Lembrete de Postura
Treino de Costas e Pescoço
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Description
Melhor Postura -> Melhor Aparência -> Melhor Desempenho -> Melhor Saúde!
A maioria dos trabalhadores de escritório, motoristas e outros passam a maior parte do dia sentados. Isso pode levar a uma má postura, quando certos músculos ficam tensos ou encurtados enquanto outros alongam e se enfraquecem.
Má postura pode levar a várias coisas desagradáveis, como:
- Dor no pescoço, nas costas e nos ombros
- Dificuldade na capacidade dos pulmões de se expandirem
- Lordose, cifose e escoliose
Uma vez que você compreende e alcança uma postura melhor (posicionamento neutro), é seu trabalho tentar manter essa postura ao longo do dia, o que é difícil porque requer consciência e foco conscientes. Quando sua atenção está em outro lugar (tarefas de trabalho, no professor, nas redes sociais, etc.), a postura é frequentemente a primeira coisa a ser comprometida.
Estamos aqui para ajudá-lo a manter sua postura reta durante o dia!
- Com nossas notificações inteligentes, você pode configurar lembretes de postura personalizados.
Você tem alguma ideia de como melhorar este aplicativo? Envie-nos uma mensagem em: [email protected]
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A maioria dos trabalhadores de escritório, motoristas e outros passam a maior parte do dia sentados. Isso pode levar a uma má postura, quando certos músculos ficam tensos ou encurtados enquanto outros alongam e se enfraquecem.
Má postura pode levar a várias coisas desagradáveis, como:
- Dor no pescoço, nas costas e nos ombros
- Dificuldade na capacidade dos pulmões de se expandirem
- Lordose, cifose e escoliose
Uma vez que você compreende e alcança uma postura melhor (posicionamento neutro), é seu trabalho tentar manter essa postura ao longo do dia, o que é difícil porque requer consciência e foco conscientes. Quando sua atenção está em outro lugar (tarefas de trabalho, no professor, nas redes sociais, etc.), a postura é frequentemente a primeira coisa a ser comprometida.
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Yurii Kriuchkov
- Languages
- English, Arabic, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
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- 2.3.10 (1 month ago )
- Released on
- Nov 30, 2020 (3 years ago )
- Also available in
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- Last updated
- 4 days ago