Nutrição personalizada e alimentação saudável na palma da sua mão. Muito mais do que um contador de calorias, o Lifesum ajuda você a ter uma dieta nutritiva de acordo com seus gostos e estilo de vida. Alcance sua meta de perda de peso enquanto cultiva hábitos alimentares saudáveis para o resto da vida.
Mais de 50 milhões de pessoas usam o Lifesum para encontrar motivação e inspiração na jornada de saúde. Facilitamos o registro de refeições para que você escolha opções mais saudáveis para seu corpo e mente.
Priorize seu bem-estar com a tecnologia inovadora e a equipe de especialistas de médicos, nutricionistas e chefs do Lifesum.
PRINCIPAIS RECURSOS DO LIFESUM
• Diário de alimentação com leitor de código de barras
• Contador de calorias
• Registro de macros (proteínas, carboidratos e gorduras) e classificação de alimentos
• Monitor de água
• Dietas para perda de peso e melhoria da composição corporal
• Planos com jejum intermitente
• Planos de refeições com listas de compras para reduzir o estresse
• Integração com aplicativos fitness para monitorar melhor a saúde
• Teste Life Score para obter recomendações nutricionais personalizadas
PERDA DE PESO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Quer perder peso, ganhar músculos ou melhorar hábitos alimentares? O plano nutricional pode ajudar você em todas as suas metas pessoais.
Encontre a dieta ideal para você e seu estilo de vida:
• Dieta cetogênica/low carb: para reduzir a ingestão de carboidratos. Escolha entre fácil, moderada e rigorosa
• Dieta mediterrânea: para aumentar a ingestão de frutas e vegetais
• Dieta rica em proteínas: para ganhar massa muscular
• Dieta limpa: para aumentar o consumo de alimentos saudáveis
• Dieta escandinava: para melhorar a ingestão de fibras e gorduras saudáveis
• Dieta climatariana: para consumir alimentos saudáveis que beneficiem você e a Terra
JEJUM INTERMITENTE
Se você prefere escolher quando comer em vez de o que comer, conheça nossos planos de jejum intermitente e inclua refeições nutritivas e deliciosas em todas as suas janelas de alimentação.
• Plano de refeições para jejum matinal 16:8
• Plano de refeições para jejum noturno 16:8
• Dieta 5:2 com jejum de 2 dias/semana
• Dieta 6:1 com jejum por 1 dia/semana
PLANOS DE REFEIÇÕES COM LISTAS DE COMPRAS COMPLETAS
• Semana vegana
• Jejum intermitente
• Dieta de 3 semanas
• Detox de açúcar
• Cetogênica para perder peso/low carb
• Paleo
• Perda de peso com proteína
TUDO PARA UMA EXPERIÊNCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorias com ajuste de meta diária e registro de calorias queimadas em exercícios.
• Registro de macros e metas ajustáveis de ingestão de carboidratos, proteínas e gorduras.
• Crie e salve seus alimentos, receitas, refeições e exercícios favoritos.
• Registro de medidas corporais (peso, cintura, gordura, peito, braços e IMC).
• Uma biblioteca com milhares de receitas com filtros para agilizar as pesquisas.
• Um Life Score semanal baseado em medidas de nutrição e exercícios para você saber em que estágio está e qual o próximo passo para ter uma vida mais saudável.
• Sincronize com aplicativos fitness e de saúde como o Saúde da Apple, Fitbit, Runkeeper e Withings para registrar passos e exercícios em tempo real.
O Lifesum pode ser baixado e usado gratuitamente com recursos limitados. Para ter a experiência completa, o Lifesum oferece assinaturas Premium de 1, 3 ou 12 meses com renovação automática.
O pagamento é cobrado em seu cartão de crédito pela conta do iTunes após a confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente a menos que você desative a renovação automática nas configurações do iTunes ou cancele sua assinatura pelo menos 24 horas antes do final do período da assinatura.
Veja nossos Termos e Política de Privacidade: http://api.lifesum.com/mobile-terms
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In-Apps
Lifesum Premium
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Reviews
Unreliable
I had such high hopes for LifeSum, as the UX and UI is much better than MyFitnessPal. Sadly its engineering lets it down; it frequently hangs or outright crashes when adding food entries and making edits. Anything that requires reading or writing data is slow and unreliable. I raised a support ticket in-app, “they will forward it to the product team”: this doesn’t help, particularly after I’ve paid for a long-term subscription.
glitching
the app doesn’t let me track the food i think there’s a bug with it
Idioma
Mesmo tendo o idioma português nas definições, o mesmo não funciona… o restante parece funcionar bem.
Caso este problema seja resolvido posso alterar a minha avaliação
Laranja com 1250mg de sódio ???!
Adoro a aplicação mas têm de rever muita coisa lá. Há muita informação errada que dizem ter sido verificada por eles
Ótimo aplicativo, mas preferiria a versão anterior
O aplicativo é ótimo e ajuda muito. A versão paga realmente funciona e vale a pena. Eu sei que estou sendo super chata tirando uma estrela, mas eu gostava muito mais do design antigo, com os personagens e tudo (sim, eu ficava feliz com o vegetal feliz porque eu alcancei minha meta). Então caso essa seja uma versão de teste (oremos!), eu voto para a volta da versão antiga, com frutas e legumes felizes 🙂
New Design
I don’t like the new design
Nice app but lacks family sharing
Until family sharing subscription isn’t available I will not subscribe the app. Will not pay for 2 or 3 subscriptions for my family.
But is a nice app to follow
Lixo
Obriga-te a registrar para poder aceder à aplicação para depois te pedir dinheiro para usar. É basicamente um esquema para ficar com o teu Mail e dados. Não instales.
Alterações inúteis
A app atualizou o agora não consigo alterar as minhas calorias diárias a não ser que tenha uma subscrição paga. Acho inaceitável pois é uma funcionalidade que dava bastante jeito e não vou pagar só para conseguir alterar. Vou deixar de usar a lifesum apenas por causa disto.
Hijack
Can not cancel the subscription. There is no way to cancel.
The app says it will renew on 31/10/2021.
There is no cancel button.