Nutrição personalizada e alimentação saudável na palma da sua mão. Muito mais do que um contador de calorias, o Lifesum ajuda você a ter uma dieta nutritiva de acordo com seus gostos e estilo de vida. Alcance sua meta de perda de peso enquanto cultiva hábitos alimentares saudáveis para o resto da vida.
Mais de 50 milhões de pessoas usam o Lifesum para encontrar motivação e inspiração na jornada de saúde. Facilitamos o registro de refeições para que você escolha opções mais saudáveis para seu corpo e mente.
Priorize seu bem-estar com a tecnologia inovadora e a equipe de especialistas de médicos, nutricionistas e chefs do Lifesum.
PRINCIPAIS RECURSOS DO LIFESUM
• Diário de alimentação com leitor de código de barras
• Contador de calorias
• Registro de macros (proteínas, carboidratos e gorduras) e classificação de alimentos
• Monitor de água
• Dietas para perda de peso e melhoria da composição corporal
• Planos com jejum intermitente
• Planos de refeições com listas de compras para reduzir o estresse
• Integração com aplicativos fitness para monitorar melhor a saúde
• Teste Life Score para obter recomendações nutricionais personalizadas
PERDA DE PESO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Quer perder peso, ganhar músculos ou melhorar hábitos alimentares? O plano nutricional pode ajudar você em todas as suas metas pessoais.
Encontre a dieta ideal para você e seu estilo de vida:
• Dieta cetogênica/low carb: para reduzir a ingestão de carboidratos. Escolha entre fácil, moderada e rigorosa
• Dieta mediterrânea: para aumentar a ingestão de frutas e vegetais
• Dieta rica em proteínas: para ganhar massa muscular
• Dieta limpa: para aumentar o consumo de alimentos saudáveis
• Dieta escandinava: para melhorar a ingestão de fibras e gorduras saudáveis
• Dieta climatariana: para consumir alimentos saudáveis que beneficiem você e a Terra
JEJUM INTERMITENTE
Se você prefere escolher quando comer em vez de o que comer, conheça nossos planos de jejum intermitente e inclua refeições nutritivas e deliciosas em todas as suas janelas de alimentação.
• Plano de refeições para jejum matinal 16:8
• Plano de refeições para jejum noturno 16:8
• Dieta 5:2 com jejum de 2 dias/semana
• Dieta 6:1 com jejum por 1 dia/semana
PLANOS DE REFEIÇÕES COM LISTAS DE COMPRAS COMPLETAS
• Semana vegana
• Jejum intermitente
• Dieta de 3 semanas
• Detox de açúcar
• Cetogênica para perder peso/low carb
• Paleo
• Perda de peso com proteína
TUDO PARA UMA EXPERIÊNCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorias com ajuste de meta diária e registro de calorias queimadas em exercícios.
• Registro de macros e metas ajustáveis de ingestão de carboidratos, proteínas e gorduras.
• Crie e salve seus alimentos, receitas, refeições e exercícios favoritos.
• Registro de medidas corporais (peso, cintura, gordura, peito, braços e IMC).
• Uma biblioteca com milhares de receitas com filtros para agilizar as pesquisas.
• Um Life Score semanal baseado em medidas de nutrição e exercícios para você saber em que estágio está e qual o próximo passo para ter uma vida mais saudável.
• Sincronize com aplicativos fitness e de saúde como o Saúde da Apple, Fitbit, Runkeeper e Withings para registrar passos e exercícios em tempo real.
O Lifesum pode ser baixado e usado gratuitamente com recursos limitados. Para ter a experiência completa, o Lifesum oferece assinaturas Premium de 1, 3 ou 12 meses com renovação automática.
O pagamento é cobrado em seu cartão de crédito pela conta do iTunes após a confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente a menos que você desative a renovação automática nas configurações do iTunes ou cancele sua assinatura pelo menos 24 horas antes do final do período da assinatura.
Veja nossos Termos e Política de Privacidade: http://api.lifesum.com/mobile-terms
Hide..Show more..
In-Apps
Lifesum Premium
R$ 31,90
Lifesum Premium 1 ano
R$ 204,90
Lifesum Premium 1 mês
R$ 40,90
Screenshots
User Rating
4.78 out of 5
11,049 ratings
in Brazil
5 star
9,625
4 star
856
3 star
323
2 star
102
1 star
143
Ratings History
Reviews
Me encontrei!
Sou uma pessoa que gosto muito de fazer dieta pesando os alimentos, acho esssencial ( claro que tudo isso com uma mentalidade saudável) sempre tinha muitas dificuldades de encontrar realmente bons aplicativos pra isso até que descobri o Lifesum, ele é maravilhoso já na sua versão grátis mas fiquei tão apaixonada que fiz questão de pagar a versão premium. ✨💕
Support response is slower than the app routine requires
I’m enjoying using Lifesum, it is helping me to learn a lot about my nutrition while I’m trying to loose weight. I find it problematic that the support takes more than one day to answer (and there is no urgency scale), but you should be using the app many times a day. Now my app has restarted by itself for no clear reason and I don’t know if I’ll have my 21 days data back, and I can’t use it to plan my next meals.
Bug na versão gratuita
A versão gratuita apresenta bug..alimentos revistados somem do diário ou aparecem duplicados… parece forçar para adquirir a versão paga.
Impreciso
Falta uma opção pra personalizar as calorias de cada refeição. Tem que tomar cuidado pq muitos alimentos estão errados, inclusive os que tem selo.
Tem bug
App bugado. Várias vezes não salvou o que foi registrado. Fica lento as vezes. Te enviam e-mails toda hora.
Amazing, but ugly LOL
Many other trashy diet apps almost convinced me to switch due to their modern interface and animations while using, but this one is more useful (tracks measurements, water intake, fasting and kcal). I just wish it had a prettier and more intuitive interface 🤧
Tá muito lento
O que está acontecendo? A lerdeza para o app abrir está muito muito ruim , não é internet lenta estou em 5G e um iPhone 13 , então vcs irão resolver isso ? Tá ruim mesmo demora quase 1 min para abrir o app
Complicado
Depois que seleciona uma dieta não consegue desativar.
Zerando as calorias
O app está zerando as calorias quando a gente seleciona um item e insere na lista ele aparece como “label” e informações zeradas e não faz o cálculo de quase nada. Nem no premium.
Funcionalidade ruim
Estou usando o app a 1 semana na versão premium. Meu aparelho é a versão do iOS não podem ser desculpa pois são as versões mais recentes (iOS 16 e iPhone 15 pro max). O app não tem registrado os meus exercícios ao longo da semana para as estatísticas. O app rastreia diariamente meus exercícios através do Apple health e contabiliza as calorias (apenas dos exercícios, pois não está registrando as calorias que o app aponta como ativas em atividades do dia a dia). Mas, nenhum dos dados que são importados são contabilizados na estatística semanal. Ainda tem exibido erros no registro de alimentos, onde, mesmo quando preencho todas as informações nutricionais, ele não salva e fica solicitando o preenchimento das informações obrigatórias. Muitos erros de programação para um app pago. Já enviei mensagem ao suporte, mas não tive nenhum retorno. Estou insatisfeita e, até o momento, me arrependo de ter pago por ele.