Onbruikbaar
Superfijne training, maar… wanneer je een advertentie niet kan wegklikken want de tekst zit in de uitsparing van je scherm van je iPhone 13 mini, dan kan je dus niet meer in de app. Stom en frustrerend dit!!
Spagaattraining
Doe de Spagaat in 30 Dagen
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Splits Training is ontworpen voor alle niveaus om stap voor stap volledige splits te doen, zelfs als je een beginner bent. De mix van statische en dynamische splits verbeteren je flexibiliteit en laten je sneller dan verwacht resultaten bereiken. Met slechts 10 minuten per dag kom je steeds dichter bij de vloer!
Productief stretchen voor de split in 30 dagen is geschikt voor mannen en vrouwen, volwassenen en kinderen. Je kunt je splittraining aan je eigen voorkeuren aanpassen, geen uitrusting vereist.
Of je een volledige split wilt kunnen doen voor dans, ballet, gymnastiek of vechtsport, deze training helpt je het te bereiken.
Waarom de split?
Het is bewezen dat de split blessures kan voorkomen, de spierkracht verbetert, stijfheid vermindert en voor een betere bloedsomloop kan zorgen.
Verbeter je flexibiliteit & balans
Flexibiliteit en balans zijn cruciaal voor het verlagen van het risico op blessures tijdens training. De split rekt de spieren van je onderlichaam en vergroot je bewegingsbereik.
Voor ontspannen heupflexors
Mensen die de hele dag achter een bureau zitten, hebben vaak extreem strakke heupflexors, wat pijn kan veroorzaken, met name in de onderrug. De split richt zich op deze gebieden en ontspant je spieren.
Grondige been-stretches
Wanneer je de split doet, worden de spieren in je benen grondig gerekt. We raden de split aan als onderdeel van dagelijke oefeningen, vooral als je veel hardloopt of fietst.
Warm je spieren goed op voordat je de split doet. De split doen kost tijd; je spieren hebben tijd nodig om te strekken, te herstellen en zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Heb geduld en houd vol, dan zul je vrij snel vooruitgang boeken.
Kenmerken
- De split voor alle niveaus, voor beginners, mannen, vrouwen en kinderen
- Effectieve formule voor snelle resultaten
- De split in 30 dagen
- Stel je eigen trainingsplan op
- Gemakkelijke instructies, animaties en video's
- Leg je vooruitgang automatisch vast
- Stretches voor de split richten zich op alle spieren die je nodig hebt om superflexibel te worden
- Synchroniseer gegevens naar Apple Health
Coach
Deze app is net als je persoonlijke fitness coach. Train met uw coach om uw trainingsresultaten te maximaliseren.
Plannen
We bieden systematische trainings plannen in deze app. Volg trainings plannen om regelmatig te sporten, je zult binnen no-time grote veranderingen zien.
Abonnementsvoorwaarden en details:
- Krijg onbeperkte toegang tot alle functies, 21,99 €/jaar
- De betaling zal via je iTunes account op je creditcard in rekening worden gebracht bij bevestiging van je aankoop.
- Je abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij je minstens 24uur vóór het einde van de abonnementsperiode opzegt.
- Abonnementen kunnen beheerd worden en stop worden gezet via je iTunes account na aankoop.
- Abonnementen worden automatisch verlengd tenzij dit ten minste 24 uur van tevoren wordt uitgeschakeld voor het einde van de huidige periode.
- Ongebruikte tijd in de gratis proefversie zal automatisch worden verworpen indien de gebruiker beslist om zich to abonneren.
Privacybeleid: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split
Algemene voorwaarden: http://pay.period-calendar.com/app/splits.html
Hide..
Show more..
Productief stretchen voor de split in 30 dagen is geschikt voor mannen en vrouwen, volwassenen en kinderen. Je kunt je splittraining aan je eigen voorkeuren aanpassen, geen uitrusting vereist.
Of je een volledige split wilt kunnen doen voor dans, ballet, gymnastiek of vechtsport, deze training helpt je het te bereiken.
Waarom de split?
Het is bewezen dat de split blessures kan voorkomen, de spierkracht verbetert, stijfheid vermindert en voor een betere bloedsomloop kan zorgen.
Verbeter je flexibiliteit & balans
Flexibiliteit en balans zijn cruciaal voor het verlagen van het risico op blessures tijdens training. De split rekt de spieren van je onderlichaam en vergroot je bewegingsbereik.
Voor ontspannen heupflexors
Mensen die de hele dag achter een bureau zitten, hebben vaak extreem strakke heupflexors, wat pijn kan veroorzaken, met name in de onderrug. De split richt zich op deze gebieden en ontspant je spieren.
Grondige been-stretches
Wanneer je de split doet, worden de spieren in je benen grondig gerekt. We raden de split aan als onderdeel van dagelijke oefeningen, vooral als je veel hardloopt of fietst.
Warm je spieren goed op voordat je de split doet. De split doen kost tijd; je spieren hebben tijd nodig om te strekken, te herstellen en zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Heb geduld en houd vol, dan zul je vrij snel vooruitgang boeken.
Kenmerken
- De split voor alle niveaus, voor beginners, mannen, vrouwen en kinderen
- Effectieve formule voor snelle resultaten
- De split in 30 dagen
- Stel je eigen trainingsplan op
- Gemakkelijke instructies, animaties en video's
- Leg je vooruitgang automatisch vast
- Stretches voor de split richten zich op alle spieren die je nodig hebt om superflexibel te worden
- Synchroniseer gegevens naar Apple Health
Coach
Deze app is net als je persoonlijke fitness coach. Train met uw coach om uw trainingsresultaten te maximaliseren.
