Freeletics: Workouts & Fitness
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Description

欧州ナンバーワンのフィットネスアプリで、いつどこでも、最高のデジタルパーソナルトレーナーと一緒に体を鍛えよう。ジムはもう必要なし。自身のフィットネスレベルに合わせて素早く目標を達成し、パーソナライズされたHIITワークアウトと音声コーチングで健康的な習慣を築こう。減量や筋肉量アップ、フィットネスの改善をこれまでになくシンプルに実現しよう。

なぜFREELETICSか?
• Freeleticsというネーミングは「自由」を意味します。時間や設備、場所、予算、ノウハウに囚われることなく自由に体を鍛えましょう。いつどこでも、自由自在にワークアウトを楽しむ全世界4200万人のアスリート達に仲間入りです。
• 最新鋭のデジタルパーソナルトレーナーと効果的なHIITワークアウトで素早く目標を達成。各エクササイズやフィードバックを基に、人工知能パーソナルトレーナーがあなたにピッタリの完璧なワークアウトプランを毎回ご提案します。完全にパーソナライズされたあなただけのプランですので、自分と同じ内容をやる人は他にはいません。
• ホリスティックなアプローチのフィットネスと自己啓発をご提案します。HIITトレーニングとマインドフルネス、豊富な知識やモチベーショションを保つための要素などを組み合わせて、完璧なトレーニングを達成するためのお手伝いをします。その後の人生にまで影響するようなポジティブな大変化を実現するための基礎を作りましょう。

無料版アプリでは22種類のHIIT自重ワークアウト、27種類のエクササイズ、5種類のワームアップとクールダウン、20種類の音声セッション、ランニング記録、ワークアウトスポット、数百万人が集うコミュニティへの参加などをお楽しみいただけます。パーソナルトレーナーの指示の下、長期的な成功を目指す場合は、Freeletics Coachプランを14日間返金保障付きでお楽しみください。

Freeletics Coachプランにアップグレードした場合の特典:

トレーニング
• 人工知能パーソナルトレーナーが、あなたの経験、目標、フィットネスレベル、パフォーマンスに合わせたHIITワークアウトをご提案。
• 旅行や出張で自宅にいない、いつも以上に忙しい、音を出せない、家に器具がない、ランニングに出れない…そんな時も大丈夫。パーソナルトレーナーに状況を伝えれば、ワークアウトプランを変更してくれます。
• ワークアウトプランは「トレーニングジャーニー」にまとめられます。アプリ内でそれぞれ異なる20種類のトレーニングジャーニーから好きなものを選びましょう。プロのアスリート監修の限定エディションもお見逃しなく。
• 自分にぴったりのワークアウトのスタイルを選びましょう。ランニング、自重HIITトレーニング、ジムでのウェイトトレーニング、あるいはその組み合わせなど、自分にピッタリのトレーニングジャーニーを見つけましょう。退屈なトレーニングにさようなら。
• 何千種類ものHIITワークアウトと180種類以上のエクササイズで進歩を続けましょう。
• Apple Watchと同期させてワークアウト内容を簡単コントロール。Apple Healthアプリで自分のフィットネスデータを記録可能です。

"Coachトレーニングは「トレーニング」「Training & Nutrition」「ボディ&マインド」の購読プランに含まれています。
"

マインドセット
• パーソナルトレーナーに音声コーチングを追加して、強くバランスのとれたマインドセットを築き、健康とフィットネスを向上していくためのモチベーションを維持しましょう。HIITワークアウトに最適の補足となるはずです。
• 5〜20分のセッションで習慣作りの方法や減量の促進法、ストレスを和らげる方法、そして集中力、トレーニング、回復、睡眠の改善法などを学びましょう。真の成功の基礎部分を築きましょう。
• コースには、集中力、ストレス、睡眠、フィットネス、栄養、モチベーションに関する内容が含まれます。

マインドセット・コーチプランは「ボディ&マインド」のセットプランにのみ含まれます。

購読および規約
6種類の自動更新仕様の購読プランをご用意しています:
• トレーニング(3 / 6 / 12か月)
• Training & Nutrition(3 / 6 / 12か月)

「Nutrition Coach」はFreeletics Nutritionアプリの一部です。

購読期限の24時間前までに、お客様によるキャンセルの手続きが行われなかった場合、購読は自動的に更新されます。現在の購読の有効期限の最長24時間前までに、次の購読の料金が引き落とされます。購読の設定変更や自動更新の停止などは、Appleのアカウントの設定から行うことができます。最初の購読開始から14日間以内は購読をキャンセルすることができます。購入することで、当社の利用規約(https://www.freeletics.com/ja/pages/terms)およびプライバシーポリシー(https://www.freeletics.com/ja/pages/privacy)に同意したものと見なされます。

https://help.freeletics.com/hc/ に連絡するか、SNSで@Freeleticsをフォローして日々のワークアウトのインスピレーションを得ましょう。あなたのパーソナルトレーナーがお待ちしています。
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In-Apps

Coach Subscription
¥4,200
Training+Nutrition Subscrip.
¥6,600
COACHプランを今すぐ入手する
¥2,500
3ヶ月の定期トレーニングプラン
¥4,400
6ヶ月の定期トレーニングプラン
¥7,400
12ヶ月の定期トレーニングプラン
¥9,900

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User Rating

4.47 out of 5

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Reviews

人に勧めたいアプリ

iクラウド on

内容は文句なし! ただ、Watch Appを復活させて欲しいです。

最高

marimon22 on

シンプルだけどやるべきトレーニングが明確で使いやすい。40代女性、パーソナルジムに行くのは週1回だけですが、このアプリで毎日自重トレを行ない、体脂肪10kg以上落とせました。筋肉量27kg。これからも継続します。Apple Watchとの連携を復活して欲しい、そこだけ残念です。

Low impact inexistant

Canari piou on

Hey team I just joined today and I would like to suggest an improvement. Some people have knee issues (like me) and they MUST not jump. I was so disappointed to see that even when excluding jumps based exercise the “coach” still proposes box jump or burpee with jumps🤦🏻‍♀️ So I excluded about 10 jump based training and guess what… that damn burpee box jump STILL SHOW UP ! (And yes it IS excludes) but seem a filter is not working. Would be great to see an update to include hard exclusions. Thanks

使いたい時にメンテナンス

n@nde on

いけてないねー

人に勧めたいアプリ

iクラウド on

内容は文句なし! ただ、Watch Appを復活させて欲しいです。

Apple Watch and iPad Support

abinaber on

I pay 7500JPY and no iPad (landscape) and Watch OS support!

Too hard

kelotan on

The app is well made but training menus are way too hard, like insane “Kettlebell swing for 3 minutes”. I’m trying to shorten their durations but not successful. It renders the app virtually useless for me and I very much regret buying its subscription.

I need an Apple Watch app for Freeletics.

zorn_net on

The Freeletics app has suddenly disappeared from my apple watch. Very inconvenient. I hope it will be reopened.

Apple Watch との連携

ろばぞう on

いつの間にかApple Watch上でエクササイズのコントロールができなくなってしまいましたがこれは仕様変更なのか?ランニングなどの時はApple Watchスタンドアロンで完結できると便利なので復活してもらいたいものです。

great app

katana213 on

great app

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App Info

Publisher
Freeletics GmbH
Languages
English, French, German, Italian, Japanese, Polish, Portuguese, Russian, Spanish, Turkish
Recent version
24.26.3 (1 day ago )
Released on
Jun 26, 2013 (11 years ago )
Last updated
1 week ago