A maioria das pessoas não faz exercícios suficientes e nosso aplicativo é uma maneira simples e divertida de começar.
Estudos científicos mostram que mesmo treinos curtos de 7 minutos ajudarão a melhorar drasticamente a sua saúde. A melhor parte? Depois de começar, você não conseguirá mais parar!
Por que o aplicativo de treino de 7 minutos da 7M?
• Exercícios elaborados profissionalmente, curtos e eficazes.
• Exercícios que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Nenhum equipamento necessário.
• Personal trainer com instruções de voz e vídeo. Nós guiamos você por todo o caminho.
• Exercícios adequados para iniciantes, fáceis de executar, mas que ainda farão você suar.
• Construtor de treino personalizado super simples de usar para que você possa criar seus próprios treinos.
• Integração com o Apple Health para monitorar sua atividade, peso, treinos e calorias queimadas.
Assuma o controle de sua saúde e condicionamento físico e sue conosco todos os dias!
7M - Vamos ficar mais saudáveis juntos!
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Nota: Este aplicativo foi desenvolvido apenas para fins informativos. Você deve sempre consultar seu médico ou médico antes de iniciar qualquer novo programa de condicionamento físico.
Este aplicativo se integra ao aplicativo Apple Health.
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Reviews
I think it could be better, but it's still good
I finally found a free fitness app, which is why I rate this 4 stars, but I think don't rate it a 5 because I feel like you have to pay to get access to 90% of the features, and you ask for so much useful information (which I have no problem with) but I think you don't use most of that, or even Apple Health to recommend certain things.
Best workout app!
It is a great app for workout, I have been using for some time and it is really excellent!
The app
I loved it!!!!!!
Great App
All functions with no pay, just a lot of ads
Ótimo app
Workouts mto bons, práticos e rápidos
Minha função preferida é a escolha das músicas, genial!
Utilizo desde 2020 e sem nenhum custo
Really impressed
My first day using it was amaze! Hope it keeps impressing me like that!
Adoro
Quebra meu galho todo dia! No meu horário! Minhas músicas da Apple podem ser tocadas ! Obrigada!!
Great
Great App
Amazing
This app is fantastic, offers a variety of exercises and even has music to accompany the workouts simply amazing, the best thing is that it's free, all free, this certainly puts you ahead of your competitors!