Spagat Lernen in 30 Tagen - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Das Spagat-Training wurde für alle Niveaus entwickelt, um einen richtigen Spagat zu machen, Schritt für Schritt, selbst für Anfänger. Die Mischung aus statischen und dynamischen Spagaten verbessert Ihre Beweglichkeit und Sie erzielen die Ergebnisse schneller als gedacht. Mit nur 10 Minuten pro Tag kommen Sie dem Boden immer näher!

Die zielführenden Dehnübungen für Spagate in 30 Tagen eignen sich für Männer und Frauen sowie für Erwachsene und Kinder. Sie können Ihr Spagat-Training nach Ihren eigenen Wünschen gestalten – es wird keine Ausrüstung benötigt.

Egal, ob Sie einen kompletten Spagat für Tanz, Ballett, Gymnastik oder Kampfsport machen wollen, dieses Training wird Ihnen dabei helfen, ihr Ziel zu erreichen.

Warum Spagat?
Es ist erwiesen, dass Spagate Verletzungen vorbeugen, die Muskelkraft erhöhen, die Steifigkeit der Muskeln verringern und eine bessere Durchblutung fördern.

Verbessern Sie Beweglichkeit & Gleichgewicht
Beweglichkeit und Gleichgewicht sind zur Verringerung des Verletzungsrisikos beim Training entscheidend. Spagate dehnen alle Ihre Unterkörpermuskeln und erhöhen Ihre Bewegungsfreiheit.

Lockern Sie die Hüftmuskulatur
Da viele Menschen den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, ist ihre Hüftmuskulatur oft sehr verspannt, was vor allem im unteren Rückenbereich Schmerzen verursachen kann. Spagate lockern diese Bereiche und verringert die Verspannung Ihrer Muskeln.

Ausgiebiges Dehnen Ihrer Beine
Wenn Sie einen Spagat machen, werden Ihre Beine die ganze Zeit über gedehnt. Wir empfehlen Spagate als Teil Ihrer Trainingsroutine, besonders wenn Sie viel Laufen oder Radfahren.

Bitte wärmen Sie Ihre Muskeln auf, ehe Sie einen Spagat machen. Spagate brauchen Zeit; Ihre Muskeln brauchen Zeit, um sich zu dehnen, zu erholen und an die neuen Anforderungen anzupassen. Haben Sie Geduld und bleiben Sie am Ball – Sie werden den Fortschritt schon bald erleben.

Besonderheiten
- Spagate für jedes Niveau, Spagate für Anfänger, Spagate für Männer, Spagate für Frauen, Spagate für Kinder
- Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung der Spagate für jedes Niveau
- Effektiver Plan für schnelle Ergebnisse
- Spagate in 30 Tagen
- Stellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan zusammen
- Leicht verständliche Anleitung, Animation und Video-Ratgeber
- Automatische Aufzeichnung Ihres Fortschritts
- Dehnübungen für Spagate für alle erforderlichen Muskeln, damit Sie unglaublich beweglich werden
- Synchronisierung von Daten an Apple Health

Trainer
Diese App ist genau wie Ihr persönlicher Fitness trainer. Trainieren Sie mit Ihrem Trainer, um Ihre Trainingsergebnisse zu maximieren.

Pläne
In dieser App bieten wir systematische Trainings pläne. Befolgen Sie die Trainings pläne, um regelmäßig Sport zu treiben. Sie werden in kürzester Zeit große Veränderungen feststellen.

Abo-Bedingungen und Details:
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Funktionen, 21,99 €/Jahr
- Die Belastung Ihres iTunes- Kontos wird mit derBestellbestätigung fällig.
- Das Abonnementverlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24Stunden vor Ablauf des aktuellen Bestellzeitraums abgeschaltet wird.
- Abonnements und automatische Verlängerung können nach dem Bestellvorgangüber die Kontoeinstellungen vorgenommenwerden.
- Das Kontowird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf desaktuellen Bestellzeitraums für die Verlängerungzu den Konditionen des gewählten Modellsbelastet.
- Ungenutzte Anteile des kostenlosenTestzeitraums verfallen beim Kauf einesAbonnements.

Datenschutzrichtlinien: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split
Nutzungsbedingungen: http://pay.period-calendar.com/app/splits.html

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Reviews

Toll

Ich finde die App sehr toll und es gibt viele verschiedene Übungen und man kann sich eigene Listen an Übungen zusammenstellen

Lilli

Die App ist sooooooooo cool ich benutze sie jeden Tag man braucht nicht mal 30Tage ich war ein Anfänger und bin schon in13 Tagen in den Spagat gegangen sie ist einfach die beste App ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️😁😁😁🤗🤗

Sehr cool

Bin jetzt erst fertig mit Tag 1 :) Ich weiß noch nicht gerade welchen Spagat ich lerne. Ich fühle mich ziemlich fit ! Werde euch updaten :) (Bin Anfänger)

Maga

I love it Liebes Team ich kann dank dieser App jetzt fast einen Spagat und benutze es erst seit 4 Tagen und bin blutiger Anfänger

Berwtung + Frage

Liebes Spagat Team!! Ich bin super zufrieden mit eurer App gewesen und hab sie so gerne benutzt! Es war ja davor gratis da hab ich sie jeden Tag benutzt! Fands auch garnicht schlimm dass sie jetzt bissl was kostet! Nur leider hat mein Abo Abschluss nicht funktioniert bzw. Hab ich (glaube ich, zeigt eig auch Handyrechnungsabzug) ein Abo abgeschlossen mit 20€ im Jahr und das über meine Handyrechuung aber ich hab keinen Zugriff zu diesem Abo sondern es läuft nur die Gratis Version :/ könnt ihr mir helfen? Bzw. Mein Abo kontrollieren, ob da was schief gelaufen ist beim Abschließen (kanna auch ein Fehler von mir gewesen sein...) DANKE und ganz liebe Grüße

Ok

Ich finde grundsätzlich gute App einziges Problem man kann nicht aussuchen ob man Männer oder Frauen Spagat lernen will

Beste

Super cool

Sehr Gut

Nach 30 Tagen kann man den Spagat wenn man jeden Tag trainiert. Aber nachdem das Training aus ist darf man nicht aufhören sonst kann man ihn nach einer Woche nicht mehr !

Mehr Spagat bitte !:)

Ich trainiere seit über einem Monat und man übt auch viele Dehnungen (Füße berühren usw), cardio? (Hampelmann, Kniebeuge) aber eben nicht wirklich viel zum Spagat selbst .. ich bin durch die generelle Dehnbarkeit schon besser geworden aber der Fokus ist nicht ganz eindeutig

❤️

Ich treniere seit 4 Tagen und der Unterschied ist mega viel

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