Vous voulez apprendre à méditer mais vous n’avez pas le temps de prendre des cours ?
Vous voulez profiter de la méditation à moindres frais ?
Vous avez besoin d’aide chez vous pour vos exercices ?
La présente application vous aidera à pratiquer la méditation au moyen d’une série d’audios adaptés aux différents besoins de votre quotidien. Elle vous guidera des premiers exercices jusqu’aux séances de méditation plus approfondie.
« Minuterie » : Elle vous permet de méditer sans écouter la narration. Une alarme vous préviendra au bout du premier quart d’heure de séance.
QU’EN PENSENT NOS USAGERS ?
Méditation pour le XXIe siècle. « Très bonne application. J’attendais une telle app depuis longtemps. Je l’utilise 10 minutes après le travail pour me ressourcer. Très simple et très agréable. Idéal pour les modes de vie agités et stressés. »
L’app que je cherchais. « Elle possède tout ce dont j’ai besoin. Elle est idéale pour décompresser et retrouver sérénité, paix et concentration. Très recommandable. »
Efficace « App parfaite pour méditer et se détendre. Très bonne sélection de sons, voix et message. Oubliez votre stress ». "
Les bénéfices de la méditation sont nombreux et ils ont été démontrés par de multiples études scientifiques. En voici quelques-uns :
• Meilleure concentration
• Réduction du stress
• Amélioration des capacités cognitives
• Réduction du déficit d’attention et de l’anxiété
• Mémoire
• Diminution de la colère et du stress
• Augmentation du bonheur
Les études scientifiques : « Méditer au quotidien pendant 8 semaines apporte des changements notoires dans les régions cérébrales associées à la mémoire, à la perception de soi et au stress » - Sara Lazar, Hospital General de Massachusetts (États-Unis)
« Grâce à la pratique de la méditation, nous pouvons jouer un rôle actif sur le changement du cerveau et augmenter notre bien-être et notre qualité de vie » - Docteur Britta Britta Hölzel »
« Si nous voulons être vraiment heureux, nous devons apprendre à mieux utiliser notre cerveau » - Richard Davinson, professeur de psychologie et de psychiatrie à l’université de Wisconsin à Madison.
Subscriptions will automatically renew unless canceled within 24-hours before the end of the current period. You can cancel anytime with your iTunes account settings. Any unused portion of a free trial will be forfeited if you purchase a subscription. For more information, see our Terms of Service and our Privacy Policy
https://www.zmeditations.com/privacy.html
Apple Health integration
Hide..Show more..
In-Apps
10 minutes
1,19 €
15 minutes
1,19 €
20 minutes
1,19 €
30 minutes
2,49 €
40 minutes
2,49 €
Full Access Annual
7,49 €
All the collections
9,99 €
All relaxation guides
6,99 €
All Lose Weight guides
4,99 €
Mindfulness Meditation Guides
5,99 €
Screenshots
User Rating
4.44 out of 5
25 ratings
in France
5 star
20
4 star
0
3 star
2
2 star
2
1 star
1
Ratings History
Reviews
J’adore !
Plein d’options différentes de méditations guidées. J'adore celle à faire avec son enfant. Celle du sommeil est très utile juste avant de dormir, je tombe systématiquement avec les derniers mots. La langue de l’app change en fonction de celle du téléphone, ce qui permet de changer de guide si vous parlez d’autres langues.
Horrible
J ai payée l’application je n arrive pas à la télécharger et quand j y arrive je n ai pas accès aux applis payantes 😕 je suis très déçues
Peut mieux faire
Cette appli n'est pas indiquée pour les méditants débutants ... Les méditations sont basiques et offrent peu d'aide a la compréhension de la pleine conscience .399€ pour les méditations de 5,10, 15,20,30 mn toujours les mêmes ....
A retravailler s'il vous plait 🙏
Cela ne les vaut vraiment pas
3,99€ pour entendre exactement la même voix synthétique prononcer exactement les mêmes phrases mais étalées sur 5, 10,15,20,30 ou 45mn , c'est cher. Basé uniquement sur la respiration et non sur la pleine conscience. Passez votre chemin, le seul intérêt étant le son du bol tibétain.
Enfin, connaissez-vous quelqu'un qui, au sortir d'une méditation se précipite sur twitter ou facebook pour dire à tout son réseau qu'il a médité ? C'est idiot ridicule et agaçant, or voilà comment l'application termine chaque méditation. Et dire que que je l'avais achetée pour me détendre...
Pas mal!
Pas mal, assez efficace mais SVP need une mise à jour sans les fautes de français!
👎
L'idee est bonne, mais il n'y a que la seance de 5 minutes qui est gratuite... Il faut payer pour le reste
Français catastrophique
L'application pourrait être sympa mais impossible de se concentrer avec autant de fautes de français, c'est vrai pour toutes les app du même éditeur...
Aucun intérêt pour la version gratuite
Il n'y a que des achats intégrés. Seul une espèce de minuteur pour les méditations de cinq minutes est gratuit Pour ça l'Appli native suffit amplement