Headspace Méditation & Sommeil

Mieux dormir & rester zen

Published by: Headspace

Description

Bienvenue sur Headspace, votre guide de vie sur la santé mentale, la pleine conscience et la méditation. Moins de stress, dormez plus profondément et sentez-vous plus heureux grâce à des méditations guidées par des experts, santé mentale et des exercices de pleine conscience quotidiens. Choisissez parmi des centaines de séances de méditation sur la façon de mieux dormir et gérer le stress, mais aussi des techniques de respiration pour vous calmez et améliorer votre bien-être holistique.

Méditez, pratiquez la pleine conscience, détendez-vous et dormez bien. Headspace peut vous aider à moins stresser en quelques minutes par jour, et il est prouvé qu'il réduit le stress de 14 % en 10 jours.

MÉDITATIONS ET PLEINE CONSCIENCE QUOTIDIENNES
Découvrez le bien-être mental et la pleine conscience avec plus de 500 méditations guidées. Des réinitialisations mentales rapides de 3 minutes aux méditations de pleine conscience plus longues, nous vous aiderons à faire de la méditation une pratique quotidienne. Suivez vos progrès, apprenez de nouvelles compétences de méditation avec des exercices de pleine conscience et des méditations quotidiennes et commencez votre journée en étant inspiré.

MÉDITATIONS POUR LE SOMMEIL ET SONS RELAXANTS
Créez un environnement onirique pour un meilleur sommeil avec des sons apaisants, relaxants venant de la nature, une musique apaisante pour le sommeil et des méditations guidées pour le sommeil. Plongez-vous dans des centaines de sleepcasts sons relaxants pour s'endormir plus rapidement.

EXERCICES DE SOULAGEMENT DU STRESS ET DE RESPIRATION
Soulagez le stress quotidien grâce à des exercices de respiration encadrés par des experts, des méditations guidées et santé mentale à portée de main. Apprenez des techniques de respiration pour vous aider à équilibrer, calmer et renforcer votre résilience grâce à des centaines de méditations sur la tristesse, la gestion de la colère et bien plus encore.

OUTILS ET RESSOURCES D'AUTO-SOINS
Explorez des guides, des exercices et des outils pour un bien-être holistique. Profitez des conseils et des ressources pratiques pour éviter l’épuisement professionnel, le stress et améliorer vos auto-soins.

TROUVEZ LA CENTRE ET L'ÉQUILIBRE
Améliorez votre centre avec de la musique stimulant la immersion pour travailler à domicile. Restez alerte avec des exercices de respiration rapides, des listes de lecture organisées et des méditations pour retrouver un état d'esprit moins distrait et plus productif.

YOGA DE MOUVEMENT DE CONSCIENCE ET DE MÉDITATION
Soulager le stress, relâchez les tensions et renforcez votre connexion corps-esprit grâce à des mouvements conscients. Rejoignez les champions olympiques Kim Glass et Leon Taylor pour des courses guidées, du yoga et 28 jours de remise en forme en pleine conscience.

SUIVI DES PROGRÈS ET RAPPELS QUOTIDIENS
Suivez votre parcours de santé mentale avec le suivi des progrès, fixez des objectifs et des rappels quotidiens pour rester motivé(e).

Headspace est votre application de santé mentale tout-en-un. Que vous cherchiez à améliorer votre sommeil, gérer votre stress, nos outils certifiés vous aideront à prendre soin de votre esprit.

Commencez votre essai gratuit et découvrez les avantages de la méditation, bien-être, de la pleine conscience et santé mentale.

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Headspace Méditation & Sommeil FAQ

  • Is Headspace Méditation & Sommeil free?

    Yes, Headspace Méditation & Sommeil is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Headspace Méditation & Sommeil legit?

    ⚠️ The Headspace Méditation & Sommeil app has poor ratings and negative feedback. Users seem unsatisfied with its performance or features.

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  • How much does Headspace Méditation & Sommeil cost?

    Headspace Méditation & Sommeil has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €35.49.

  • What is Headspace Méditation & Sommeil revenue?

    To get estimated revenue of Headspace Méditation & Sommeil app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Headspace Méditation & Sommeil Reviews

L’application qui nous veut du bien.

JohanHéloïse on

France

Qu’est-ce qu’il est agréable de pratiquer la méditation avec Headspace. Enfin une application de santé avec une expérience utilisateur bien travaillée et une identité simple et efficace. Le nombre de séances variées est impressionnant, on peut véritablement explorer de nombreux aspects du corps et de l’esprit. Pour ce qui est du prix, même si ça n’est pas donné, je trouve que ça reste raisonnable si on compare avec les prix d’une consultation de psychothérapie ou autres (bien que les deux soit différent). J’ai longtemps hésité à passer le cap d’acheter l’application, mais investir dans sa santé est souvent une bonne option.

Très bonne appli

Elef367 on

France

J’aime beaucoup cette application que j’utilise régulièrement pour m’endormir. J’apprécie le fait que les pistes soient légèrement différentes chaque soir. Un tout petit bémol cependant : je n’ai pas entendu de nouveau sleepcast depuis un moment

Superbe application

Gaëlle Setrin on

France

J adore

Une application merveilleuse

Adrien Wat on

France

Headspace est l’une des meilleures applications que j’ai rencontré. Que ce soit par la qualité des méditations guidées, par le design et l’ergonomie, par l’impact qu’utiliser l’app a eu dans ma vie. Le dévouement des équipes de Headspace est perceptible, l’ensemble est extrêmement qualitatif. À recommander à toutes et à tous.

Payant

maii_04 on

France

C’est dommage, on ne peut rien essayer sans engagement et sans y inscrire une empreinte bancaire …

Subscription Auto renews without consent

Spac3Cowb0y on

France

This app straight up charge you for an entire year without sending alerts, emails or anything it doesn’t even ask you or get your consent, this is terrible service and don’t recommend this app

Dommage c’était mieux avant

rauchenbleu on

France

J’utilisais cette app il a 4 ans tout les soirs pour m’endormir car je faisais énormément d’insomnie il n’y avait pas énormément de contenu payant et on avait pas mal de méditation réellement relaxantes et agréables à écouter mais aujourd’hui tout est devenu payant et cela est très dommage car le magasin d’antiquités m’aidait réellement a dépasser mon insomnie… si vous avez le budget foncez mais pour ceux comme moi cela ne sert à rien de l’installer

Première séance agréable

desertisa on

France

Difficile mais c’est agréable et cela permet de faire du vide

Tout est payant

nbougnette4 on

France

Nul nul nul ! tout est payant ! même pas une séance d'essai gratuit

arnaque

Bjorken35 on

France

Il etait bien indiqué 14 jours d’essai mais dès la validation on m’annonce que je vais etre debité de 57,99 euros. Aucune reponse de l’editeur. J’ai demandé le remboursement à Apple qui devrait éviter d’autoriser ce type d’application totalement mensongère sur le plan commercial.

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