i absolutely adore EVERYTHING about it. i wish i wasn’t a broke student bc if only i could afford it, it definitely be worth every penny. i enjoyed the free trial a lot and made the best out of it. 10000/10 i highly recommend it to everyone. these are my favorite meditations in the whole universe, and the guidance is just perfection.

Wann kommt endlich Deutsch als Erweiterung?

I like the range of exercises and the simplicity of the app. I find it is better than Headspace for these reasons.

Seit 2019 habe ich mich immer wieder an Meditation und Atemübung versucht. Nur mit Balance habe ich bisher einen Zugang zu geführten Meditationen finden können. Beide Coaches (Ofosu und Leah) bieten über die zahllosen eingesprochenen Meditationen und Übungen die mittels KI an meine Erfahrungen und mein „Level“ angepasst werden, eine Erfahrung die sich für mich rund anfühlt. Ich habe die App fast 8 Monate täglich genutzt bevor ich die Lifetime-Mitgliedschaft abgeschlossen habe. Meditiere seit knapp 3 Jahren fast täglich mit der App und finde, dass sie die beste am Markt ist.

Als eine Freundin mir diese App empfahl, habe ich mir nicht viel gedacht. Villeicht dachte ich, dass ein Timer oder so etwas abläuft und man sich in der Zeit entspannen soll. Dass die Balance App jedoch alles tut um einem zu helfen und das auch noch excellent funktioniert kam unerwartet. Man steht morgens auf und freut sich auf die 10 min mit der beruhigenden Stimme. Man kann auch nur 3 oder 5 min anwählen, ebenfalls empfehlenswert. Abends ist man noch nicht ganz müde und geht einfach in die nächste Session. Man lernt viel über sich selbst und über das Thema Meditation.

Meine Schlafqualität hat sich seit ich die App verwende extrem verbessert! Ich bin begeistert😍 Nur eine Kleinigkeit stört mich seit ein paar Monaten, da haben sie leider einen Rückschritt gemacht. Bei der Meditation „Sleep“ konnte man damals neben Dauer und Stimme nach Bedarf auch noch zwischen verschiedenen Sounds, wie Regen, Wellen oder auch ohne Sound wählen. Mir hat es so gut gefallen, da in dieser Meditation, der Sprecher auch sehr lange Zeit durchsprechen kann im Vergleich zur „Drift to sleep“ Meditation, wo er nach circa 15 Minuten das Sprechen aufhört. In Nächten, in denen man längere Zeit nicht einschlafen kann, ist mir das zu kurz gewesen aber dennoch wollte ich nicht auf den beruhigenden Regen verzichten. Also konnte ich einfach die Meditation „Sleep“ anstelle von „Drift to Sleep“ anmachen. Leider haben Sie diese Zusatzfunktion einen weiteren Sound hinzuzufügen, entfernt und ich verstehe nicht warum. Da man ihn ja auch vorher schon einfach ausschalten hätte können, wenn man ihn nicht hören wollte. Diese Funktion würde ich mir wirklich sehr zurückwünschen🥺

Über die Jahre immer besser geworden - viele kluge geführte Einzelmedis zu verschiedenen Themen, ganze Kurse, Hintergrundton - alles was das Herz begehrt und wird immer besser zu einem fairen Preis. Sehr zu empfehlen.

Mit Hilfe von Balance habe ich das Meditieren lieben gelernt und als großen Pluspunkt in mein Leben integriert. Beide Teacher sind großartig und auch nicht nur einfach Sprecher, sondern wirklich selbst meditationserfahren und super Coaches. Insbesondere Ofosu nutze ich für die meisten Meditationen, weil seine Stimme so warm, beruhigend und super angenehm ist. Ich finde auch die Pläne super, habe schon etliche durch und inzwischen guten Gewissens die Lifetime Membership bezahlt, weil ich auf Balance nicht mehr verzichten möchte. Vielen Dank an das ganze Team von Balance und ich hoffe, ihr bleibt am Ball und bringt immer weiter Updates und neue Singles und Pläne, so wie zuletzt den Confidence-Plan! 👍🏼

I love this App. I always struggled with meditation - it actually stressed me. I used to get angry when trying to meditate (also with guidance). But this app was a game changer for me! I really appreciate that you‘re offering an one year free trial, otherwise I probably wouldn‘t have tried it in the first place.. I also like that you‘re constantly improving this App. I‘ve also got an idea: A journaling meditation. Maybe ask people beforehand if it was a good day and than in meditation give questions that inspire to reflect and encourage positive thoughts and solution-oriented thinking, especially if someone had a bad day. I would really enjoy this one! One problem I have is that I don’t always identify with the progress the App is thinking I make. I still struggle with just observing my breathing (without changing it) but in the App I‘ve got a high level because I tried so many times. In conclusion, this App helps me a lot and everybody should give it a try. There is nothing to loose! I mean, you can try it for free for a whole year.

The app is good. But the body scan meditations bother me. You gradually focus on a certain area of your body and whether you notice anything there. Do you feel any sensations there? But the app doesn't explain how to deal with it if you actually find this disturbing. If you're young and healthy, you may notice just an itch on your knee or nothing at all. But not everybody is young and healthy and the older you get, the more your body becomes a problem. Why should you focus on exactly that? It doesn't seem very helpful to me and it doesn't improve my well-being or my mood. In fact, it’s counterproductive.