KVT Gedanken - Tagebuch

Ich habe die App getestet, da ich selbst therapeutisch tätig bin und würde sie Klient:innen zur Begleitung guten Gewissens empfehlen können. Eine KI ausschließlich zur Therapie zu nutzen, empfinde ich als zu kurz gedacht, aber so ist es vermutlich auch nicht gedacht.

I love it!

Ich benutze die App schon über ein Jahr. Sie hat mir und hilft mir auch jetzt immer noch sehr. Ich kann alles aufschreiben und je nach Stimmung analysiert man seine Gedanken. Das ist sehr hilfreich um sein denken zu verändern und zu verstehen. Seit es die KI gibt finde ich die App sogar noch hilfreicher.

Es mag ja sein das die App an sich ganz gut ist. Aber 65€ im Jahr? Das sind 6€ monatlich und einfach zu viel. Mit der Hälfte könnte ich leben aber das ist nicht nachvollziehbar.

Finde die App sehr ansprechend aufgebaut, mit viel Potential tatsächlich auch weitgehende Erkenntnisse für sich selbst erarbeiten zu können mit regelmäßigen Eintragungen und Analyse. Was ich mir noch wünschen würde, ist es Pro-Contra-Listen erstellen zu können (die auch so dargestellt sind) Quasi als zusätzlicher Punkt neben “Dankbarkeitüben” und “Gedanken analysieren” Denn mir persönlich helfen Pro-Contra-Listen ungemein für tieferes Verständnis, womit der Punkt Gedankenanalysen ja dann auch eher reifen und sich entwickeln kann.

Top Möglichkeit die Therapie zu unterstützen und die Gefühle und deren Wahrnehmungen zu visualisieren

Very useful app to sort out your thoughts and keep track of your mood. It does however drain a lot of battery, which should not be the case for what is essentially note tacking 😕

Die App ist ziemlich gut, genau was ich gesucht habe. Allerdings funktioniert die durchschnittliche Stimmung pro Tag gar nicht. Ich hab am Montag 3x ok und 1x gut gehabt und als Durchschnitt wird gut angegeben. Man muss keine Mathe Genie sein um zu sehen das was nicht stimmt. Das ist etwas schade da dadurch einiges sehr verzerrt wird

Der Sync geschieht über eine Google-Cloud… mehr muss man dazu wohl nicht sagen. Besser die Datenschutzrichtlinie lesen. In der App wird geworben mit „5000 Bewertungen“, die natürlich alle 5 Sterne haben. Ebenso ist dort von 1 Mio Nutzern die Rede… Auch hierzu muss man nichts sagen. Schade; die Idee ist wirklich gut aber da jeder Eintrag nachverfolgt werden kann ist klar wie der Entwickler sein Geld verdient. Schade. Und traurig zugleich. Vielleicht gibt es so etwas ja auch aus dem guten alten Europa, wo der Datenschutz noch einigermaßen funktioniert….

Aus der DBT viele Sachen kennengelernt und die App hilft einem echt nochmal geführt zu reflektieren und auch umzudenken, Sehr einfache Bedienung auf englisch was für mich kein Problem ist aber wenn es eine deutsche Version gäbe wäre natürlich super. Habe mir nicht die Pro Version geholt und hoffe dass ich es auch nicht muss, bis Land aber nicht.