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呼吸小工具呼吸冥想 - 呼吸法缓解压力和焦虑放鬆助眠

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Description

吸氣... 吐氣...
在主畫面中直接進行 5 次呼吸

成為正念的英雄！選擇您的目標:
• 維持冷靜
• 睡前放鬆
• 舒緩壓力
• 提升專注
• 減少拖延

60 秒的呼吸即可帶來益處：
+ 釋放壓力
+ 改善睡眠
+ 增進產能
+ 提振心情
+ 弛放
+ 強化專注力、注意力和記憶力
+ 白天更有活力
+ 放鬆
+ 舒緩焦慮
+ 保持臨在
+ 強化免疫系統
+ 降低血壓

浸感在音樂之中放鬆並更快入睡
• 20+ 首可自訂且經悉心設計的舒心旋律
• 具有晝夜變換的真實景點
• 為每次的深呼吸選擇各種如詩如畫的美景：海洋、深山、竹林…

與有趣的角色們一起減壓
• 每次完成每日目標時，都能蒐集到新的角色

100+ 勵志佳句
• 我們挑選了大量的名言，來激勵你度過一天。

呼吸小工具效果最好的場合：
• 在網路上與人爭論時
• 重要會議或考試前
• 感到焦慮或壓力時
• 需要轉換重點時
• 拖延時
• 需要在入睡前放鬆身心時
• 剛起床時
• 需要暫停瀏覽社交軟體時
• 單純在滑手機時

Mindllama 可以按月和按年訂閱，也可以單次購買。系統將在免費試用期過後或確認購買時向你的 iTunes 帳戶扣款。除非在收費期間結束至少 24 小時前關閉自動續訂，否則將會自動續訂。你可以前往 iTunes 帳戶設定來管理你的訂閱，並關閉自動續訂。

保持平靜和快樂！

條款及隱私權
https://waterllama.com/mindllama-privacy-policy-terms-of-use.pdf

HealthKit 集成是與 Apple Health 應用同步數據 (正念分鐘數)

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Premium Features: HK$ 58.00
呼吸冥想 - 呼吸法缓解压力和焦虑 + 放鬆冥想年度计划: HK$ 149.00

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gfghhbhjjitfdd

Very good app

I love this app

Great app

It help breathe in a more control stage

Calming

Breathing thoroughly has been a hard task for me and this helps a lot!

Great app

Great app however, wish to have the same features as the water tracker app you also have, keep track how many times I log in and breathe for each week. Would definitely pay for one off fee if that was available

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