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Sono una persona che odia fare palestra o qualsiasi tipo di sport. Mi sono messa a seguire 8 fit per 3 mesi d’estate (facendo 3/4 allenamenti settimanali) e pur non seguendo nessuna dieta anzi sgarrando ho perso 11 kg. App stupenda e ben fatta
8fit: Guida Fitness e Dieta
Fitness & nutrizione facili
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Description
8fit ti aiuta a diventare più sano e felice mettendo a tua disposizione un personal trainer e un nutrizionista.
Ottieni piani di allenamento e alimentari personalizzati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
* Valutata con 5 stelle da migliaia di utenti *
Come iniziare con 8fit:
1. Determina il tuo obiettivo di benessere (perdere peso, essere più in forma, aumentare la massa muscolare)
2. Misura il tuo livello di forma fisica e registra le tue preferenze alimentari
3. Ricevi i tuoi allenamenti e i tuoi piani alimentari personalizzati all'istante
4. Segui i consigli quotidiani per raggiungere il tuo obiettivo
Lascia perdere la palestra e raggiungi il tuo vero potenziale. Gli allenamenti 8fit durano 15-20 minuti e possono essere completati a casa senza alcuna attrezzatura particolare. Oltre ai piani di allenamento personalizzati, 8fit offre piani nutrizionali deliziosi e nutrienti, basati sulle tue esigenze e preferenze alimentari. Ecco altri modi in cui 8fit ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo:
• Suggerimenti e guide nutrizionali
• Planner alimentare settimanale pieno di ricette salutari
• Esercizi brucia-grassi
• Allenamenti HIIT per il potenziamento muscolare
• Video interattivi
• Programmi sostenuti dalla ricerca
La maggior parte delle app di fitness fornisce un piano o un tracker per i tuoi obiettivi, ma non ti aiuta davvero a raggiungerli. Noi di 8fit, invece, ti supporteremo:
• Spiegando come eseguire correttamente l’esercizio e la progressione
• Fornendo alternative agli ingredienti in ogni ricetta
• Permettendo una personalizzazione completa dei piani alimentari
• Fornendo una lista della spesa per i pasti
Camminiamo con te, mano nella mano, attraverso il complesso mondo del fitness e della nutrizione.
FITNESS
• Impostazione quantificata degli obiettivi
• Potenziamento della resistenza
• Allenamenti provati scientificamente
• Allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT)
• Allenamento dinamico della forza
• Esercizi a corpo libero
NUTRIZIONE
• Planner per un’alimentazione sana
• Cibi per la perdita di grasso
• Controllo perfetto dei carboidrati
• Riduzione dell’acqua in eccesso
• Selezione delle esclusioni alimentari: senza glutine, senza latticini, senza soia, ecc.
• Filtri dietetici: paleo, vegani, vegetariani e altro ancora!
Compatibile con Apple Health: riporta il tuo peso e le calorie bruciate durante gli allenamenti e l'attività atletica (facoltativo).
Scarica 8fit e prova i nostri allenamenti gratuiti. La nostra versione Pro include piani alimentari personalizzati e programmi di allenamento completi basati sulla tua forma fisica.
8fit Pro è disponibile in prova gratuita e può anche essere acquistato per tre mesi oppure un anno. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account iTunes al momento della conferma dell’acquisto. Gli abbonamenti verranno rinnovati automaticamente alla scadenza, allo stesso prezzo. Potrai disattivare il rinnovo automatico fino a 24 ore prima del termine del tuo periodo di abbonamento nelle impostazioni del tuo account 8fit. Quando disattivi il rinnovo automatico, l’accesso alle funzionalità Pro non scadrà automaticamente. Avrai accesso fino al termine del periodo di pagamento corrente.
Tu parli, noi ti ascoltiamo! Gli aggiornamenti costanti garantiscono un'esperienza a 5 stelle e risultati di cui essere davvero soddisfatto.
Assistenza: [email protected]
Privacy: https://8fit.com/it/politica-di-privacy/
Termini di servizio: https://8fit.com/it/termini-e-condizioni/
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In-Apps
- 8fit Nutrition-based fitness
- 59,99 €
- 8fit - workouts and meal plans
- 59,99 €
- 8fit Pro - Allenamenti e Pasti
- 19,99 €
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Reviews
Versione gratis
Per chi è interessato solo agli esercizi senza altri monitoraggi, la versione gratis è ottima.
Dieta per i minimalisti
Estetica minimal, bellissima
Great UI and easy to follow
I loved how intuitive the UI is and the plans. Great support. You can’t go wrong with it if your priority is losing weight and do exercises 🔥
Perfect 🤩
I had some problems at first when trying to login through sweat coin and 8fit link, but the service was great and they answered to all my concerns. They were fast and efficient, and I could regain my trust in the app! Looking forward to following their program. I’ve already started with the meal plan and the vegan options are delicious, easy to prepare and with beautiful presentation. Feeling like a chef! The ingredients are easily found in the supermarket even abroad (I’m now in Spain). I strongly recommend the app.
Ti basta il basic
Ti
Mah!!
L ho scaricata perché le recensioni sono buone però al momento della registrazione dove si mette il peso l età ecc.. si blocca sull indice di massa corporea e non si sblocca!! Devo cancellarla perché non va
Perfetta
Finalmente un'app che non aspetta l'allineamento astrale per dare agli utenti quello che vogliono. Ovvero tutto. Quest'app ce l'ha. Pasti personalizzati in base ad obiettivi, con ricette buonissime e lista della spesa per la settimana. Esercizi in base agli obiettivi, articoli interessanti e meditazioni guidate tramite app partner (senza necessità di altri abbonamenti). Se potessi migliorare qualcosa sarebbe la facilità di panificazione degli allenamenti, più in stile Adidas Training.
Mi sento benissimo
Un allenamento che riesco finalmente a fare a casa o fuori, senza difficoltà perché i movimenti sono spiegati benissimo! Riesco a progredire e vedere la differenza non solo nel fisico ma anche nella mia energia generale. GRAZIE 😀
Mi piace molto ma potrebbe migliorare
Premetto che sto usando la versione gratuita anche se sto valutando se passare all'abbonamento. Mi piace molto, esercizi facili da eseguire in casa e personalizzati in base alle caratteristiche fisiche ed al grado di allenamento. Nella versione gratis non è presente il monitoraggio alimentare ne le ricette, e gli esercizi sono in numero limitato. Ho notato però che non vengono conteggiati con precisione i passi giornalieri monitorati con Apple Watch e durante l’esercizio non è monitorato il battito cardiaco. Spero gli sviluppatori lavorino su questi aspetti.
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Ranking History
Category Rankings
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Category
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Rank
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Top Grossing
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Top Grossing
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Top Grossing
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dieta palestra,
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- Health Fitness
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- German, English, French, Italian, Portuguese, Spanish
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- 23.02.0 (1 year ago )
- Released on
- May 6, 2014 (10 years ago )
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