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直立提醒，改善背部疼痛与功能. 骨科 脊柱侧弯 锻炼
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Description
更好的姿勢 -> 更好的外表 -> 更好的表現 -> 更好的健康！
辦公室工作者、駕駛員和其他人大部分時間都在坐著。這可能導致某些肌肉緊張或縮短，而其他肌肉變長並變弱，從而導致姿勢不良。
不良姿勢可能導致很多不愉快的事情，比如：
- 頸部、背部和肩部疼痛
- 妨礙肺部擴張的能力
- 脊柱前凸、後凸和側凸
一旦你了解並達到更好的姿勢（中性位置），你的任務就是盡量在一天中保持這種姿勢，這很困難，因為它需要有意識的關注和集中。當你的注意力在其他地方（工作任務、老師、社交網絡等），姿勢通常是第一個受到影響的。
我們在這裡幫助你在一天中保持正確的姿勢！
- 通過我們的智能通知，您可以設置自定義姿勢提醒。
您對如何改進這個應用有什麼想法？請給我們發郵件：[email protected]
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辦公室工作者、駕駛員和其他人大部分時間都在坐著。這可能導致某些肌肉緊張或縮短，而其他肌肉變長並變弱，從而導致姿勢不良。
不良姿勢可能導致很多不愉快的事情，比如：
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- 妨礙肺部擴張的能力
- 脊柱前凸、後凸和側凸
一旦你了解並達到更好的姿勢（中性位置），你的任務就是盡量在一天中保持這種姿勢，這很困難，因為它需要有意識的關注和集中。當你的注意力在其他地方（工作任務、老師、社交網絡等），姿勢通常是第一個受到影響的。
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Yurii Kriuchkov
- Languages
- English, Arabic, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
- Recent version
- 2.3.10 (1 month ago )
- Released on
- Nov 30, 2020 (3 years ago )
- Also available in
- United States, Russia, Ukraine, Brazil, Canada, Mexico, Netherlands, Germany, Poland, United Kingdom, France, Spain, Philippines, China, Saudi Arabia, Turkey, Argentina, Romania, Nigeria, Kuwait, South Korea, Vietnam, Italy, South Africa, Czechia, Colombia, Dominican Republic, Belgium, Chile, Algeria, Egypt, Switzerland, Sweden, Pakistan, Portugal, Belarus, New Zealand, Singapore, Thailand, Taiwan, Azerbaijan, Australia, Austria, United Arab Emirates, Peru, Greece, Norway, Denmark, Malaysia, Lebanon, Kazakhstan, Ecuador, Japan, Finland, India, Israel, Ireland, Indonesia, Hungary, Hong Kong
- Last updated
- 1 month ago