Description
Experimentando insônia? Sentindo-se inquieto e não consegue adormecer? Você não está sozinho. Muitos adultos têm problemas para dormir e procuram ajuda para dormir.
Se precisar de ajuda para dormir, você está no lugar certo. Este aplicativo de meditação respiratória o guia por quatro ciclos do popular exercício de respiração profunda 4-7-8 para ajudá-lo a adormecer mais rapidamente.
De acordo com o Dr. Andrew Weil, que popularizou essa técnica de respiração 4 7 8, esse padrão de respiração rítmica é "um tranquilizante natural para o sistema nervoso". Muitos adormeceram com esta técnica de respiração 4 7 8 em 60 segundos.
RECURSOS:
- Inspire e expire com dicas de áudio relaxantes
- Escolha seu som / música do sono favoritos (por exemplo, fogueira, sons do rio etc.)
- Defina lembretes diários para dormir
- Controle de volume fácil para o som do sono / música do sono
- Sugestão de vibração
Sem sono e inquieto? Feche os olhos e respire com a técnica de respiração 4-7-8. Em breve você estará dormindo profundamente. Obtenha o aplicativo de meditação respiratória agora e adormeça rapidamente.
Privacy Policy: https://harvest-finch-623.notion.site/Insomnia-Privacy-Policy-e2966f3dcd9c492cbfeee09344c2993e
EULA: https://harvest-finch-623.notion.site/Insomnia-Terms-Of-Service-95e2e701229843a394670229f9082f7d
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Se precisar de ajuda para dormir, você está no lugar certo. Este aplicativo de meditação respiratória o guia por quatro ciclos do popular exercício de respiração profunda 4-7-8 para ajudá-lo a adormecer mais rapidamente.
De acordo com o Dr. Andrew Weil, que popularizou essa técnica de respiração 4 7 8, esse padrão de respiração rítmica é "um tranquilizante natural para o sistema nervoso". Muitos adormeceram com esta técnica de respiração 4 7 8 em 60 segundos.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Tinybiohacks Private
- Languages
- English
- Recent release
- 0.0.8 (1 year ago )
- Released on
- May 30, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- United States, China, United Kingdom, Italy, Canada, Japan, Indonesia, Austria, Ukraine, Taiwan, Singapore, Russia, Mexico, India, Spain, Egypt, Germany, Belgium, Saudi Arabia, Netherlands, Norway, New Zealand, Peru, Philippines, Pakistan, Poland, Portugal, Romania, Brazil, Malaysia, Sweden, Thailand, Türkiye, Azerbaijan, Australia, Argentina, Vietnam, South Africa, Israel, Ecuador, Dominican Republic, Denmark, Finland, France, Greece, Hong Kong SAR China, Hungary, Czechia, Ireland, Nigeria, Colombia, Chile, Switzerland, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon, Belarus, Algeria
- Last Updated
- 3 weeks ago