가족공유 안됨 ㅠ
남편이 12000원 결제해서 가족공유로 다운 받았는데 앱이 막혀있는데 어떻게 해야 하나요?
마음 챙김 명상 – 마음 챙김 명상 가이드
Mindfulness Guided Meditation
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Description
명상하는 법을 배우고 싶지만 수업에 참여할 시간이 없으신가요?
명상의 즐거움을 경험하고 돈도 절약하고 싶으신가요?
집에서 하는 명상에 도움이 필요하신가요?
Guided meditations(명상 가이드) – 해당 어플리케이션은 매일 매일 다른 요구에 부합하는 오디오 시리즈의 명상 연습을 제공함으로써 당신을 도울 수 있습니다. 이것은 초급 레벨에서 고급 레벨까지 지원합니다.
Timer(타이머) – 타이머는 나레이션 없이 명상할 수 있도록 돕습니다. 주어진 시간의 1/4가 지날 시 벨이 울리게 됩니다.
사용자 코멘트
21세기를 위한 명상
“매우 좋네요. 전 언제나 이런 종류의 앱을 찾아왔었는데. 이제 이 앱을 일 가기 전 10분 동안 매일 사용하며 매일 새로운 기분으로 시작합니다. 사용하는데 매우 쉽고 간단해서 바쁘고 스트레스 많은 제 라이프스타일에 딱 이네요.”
제가 찾던 앱 입니다.
“이것은 정확히 저에게 필요한 것임이 틀림없습니다. 스트레스를 없애는데 완벽히 효과적이며 마음의 평화와 집중의 단계를 찾아내는데 큰 도움을 줍니다. 매우 추천해요.”
효과적입니다
“명상과 함께 릴렉스 하는데 완벽한 앱이에요. 오디오는 정말 탁월한 선택이었고. 스트레스를 잊을 수 있을 것 같아요.”
명상의 효과가 높다는 것은 아래의 내용과 함께 많은 연구에서 이미 밝혀진 바 있습니다.:
• 집중도 증가
• 스트레스 감소
• 능력 개선
• 집중력 부족과 불안 해소
• 기억력
• 분노와 스트레스 감소
• 행복도 증가
과학적 연구:
“8주 동안 매일 명상을 진행 했을 시 뇌와 기억력 분야에서 엄청난 변화를 가져왔습니다.” Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (United States)"
“명상을 통해 우리는 우리의 건강과 삶의 질을 개선시킬 수 있습니다.”
- Dr. Britta Hölzel
“만약 우리가 정말 행복해지고 싶다면, 우리는 뇌를 규칙적으로 운동시키는 법을 배워야 합니다.”- Richard Davidson, professor of psychology and psychiatry at the University of Wisconsin in Madison
Subscriptions will automatically renew unless canceled within 24-hours before the end of the current period. You can cancel anytime with your iTunes account settings. Any unused portion of a free trial will be forfeited if you purchase a subscription. For more information, see our Terms of Service and our Privacy Policy
https://www.zmeditations.com/privacy.html
Apple Health integration
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사용자 코멘트
21세기를 위한 명상
“매우 좋네요. 전 언제나 이런 종류의 앱을 찾아왔었는데. 이제 이 앱을 일 가기 전 10분 동안 매일 사용하며 매일 새로운 기분으로 시작합니다. 사용하는데 매우 쉽고 간단해서 바쁘고 스트레스 많은 제 라이프스타일에 딱 이네요.”
제가 찾던 앱 입니다.
“이것은 정확히 저에게 필요한 것임이 틀림없습니다. 스트레스를 없애는데 완벽히 효과적이며 마음의 평화와 집중의 단계를 찾아내는데 큰 도움을 줍니다. 매우 추천해요.”
효과적입니다
“명상과 함께 릴렉스 하는데 완벽한 앱이에요. 오디오는 정말 탁월한 선택이었고. 스트레스를 잊을 수 있을 것 같아요.”
명상의 효과가 높다는 것은 아래의 내용과 함께 많은 연구에서 이미 밝혀진 바 있습니다.:
• 집중도 증가
• 스트레스 감소
• 능력 개선
• 집중력 부족과 불안 해소
• 기억력
• 분노와 스트레스 감소
• 행복도 증가
과학적 연구:
“8주 동안 매일 명상을 진행 했을 시 뇌와 기억력 분야에서 엄청난 변화를 가져왔습니다.” Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (United States)"
“명상을 통해 우리는 우리의 건강과 삶의 질을 개선시킬 수 있습니다.”
- Dr. Britta Hölzel
“만약 우리가 정말 행복해지고 싶다면, 우리는 뇌를 규칙적으로 운동시키는 법을 배워야 합니다.”- Richard Davidson, professor of psychology and psychiatry at the University of Wisconsin in Madison
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Reviews
편하게 할 수 있어 좋아요
집에서나 다른 직장등에서도 쉽게 접근 할 수 있고 목소리 없이 씽잉볼 소리 만으로도 명상을 할 수 있어 같편하면서도 실용적이네요. 👍
구매목록 삭제 부탁드립니다. 좋은데 쓸일이 없네요.
구매목록 삭제 부탁드립니다. 좋은데 쓸일이 없네요.
좋아요
공부하기 전이랑 자기 전에 하고 있어요 해설하는 분 목소리도 차분해서 좋고요 10분짜리도 샀어요ㅎㅎ
좋아요
5분명상하기망 무료여서 잠자기전에 맨날하고있어요. 가이드해주시는 분이 해주는 말씀이랑 호흡하면서 하니까. 회사에서 분노쌓일때마다 하고있습니다.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Hector Rodriguez Fornies
- Languages
- German, Chinese, Korean, Spanish, French, English, Italian, Japanese, Russian
- Recent version
- 4.45 (3 years ago )
- Released on
- Dec 8, 2012 (11 years ago )
- Also available in
- China, Spain, Mexico, Argentina, Chile, United States, Colombia, Germany, Japan, Australia, Taiwan, Switzerland, Brazil, Hong Kong, Canada, United Kingdom, Sweden, Peru, Italy, South Korea, Norway, France, Denmark, Ireland, Russia, Dominican Republic, Ecuador, Israel, New Zealand, South Africa, Netherlands, Austria, India, Belgium, Hungary, Portugal, Finland, Singapore, Indonesia, Turkey, Romania, Philippines, United Arab Emirates, Vietnam, Ukraine, Thailand, Pakistan, Czechia, Poland, Belarus, Saudi Arabia, Algeria, Egypt, Nigeria, Malaysia, Azerbaijan, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, Greece
- Last updated
- 3 weeks ago