12 Monate Mindestlaufzeit nach Probezeit
Finde das Konzept einfach sehr mies, dass man nach dem Probemonat in sowas leicht reinrutschen kann.
WHOOP Performance Optimization
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Description
WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Erholung, Stress und biometrische Daten 24/7 aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, neue Höchstleistungen zu erreichen. Das Wearable hat kein Display und sendet alle Daten an die WHOOP App, damit du dich ganz auf dein Training und deine Gesundheit konzentrieren kannst. Für die Nutzung der App ist ein WHOOP Wearable erforderlich.
WHOOP trackt nicht nur deine Aktivitäten, sondern liefert dir auch personalisierte Analysen und Tipps: Es kalibriert sich auf deine individuelle Physiologie und kann dir so z. B. die optimale Schlafenszeit und gesündere Gewohnheiten empfehlen.
So funktioniert's:
Schlaf: WHOOP berechnet deine Schlafleistung durch den Vergleich von Schlafdauer und Schlafbedarf. Das Ergebnis ist ein Schlafwert zwischen 0 und 100 %. Mit dem Schlafplaner weißt du, wann du ins Bett gehen solltest, um deine Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu optimieren. Mit dem Release von WHOOP 4.0 kann dich der Schlafplaner jetzt auch haptisch wecken, wenn du eine Uhrzeit eingestellt, dein Schlafziel erreicht oder dich vollständig erholt hast.
Belastung: WHOOP erfasst nicht nur deine Aktivität, sondern auch, wie gestresst du bist, und ermittelt einen Belastungswert zwischen 0 und 21. Außerdem misst WHOOP die muskuläre und kardiovaskuläre Belastung und quantifiziert sogar der Effekt von Krafttraining. Dadurch erhältst du einen genauen Überblick über deine Belastung. Der Belastungscoach empfiehlt dir anhand deines Erholungswerts täglich einen optimalen Belastungsbereich – damit du deine Fitness kontinuierlich steigern kannst, ohne dass deine Erholung darunter leidet.
Stress: WHOOP analysiert täglich deinen Stress und hilft dir, ihn durch wissenschaftlich fundierte Techniken zu bewältigen. Dein Stresswert wird in Echtzeit auf einer Skala von 0 bis 3 angegeben. Je nach aktuellem Stresslevel kannst du dann durch Atemübungen deine Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit steigern oder dich gezielt entspannen. Und durch Trendansichten kannst du leichter herausfinden, was bei dir Stress auslöst.
Erholung: WHOOP zeigt dir anhand deiner Herzfrequenzvariabilität, Ruheherzfrequenz, Schlafqualität und Atemfrequenz, wie leistungsbereit du bist. Der tägliche Erholungswert wird dabei auf einer Skala von 0 bis 100 % angegeben. Liegst du im grünen Bereich, bist du bereit für weitere Belastung. Im gelben oder roten Bereich dagegen solltest du dein Trainingsprogramm anpassen.
Verhaltensweisen: Mit WHOOP kannst du mehr als 140 alltägliche Gewohnheiten und Verhaltensweisen tracken – von Alkoholkonsum über Stress bis hin zur Medikamenteneinnahme. So erkennst du, was dir guttut und was nicht.
WHOOP Coach: Frag alles, was du über Gesundheit und Fitness wissen willst. Du bekommst sofort Antworten, die auf deinen biometrischen Daten, den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und OpenAI-Technologie basieren – vom optimalen Trainigsplan bis hin zu Gründen für deine Müdigkeit.
Das bietet die WHOOP App noch:
• Detaillierte Analysen: Du kannst deine Aktivitäten nach Herzfrequenzbereichen aufschlüsseln und Trends bei Schlaf, Belastung und Erholung über bis zu 6 Monate verfolgen, um Training und Gewohnheiten effektiv zu optimieren.
• Teams: Gemeinsam ist es einfacher, motiviert zu bleiben. Chatte in der App mit anderen Teammitgliedern oder beobachte als Coach, wie das Training deines Teams läuft.
• Apple Health: Dank der Integration mit Apple Health kannst du deine Aktivitäten ganz einfach synchronisieren.
WHOOP bietet Produkte und Dienste für allgemeine Fitness- und Gesundheitszwecke an. Diese Produkte und Dienste sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Behandlung oder Diagnose von Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Sämtliche über Produkte und Dienste von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.
