8fit: Guida Fitness e Dieta

8fit ti aiuta a diventare più sano e felice mettendo a tua disposizione un personal trainer e un nutrizionista.
Ottieni piani di allenamento e alimentari personalizzati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
* Valutata con 5 stelle da migliaia di utenti *
Come iniziare con 8fit:
1. Determina il tuo obiettivo di benessere (perdere peso, essere più in forma, aumentare la massa muscolare)
2. Misura il tuo livello di forma fisica e registra le tue preferenze alimentari
3. Ricevi i tuoi allenamenti e i tuoi piani alimentari personalizzati all'istante
4. Segui i consigli quotidiani per raggiungere il tuo obiettivo
Lascia perdere la palestra e raggiungi il tuo vero potenziale. Gli allenamenti 8fit durano 15-20 minuti e possono essere completati a casa senza alcuna attrezzatura particolare. Oltre ai piani di allenamento personalizzati, 8fit offre piani nutrizionali deliziosi e nutrienti, basati sulle tue esigenze e preferenze alimentari. Ecco altri modi in cui 8fit ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo:
• Suggerimenti e guide nutrizionali
• Planner alimentare settimanale pieno di ricette salutari
• Esercizi brucia-grassi
• Allenamenti HIIT per il potenziamento muscolare
• Video interattivi
• Programmi sostenuti dalla ricerca
La maggior parte delle app di fitness fornisce un piano o un tracker per i tuoi obiettivi, ma non ti aiuta davvero a raggiungerli. Noi di 8fit, invece, ti supporteremo:
• Spiegando come eseguire correttamente l’esercizio e la progressione
• Fornendo alternative agli ingredienti in ogni ricetta
• Permettendo una personalizzazione completa dei piani alimentari
• Fornendo una lista della spesa per i pasti
Camminiamo con te, mano nella mano, attraverso il complesso mondo del fitness e della nutrizione.
FITNESS
• Impostazione quantificata degli obiettivi
• Potenziamento della resistenza
• Allenamenti provati scientificamente
• Allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT)
• Allenamento dinamico della forza
• Esercizi a corpo libero
NUTRIZIONE
• Planner per un’alimentazione sana
• Cibi per la perdita di grasso
• Controllo perfetto dei carboidrati
• Riduzione dell’acqua in eccesso
• Selezione delle esclusioni alimentari: senza glutine, senza latticini, senza soia, ecc.
• Filtri dietetici: paleo, vegani, vegetariani e altro ancora!
Compatibile con Apple Health: riporta il tuo peso e le calorie bruciate durante gli allenamenti e l'attività atletica (facoltativo).
Scarica 8fit e prova i nostri allenamenti gratuiti. La nostra versione Pro include piani alimentari personalizzati e programmi di allenamento completi basati sulla tua forma fisica.
8fit Pro è disponibile in prova gratuita e può anche essere acquistato per tre mesi oppure un anno. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account iTunes al momento della conferma dell’acquisto. Gli abbonamenti verranno rinnovati automaticamente alla scadenza, allo stesso prezzo. Potrai disattivare il rinnovo automatico fino a 24 ore prima del termine del tuo periodo di abbonamento nelle impostazioni del tuo account 8fit. Quando disattivi il rinnovo automatico, l’accesso alle funzionalità Pro non scadrà automaticamente. Avrai accesso fino al termine del periodo di pagamento corrente.
Tu parli, noi ti ascoltiamo! Gli aggiornamenti costanti garantiscono un'esperienza a 5 stelle e risultati di cui essere davvero soddisfatto.
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