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8fit: Exercícios e nutrição
Fitness & nutrição para todos
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Description
8fit ajuda você a se tornar mais saudável e feliz, colocando um instrutor pessoal e nutricionista dentro do seu bolso.
Obtenha planos personalizados de exercícios e refeições para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos de bem-estar.
*Classificado 5 estrelas por milhares de usuários*
Como começar a usar o 8fit:
1. Determine seu objetivo de bem-estar (perder peso, ficar em forma, ganhar massa muscular)
2. Meça seu nível de aptidão física e registre suas preferências dietéticas
3. Receba seus exercícios personalizados e planos de refeições instantaneamente
4. Siga as recomendações diárias para atingir seu objetivo
Deixe a academia e desperte o seu verdadeiro potencial. Os exercícios do 8fit levam de 15-20 minutos e podem ser feitos em casa, sem equipamento especial. Além dos planos de exercícios personalizados, o 8fit oferece planos de nutrição deliciosos e saudáveis com base nas suas necessidades e preferências alimentares. Aqui estão outras maneiras de ajudar você a alcançar seu objetivo:
• Dicas e guias de nutrição
• Planejador de refeições semanal, repleto de receitas saudáveis
• Exercícios para queima de gordura
• Treinos de HIIT com treinamento muscular
• Vídeos interativos
• Programas pautados em pesquisas
A maioria dos aplicativos de fitness fornece um plano ou acompanhamento para seus objetivos, porém não o ajudam a chegar lá. No 8fit, nós o ajudamos a ter sucesso:
• Explicando a forma e progressão adequados do exercício
• Fornecendo alternativas de ingredientes em cada receita
• Habilitando a personalização extensiva do plano de refeições
• Fornecendo uma lista de compras para refeições
Caminhamos de mãos dadas com você pelo mundo complexo do fitness e da nutrição.
FITNESS
• Configuração quantificada de metas
• Desenvolvimento de resistência
• Exercícios com base científica
• Treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT)
• Treinamento de força dinâmica
• Exercícios de peso corporal
NUTRIÇÃO
• Planejador de refeição saudável
• Alimentos para perda de gordura
• Controle perfeito de carboidratos
• Diminuir retenção de água
• Selecione as limitações alimentares: sem glúten, sem lactose, sem soja, etc.
• Filtros de dieta: paleodieta, veganismo, vegetarianismo e muito mais!
Compatível com Apple Health: reporta seu peso e calorias queimadas durante treinos e exercícios (opcional).
Baixe o 8fit e experimente nossos exercícios gratuitos. Nossa edição Pro inclui planos de refeições personalizados e programas de exercícios completos direcionados ao seu nível de aptidão física.
8fit Pro está disponível como uma versão de teste gratuita, e também pode ser assinado por 3 meses ou anualmente. O pagamento será cobrado da sua conta do iTunes na confirmação de compra. As inscrições serão automaticamente renovadas no final do período pelo mesmo preço. Você pode cancelar a renovação automática até 24 horas antes do final do período de inscrição em suas configurações de conta do 8fit. Quando você cancelar a renovação automática, o acesso aos recursos Pro não irão expirar imediatamente. Você terá acesso até o final do período do pagamento atual.
Você fala, nós escutamos! Atualizações consistentes garantem uma experiência 5 estrelas e resultados que deixam você feliz.
Suporte: [email protected]
Privacy: https://8fit.com/privacy/
ToS: https://8fit.com/terms-of-service/
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In-Apps
- 8fit Nutrition-based fitness
- 59,99 €
- 8fit - workouts and meal plans
- 59,99 €
- 8fit Pro - Treinos & Refeições
- 71,99 €
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4.63 out of 5
1,239 ratings in Portugal
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2 star
10
1 star
37
Ratings History
Reviews
Inútil
Não vejo a utilidade desta aplicação. É tudo muito complexo. As receitas contêm ingredientes que ninguém tem em casa e os treinos não correspondem ao esperado. Completamente inútil, quem me dera ter um reembolso.
Something is missing
Using for three months but i feel like there is something missing. I like the food recipies and to be honest i only ate them 4 times a day...but trainings are not hard enough for muscle gain purpose. I think i will look for something else
Um roubo!!!
Comprei a aplicação há quase 1 ano e paguei o ano inteiro. Passado um mês os treinos deixam de ter música. Contactei a 8fit para saber o que se passava, disseram me que estavam a resolver. Até hoje não há música. Da última comunicação que fiz com 8 fit responderam me que teria que praticar vendo os exercícios da app e ouvir música de outro lado!!! Já cancelei a assinatura e espero bem que não se enganem agora. Não aconselho a música era fundamental, podia se escolher o tipo de música e tudo. Agora é um livro com exercícios. Obrigada mas disso já há muito
I Got Scammed
I paid for the app money got deducted but subscription does not work, their contact option is also not availabe in settings. A uninstalled and installed several times but same issue.
Workout
In think everybody should use this
hugo
adorei esta app
PAY APP 59,99eur Year
Free only basic workouts. Diets plans are paid. Click bait. Ignore app if you want free.
Mau - Problema
Não me lembro da palavra pass e quando escrevo o meu e-mail para me mandarem a redefinição, vou à caixa de entrada e o e-mail não aparece. Nem está no spam... estou desde ontem a fazer isto e nunca recebo o e-mail. Conseguem ver o que se passa?
Ausgezeichnete App
Gute Erklärungen und Videos. Timer für die Übungen. Gute Rezeptauswahl und Gesundheitstips. Zügige Antwort auf E-Mail Anfrage zu einer Übung.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Urbanite Inc.
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- English, French, German, Italian, Portuguese, Spanish
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- 23.02.0 (1 year ago )
- Released on
- May 6, 2014 (10 years ago )
- Also available in
- United States, Mexico, Canada, United Kingdom, Germany, Spain, Brazil, France, Australia, Chile, Argentina, Italy, Colombia, Switzerland, India, Peru, United Arab Emirates, South Africa, Ecuador, Belgium, Austria, New Zealand, Dominican Republic, Singapore, Portugal, Saudi Arabia, Ireland, Netherlands, Romania, Israel, Indonesia, Philippines, Sweden, Pakistan, Norway, Egypt, Malaysia, Turkey, Russia, Denmark, Poland, Hong Kong, Czechia, Hungary, Japan, Lebanon, Greece, Ukraine, Vietnam, Nigeria, Kuwait, Thailand, Finland, China, Taiwan, South Korea, Algeria, Azerbaijan, Kazakhstan, Belarus
- Last updated
- 3 days ago