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WHOOP trackt nicht nur deine Aktivitäten, sondern liefert dir auch personalisierte Analysen und Tipps: Es kalibriert sich auf deine individuelle Physiologie und kann dir so z. B. die optimale Schlafenszeit und gesündere Gewohnheiten empfehlen.
So funktioniert's:
Schlaf: WHOOP berechnet deine Schlafleistung durch den Vergleich von Schlafdauer und Schlafbedarf. Das Ergebnis ist ein Schlafwert zwischen 0 und 100 %. Mit dem Schlafplaner weißt du, wann du ins Bett gehen solltest, um deine Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu optimieren. Mit dem Release von WHOOP 4.0 kann dich der Schlafplaner jetzt auch haptisch wecken, wenn du eine Uhrzeit eingestellt, dein Schlafziel erreicht oder dich vollständig erholt hast.
Belastung: WHOOP erfasst nicht nur deine Aktivität, sondern auch, wie gestresst du bist, und ermittelt einen Belastungswert zwischen 0 und 21. Außerdem misst WHOOP die muskuläre und kardiovaskuläre Belastung und quantifiziert sogar der Effekt von Krafttraining. Dadurch erhältst du einen genauen Überblick über deine Belastung. Der Belastungscoach empfiehlt dir anhand deines Erholungswerts täglich einen optimalen Belastungsbereich – damit du deine Fitness kontinuierlich steigern kannst, ohne dass deine Erholung darunter leidet.
Stress: WHOOP analysiert täglich deinen Stress und hilft dir, ihn durch wissenschaftlich fundierte Techniken zu bewältigen. Dein Stresswert wird in Echtzeit auf einer Skala von 0 bis 3 angegeben. Je nach aktuellem Stresslevel kannst du dann durch Atemübungen deine Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit steigern oder dich gezielt entspannen. Und durch Trendansichten kannst du leichter herausfinden, was bei dir Stress auslöst.
Erholung: WHOOP zeigt dir anhand deiner Herzfrequenzvariabilität, Ruheherzfrequenz, Schlafqualität und Atemfrequenz, wie leistungsbereit du bist. Der tägliche Erholungswert wird dabei auf einer Skala von 0 bis 100 % angegeben. Liegst du im grünen Bereich, bist du bereit für weitere Belastung. Im gelben oder roten Bereich dagegen solltest du dein Trainingsprogramm anpassen.
Verhaltensweisen: Mit WHOOP kannst du mehr als 140 alltägliche Gewohnheiten und Verhaltensweisen tracken – von Alkoholkonsum über Stress bis hin zur Medikamenteneinnahme. So erkennst du, was dir guttut und was nicht.
WHOOP Coach: Frag alles, was du über Gesundheit und Fitness wissen willst. Du bekommst sofort Antworten, die auf deinen biometrischen Daten, den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und OpenAI-Technologie basieren – vom optimalen Trainigsplan bis hin zu Gründen für deine Müdigkeit.
Das bietet die WHOOP App noch:
• Detaillierte Analysen: Du kannst deine Aktivitäten nach Herzfrequenzbereichen aufschlüsseln und Trends bei Schlaf, Belastung und Erholung über bis zu 6 Monate verfolgen, um Training und Gewohnheiten effektiv zu optimieren.
• Teams: Gemeinsam ist es einfacher, motiviert zu bleiben. Chatte in der App mit anderen Teammitgliedern oder beobachte als Coach, wie das Training deines Teams läuft.
• Apple Health: Dank der Integration mit Apple Health kannst du deine Aktivitäten ganz einfach synchronisieren.
WHOOP bietet Produkte und Dienste für allgemeine Fitness- und Gesundheitszwecke an. Diese Produkte und Dienste sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Behandlung oder Diagnose von Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Sämtliche über Produkte und Dienste von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.
Screenshots
User Rating
4.24 out of 5
552 ratings in Germany
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413
4 star
30
3 star
16
2 star
17
1 star
76
Ratings History
Reviews
Fast perfekt
Das Whoop an sich ist ein super Gadget, an diesem ist nichts auszusetzen, jedoch ist die App noch etwas verbesserungsbedürftig. Man könnte sie noch übersichtlicher gestalten, da es oftmals lange dauert bis man etwas gefunden hat, dass man sucht. Außerdem wäre es beim Strength Trainer schön, wenn man einen Satz auch abbrechen bzw. löschen könnte. Einmal falsch getippt und schon ist der Satz unwiderruflich gespeichert, ohne das man diesen überhaupt ausgeführt hat. Und warum muss ich die Sauna am nächsten Tag manuell ins Logbuch eintragen, wenn ich sie am Vortag doch als Aktivität aufgezeichnet habe?
