Recordatorio de Postura
Ejercicio para la Columna
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Description
Mejor postura -> Mejor apariencia -> Mejor rendimiento -> Mejor salud!
La mayoría de los trabajadores de oficina, conductores y otros pasan la mayor parte del día sentados. Esto puede llevar a una mala postura cuando ciertos músculos se tensan o acortan, mientras que otros se alargan y debilitan.
La mala postura puede llevar a muchas cosas desagradables, como:
- Dolor en el cuello, la espalda y los hombros
- Impedir la capacidad de los pulmones para expandirse
- Lordosis, cifosis y escoliosis
Una vez que entiendas y logres una mejor postura (posicionamiento neutral), es tu trabajo tratar de mantener esta postura durante todo el día, lo cual es difícil porque requiere conciencia y concentración. Cuando tu atención está en otra parte (tareas laborales, en el profesor, redes sociales, etc.), la postura suele ser lo primero que se ve comprometido.
¡Estamos aquí para ayudarte a mantener tu postura recta durante el día!
- Con nuestras notificaciones inteligentes, puedes configurar recordatorios personalizados para la postura.
¿Tienes ideas sobre cómo mejorar esta aplicación? Envíanos un mensaje a: [email protected]
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La mayoría de los trabajadores de oficina, conductores y otros pasan la mayor parte del día sentados. Esto puede llevar a una mala postura cuando ciertos músculos se tensan o acortan, mientras que otros se alargan y debilitan.
La mala postura puede llevar a muchas cosas desagradables, como:
- Dolor en el cuello, la espalda y los hombros
- Impedir la capacidad de los pulmones para expandirse
- Lordosis, cifosis y escoliosis
Una vez que entiendas y logres una mejor postura (posicionamiento neutral), es tu trabajo tratar de mantener esta postura durante todo el día, lo cual es difícil porque requiere conciencia y concentración. Cuando tu atención está en otra parte (tareas laborales, en el profesor, redes sociales, etc.), la postura suele ser lo primero que se ve comprometido.
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Yurii Kriuchkov
- Languages
- English, Arabic, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
- Recent version
- 2.3.10 (3 weeks ago )
- Released on
- Nov 30, 2020 (3 years ago )
- Also available in
- United States, Russia, Ukraine, Brazil, Canada, Mexico, Netherlands, Germany, Poland, United Kingdom, France, Spain, Philippines, China, Saudi Arabia, Argentina, Romania, Nigeria, Turkey, Kuwait, South Korea, Vietnam, Italy, South Africa, Czechia, Colombia, Dominican Republic, Belgium, Chile, Algeria, Egypt, Switzerland, Sweden, Pakistan, Portugal, Belarus, New Zealand, Singapore, Thailand, Taiwan, Azerbaijan, Australia, Austria, United Arab Emirates, Peru, Greece, Norway, Denmark, Malaysia, Lebanon, Kazakhstan, Ecuador, Japan, Finland, India, Israel, Ireland, Indonesia, Hungary, Hong Kong
- Last updated
- 2 weeks ago