der einzelnen Übungen lässt sich durch eine einfache Bewegung der Hände oder Füße einstellen. Da beim Suspensionstraining so viele Muskelgruppen während einer Trainingseinheit beansprucht werden, soll es zu überragenden Trainingsergebnissen führen.
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TRX ist die Abkürzung für Total Body Resistance Exercise (Ganzkörper-Widerstandstraining) und nutzt das Suspension Training für ein komplettes Ganzkörpertraining. Beim Suspensionstraining wird Ihr Körper unter instabilen Bedingungen beansprucht. Dadurch sind Sie gezwungen, bei jeder Übung Ihre Körpermitte anzuspannen. Außerdem verbessert es Ihr Gleichgewicht und Ihre allgemeine Kraft.
Sie werden an einem Ankerpunkt aufgehängt, wobei Ihr Körpergewicht zum Gerät und die Schwerkraft zum Widerstand wird. Der Schwierigkeitsgrad der einzelnen Übungen lässt sich durch eine einfache Bewegung der Hände oder Füße einstellen. Da beim Suspensionstraining so viele Muskelgruppen während einer Trainingseinheit beansprucht werden, soll es zu überragenden Trainingsergebnissen führen.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent version
- 1.0 (2 years ago )
- Released on
- Jan 23, 2022 (2 years ago )
- Also available in
- Netherlands, Germany, Colombia, Russia, Malaysia, Peru, New Zealand, Norway, Nigeria, Poland, Mexico, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, South Korea, Japan, Italy, Philippines, Pakistan, India, Romania, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Ukraine, United States, Vietnam, South Africa, Dominican Republic, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, Chile, China, Czechia, Denmark, United Arab Emirates, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, Portugal
- Last updated
- 1 month ago