Schritte zählen🏃♀️➡️
Ich habe ein whoop Armband für meinen Geburtstag bekommen und ich LIEBE es 😍 Es hilft super aktiv zu bleiben und meine Erholung aufzubessern. Jedoch, würde mir es sehr gefallen wenn das Armband auch deine Schritte zählen könnte, da du es immer und überall mithast, wobei man das Handy auch mal gerne zuhause lassen würde. 😉
App ist ein Akkufresser
Bin mit dem Whoop bisher ganz happy, motiviert einen gesünder zu leben und ich finde, das ist viel wert. Die App verbraucht leider wirklich unglaublich viel Akku, das ist ein großes Problem. Hoffe auf einen Fix.
Logbuch unpraktisch ansonsten toll :)!
Ich bin bisher sehr zufrieden. Besonders gefällt mir der Chat Assistent. Was mich jedoch stört ist, dass ich im Logbuch nur Eintragungen für den vorherigen Tag vornehmen kann. Das ist schon sehr sehr unpraktisch. Am nächsten Tag erinnere ich garnicht mehr genau, wann ich, und was ich genau gegessen habe … ich hoffe das ändert ihr bald. Das würde es für mich viel praktischer und komfortabler machen. Dann könnte man es nebenbei viel leichter notieren. Danke.
Keine Anmeldung/Kopplung möglich
Habe einen Testmonat gebucht, um zu schauen, ob Whoop für mich taugt. Der Start ist schon mal unerfreulich, die Anmeldung bzw. Kopplung läuft immer wieder auf einen Fehler. Keine Hilfestellungen in FAQs. Nur Mail an Support möglich. Mal sehen, wie lange das dauert, bis ich eine Angwort bekomme. So wird das nichts…
SLOW like 2003
Invredible SLOW bluethooth datatransfer. Feels like 2003.
Gefällt mir gut!
Mir gefällt das Konzept des Armbandes sehr gut. Auch die App läuft bis jetzt stabil und liefert viele wertvolle Informationen. Auch die integrierte KI ist sehr hilfreich und geht auf die eigenen Daten ein. Das einzige, was einen faden Beigeschmack hat, ist das Abo- Modell. Mir ist es das Geld aber wert und ich würde eher andere Abos (Streamingdienste) etc. kündigen, da ich hiermit meiner Gesundheit etwas gutes tun kann. Insgesamt eine solide Sache 👍
ACHTUNG! Zieht iPhone Akku leer
App verbraucht unheimlich Handy-Akku. Ganz, ganz schlecht und nicht zu empfehlen :-( Ich bereue es bitter
Noch ausbaufähig
Im Grundsatz mag ich die App. Das Wearable lässt meinen Arm morgens schmerzen, weil es für ein schmales Frauenhandgelenk wie meins etwas mächtig ist, um damit zu schlafen. Die App berücksichtigt leider überhaupt nicht den Zyklus bei Frauen, dabei hat dieser extreme Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit und Erholung. Das ist ein massives Manko!! Außerdem habe ich den Eindruck, die Schlafstadien stimmen nicht ganz beim Tracking. Die App ist teilweise finde ich zu überladen, ich verliere da leicht den Überblick. Und für das alles ist der Preis einfach viel zu hoch!!
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Ranking History
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Category
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Top Free
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Whoop Incorporated
- Languages
- English, French, Spanish, German, Portuguese, Italian
- Recent version
- 4.6.278 (1 week ago )
- Released on
- Oct 26, 2015 (8 years ago )
- Also available in
- United States, United Kingdom, Canada, Australia, Germany, Ireland, United Arab Emirates, Netherlands, Sweden, France, Austria, Italy, Switzerland, Spain, Russia, Belgium, Denmark, Mexico, New Zealand, Portugal, Norway, Poland, South Africa, Saudi Arabia, India, Brazil, Finland, Egypt, Kuwait, Colombia, Czechia, Hong Kong, Hungary, Ukraine, Singapore, Romania, Greece, Chile, Philippines, Thailand, Ecuador, Kazakhstan, Taiwan, Japan, Israel, Dominican Republic, Turkey, South Korea, China, Malaysia, Indonesia, Belarus, Argentina, Lebanon, Pakistan, Peru, Algeria, Nigeria, Azerbaijan, Vietnam
- Last updated
- 1 week ago