Mindfulness y Meditación - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Aprende a meditar con tan solo 5 minutos diarios

- Meditación mindfulness
- Relajación corporal guiada
- Autoestima
- Meditando con tu bebé
- Meditación sobre la alimentación consciente
- Dejar de fumar con atención plena
- Meditación caminando
- Meditación para el alivio del dolor crónico y agudo
- Relajación para cabeza y hombros
- Piernas cansadas

¿Quieres aprender a meditar pero no dispones del tiempo necesario como para ir a clase?

¿Quieres disfrutar de la meditación por menos de lo que te costaría contratar a un profesor?

¿Necesitas un apoyo en casa para tus prácticas?

¡DISPONIBLE EN ESPAÑOL! - Utiliza el idioma de su dispositivo

Meditaciones narradas: Esta aplicación te ayudará a practicar la meditación con una serie de audios adaptados a las distintas necesidades de tu día a día. Te guiará desde las primeras prácticas hasta las meditaciones más avanzadas.

Integración con Apple Health

"Temporizador especial"

Con él podrás meditar sin la voz del narrador si es lo que prefieres. Su modo de funcionamiento no puede ser más sencillo, se dividirá el tiempo de meditación en cuatro partes y cada vez que se alcance una cuarta parte del tiempo una campanita sonará para que lo sepas, cuando se finalice la meditación sonarán cuatro campanas seguidas.

Puedes activar el temporizador desde el reproductor de audio.

¿QUÉ DICEN NUESTROS USUARIOS?

Meditación para el siglo XXI
"Muy buena. Tenía ganas de que hubiera una app así. Me la pongo después del trabajo 10 minutos y me deja como nuevo. Muy sencilla y agradable. Ideal si tienes un estilo de vida ajetreado y con stress"

La app que buscaba
"Tiene exactamente lo que necesitaba. Es perfecta para desconectar y encontrar ese estado de paz y concentración. Altamente recomendable."

Efectiva
"App perfecta para meditar y relajarse. Acertadisima eleccion de sonidos, voz y mensaje. Olvídate del estrés."

Los beneficios de la meditación son elevados y han sido demostrados en muchos estudios científicos, entre ellos se encuentran:

• Aumento de la concentración
• Reducción del estrés
• Mejora de las capacidades cognitivas
• Ayuda con el déficit de atención y la ansiedad
• Memoria
• Disminución de la ira y el estrés
• Aumento de la felicidad

Estudios científicos:

“Meditar diariamente durante 8 semanas crea cambios mensurables en las regiones cerebrales asociadas con la memoria, el sentido de uno mismo y el estrés.” - Sara Lazar, del Hospital General de Massachusetts (Estados Unidos)

“Mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida" - doctora Britta Hölzel

”Si queremos ser genuinamente felices, tenemos que aprender a utilizar mejor nuestro cerebro” - Richard Davinson, profesor de psicología y psiquiatría de la universidad de Wisconsin en Madison

Las suscripciones se renovarán de manera automática a no ser que sean canceladas dentro de un periodo de 24 horas antes de la finalización de periodo vigente. Usted puede cancelar la suscripción en cualquier momento desde los ajustes de su cuenta de iTunes. Cualquier parte no utilizada de una prueba gratuita se perderá si compra una suscripción. Para más información consulte el aviso legal y la política de privacidad.
https://www.zmeditations.com/privacy.html

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In-Apps

10 minutos audio

1,19 €

15 minutos audio

1,19 €

20 minutos audio

1,19 €

30 minutos audio

2,49 €

40 minutos audio

2,49 €

Todas las colecciones

9,99 €

Acceso completo - Anual

7,49 €

Acceso completo - Mensual

3,99 €

Todas las guias de relajacion

6,99 €

Iniciación meditar Mindfulness

5,99 €

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4.51 out of 5

519 ratings in Spain

5 star

392

4 star

3 star

2 star

1 star

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Reviews

Mindfulness

Ideal para tomar conciencia

Es estupenda

Es una meditación guiada que te ayuda mucho a meditar de una manera correcta sencilla y cómoda muy recomendable

Engaño

Todos los comentarios son perfectos, pero nadie dice que absolutamente es de pago a excepción de una sesión de meditación de 5’

Muy útil

Puedes elegir cuántos minutos deseas hacer la relajación o meditación. Es excelente.

Muy útil e intuitiva

Fácil de usar, con buenas meditaciones no solo para practicar mindfullness sino para otras actividades de la vida diaria

Execelente

Desde que empecé a usarla ya me ganó pero con cada actualización mejora cada vez más. Felicidades por vuestro trabajo y gracias por los beneficios que aporta

Engaño: no es gratis

Lo dicho, no es gratis

Gran aplicación,

Variadas meditaciones y con una voz pausada y agradable. El precio no es nada caro. Aplauso.

Gran ayuda para relajarse

Me encanta esta app, me ayuda mucho a relajarme. Muy recomendable!

Gran aplicación

Desde que me la descargué ha ido mejorando mucho, y me sirve mucho para desconectar. Muchas gracias!

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