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No dejes que el estado de ánimo afecte a tu vida. ¡Controla la situación!
Te presentamos Moodnotes: una sencillísima aplicación de seguimiento y registro del estado de ánimo para reflejar tu estado de ánimo y ayudarte a mejorar tus pautas de razonamiento. Moodnotes te permite hacer un seguimiento de tu estado de ánimo a lo largo del tiempo, evitar las trampas de razonamiento más comunes y desarrollar enfoques ligados al aumento de la felicidad y el bienestar.
Ideada por expertos en diseño y psicólogos clínicos (creadores de MoodKit), Moodnotes se basa en los contenidos científicamente avalados de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la psicología positiva. Incluye una aplicación para Apple Watch y sincronización y copia de seguridad de iCloud.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
Moodnotes te ayuda a:
* Registrar tu estado de ánimo e identificar lo que lo desencadena

* Escanear tu cara automáticamente con la cámara del dispositivo
* Mantener tus recuerdos con fotos o imágenes
* Leer algunos artículos sobre la autoconciencia escritos por expertos en salud mental
* Desarrollar pautas de razonamiento más saludables

* Conocer las «trampas» de tu razonamiento y cómo evitarlas

* Reducir la ansiedad y aumentar la sensación de bienestar

* Aumentar tu autoconocimiento

Presentado en exclusiva por Apple en la sección «All The Feels» de la App Store Today.
MOODNOTES PREMIUM
Únete al programa Premium para desbloquear las siguientes ventajas:
* Número ilimitado de registros diarios

* Seguimiento de tus estadísticas personales y revisión de la información sobre tu estado de ánimo

* Añadir notas para enriquecer tus registros de estado de ánimo

* Acceso a la sección de «Revelaciones destacadas» para conocer mejor tu estado de ánimo

* Encontrar más artículos completos para entenderte a ti mismo
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