Plannen
We bieden systematische trainings plannen in deze app. Volg trainings plannen om regelmatig te sporten, je zult binnen no-time grote veranderingen zien.
Abonnementsvoorwaarden en details:
- Krijg onbeperkte toegang tot alle functies, 21,99 €/jaar
- De betaling zal via je iTunes account op je creditcard in rekening worden gebracht bij bevestiging van je aankoop.
- Je abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij je minstens 24uur vóór het einde van de abonnementsperiode opzegt.
- Abonnementen kunnen beheerd worden en stop worden gezet via je iTunes account na aankoop.
- Abonnementen worden automatisch verlengd tenzij dit ten minste 24 uur van tevoren wordt uitgeschakeld voor het einde van de huidige periode.
- Ongebruikte tijd in de gratis proefversie zal automatisch worden verworpen indien de gebruiker beslist om zich to abonneren.
Privacybeleid: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split
Algemene voorwaarden: http://pay.period-calendar.com/app/splits.html
In-Apps
- Jaarlijks abonnement
- € 21,99
- Verwijder de advertenties
- € 6,99
Screenshots
User Rating
4.66 out of 5
158 ratings in Netherlands
5 star
132
4 star
12
3 star
5
2 star
4
1 star
5
Ratings History
Reviews
Goed voor je
Leuk als je niet zoveel van yoga studio’s of gym lessen houdt. Medicijn als je een zittende beroep hebt!
Super goed
Echt een hele fijne app je kan niet alleen de split leren maar je heden ook meteen allemaal oefeningen er dij wat niet te maken heeft met de solo te leerden echt een super app
👍🏻
Superapp werkt echt
Helemaal top
Download deze app want het helpt echt!
Cool
Het is zo cool ik kan nu gewoon de split en ik ben veel leniger geworden deze app is geweldig
Fijne app, duidelijk en overzichtelijk
Ik ben nu een maandje bezig. Duidelijk verschil wat betreft lenigheid en overzichtelijk trainingen. Goede uitleg en niet duur voor een heel jaar.
Split training
By using this program you do get lots of muscle pain, but that’s just because you’re exercising and stretching a lot. This program has helped me become more flexible. Sometimes (at least in the advanced program) it sometimes gives you 90 seconds like downward dog. You do feel these stretches and some of them are even fun to do!! I definitely recommend this app either for stretching like once a week (even though it’s a 30 day workout). If you’re very outgoing and motivated try to do it everyday. Definitely listen to your own body, if it says “90 seconds front splits” and you can’t do it sit on like a pillow so you don’t have to hold all of your body weight up.
Handig
Het is superhandig maar wel moeilijk om soms vol te houden
Zeer goed, maar...
Het is super goed ik gebruik nu de gratig versie en het is heel fijn... maar het is jammer dat je moet betalen voor de training en de streches voor de rest is het echt een perfect app ik gebruik het nog maar 2 dagen maar het is echt goed. :)
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
85
|
|
Top Grossing
|
|
97
|
|
Top Free
|
|
101
|
|
Top Free
|
|
101
|
|
Top Free
|
|
109
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Buikspier Workout
Abs Workout voor Vrouwen
|
10
|
5 months ago | |
30 Day Butt & Leg Challenge
Female fitness training
|
1
|
6 days ago | |
Work-outs voor vetverbranding
Thuis trainen en afvallen
|
4
|
6 months ago | |
Vrouwenfitness - beenwork-outs
Slanke benen en vetverbranding
|
3
|
5 months ago | |
Stretching & Flexibility
Full body stretch exercises
|
0
|
1 month ago | |
Trainingsschema voor Billen
30 dagen fitness challenge
|
1
|
1 year ago | |
Afvallen in 30 dagen thuis
Training & dieet. Geschiktheid
|
1
|
1 month ago | |
Lenigheid trainen
De split leren in 30 dagen
|
2
|
1 week ago | |
Doe de split in 30 dagen
Leer de split en spagaat thuis
|
3
|
1 year ago | |
Split Workout-Split in 30 Days
Flexibility exercises at home
|
0
|
4 weeks ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into шпагат за 30 дней, растяжка performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health Fitness Limited
- Languages
- Russian, Indonesian, Turkish, German, Italian, Japanese, French, Polish, Chinese, English, Dutch, Portuguese, Spanish, Arabic, Korean
- Recent version
- 1.0.14 (3 months ago )
- Released on
- Sep 5, 2019 (4 years ago )
- Also available in
- Russia, United States, Ukraine, Poland, Germany, France, Brazil, United Kingdom, Saudi Arabia, Turkey, Italy, Canada, Egypt, Australia, Kazakhstan, Japan, Mexico, Netherlands, Switzerland, Belgium, South Africa, Spain, India, China, Austria, United Arab Emirates, Colombia, Israel, Belarus, Sweden, Norway, New Zealand, Lebanon, Ireland, Kuwait, Argentina, South Korea, Chile, Taiwan, Denmark, Finland, Algeria, Nigeria, Greece, Hungary, Dominican Republic, Portugal, Czechia, Azerbaijan, Romania, Philippines, Pakistan, Ecuador, Vietnam, Hong Kong, Peru, Malaysia, Indonesia, Thailand, Singapore
- Last updated
- 1 month ago