Nimm dir die Zeit
Ich fühle mich so viel besser seit ich mir morgens die Zeit nehme und mit den Erinnerungen bleibt es garantiert present. Mit den Videos gelingen die Übungen noch viel besser.
Wim Hof Methode: Atmung&Kälte
Kaltes Duschen & Atemübungen
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Description
Dieses umfassende Wellness-Tool ist Ihr Leitfaden für tägliche Sitzungen von Atemübungen, Kälteexposition und geistigen Übungen. Erleben Sie eine transformative Wirkung auf Ihr Leben, die zu erhöhter Energie, reduziertem Stress, besserem Schlaf und beschleunigter Genesung führt. Es ist mehr als nur eine Atem-App, es ist Ihr Leitfaden für die WHM-Praxis und ein stressfreies Leben.
Entdecken Sie die transformative Kraft der Wim-Hof-Methode, gestützt auf umfangreiche wissenschaftliche Forschung. Der einzigartige Ansatz der WHM für das Wohlbefinden beeinflusst Ihr Immun- und autonomes Nervensystem sowie die wichtige Verbindung von Körper und Geist und stärkt körperliche Kraft und mentale Widerstandsfähigkeit. Über Jahrzehnte hinweg, im Tanz mit der Kälte, setzte der Iceman 26 Weltrekorde und brach 18 Guinness-Weltrekorde. Fundiert auf rigorosen Studien, ist die Wim-Hof-Methode nicht nur eine Wellness-Praxis; sie ist ein wissenschaftlich validierter Weg zu verbesserter Gesundheit, Wohlbefinden und Widerstandsfähigkeit. Erleben Sie ihre Wirkung und verstehen Sie, warum diese bahnbrechende Technik von Wissenschaft und Praktizierenden weltweit anerkannt wird, und nutzen Sie den Sauerstoff, den Sie einatmen.
Ihr Höchstpotenzial erwartet Sie – sind Sie bereit, es anzunehmen?
ATEMÜBUNGEN
• Steigern Sie die Energie, alkalisieren Sie den Körper und erreichen Sie einen ruhigen Schlaf durch verschiedene Atemtechniken
• Passen Sie sich Ihren Bedürfnissen an und finden Sie Ihr Gleichgewicht mit der vollständig angepassten geführten Atemblase
KALTE AUSSETZUNG
• Stärken Sie Ihr Immunsystem und reduzieren Sie Entzündungen mit Kaltwassertherapien, wie kalten Duschen und Eisbädern
• Steigern Sie Ihre Kältetoleranz mit der 20-Tage-Challenge für kalte Duschen
KRAFT DES GEISTES
• Verbessern Sie Ihre Konzentration, Belastbarkeit und Disziplin mit Körpergewichts- und Geräteübungen
• Erstellen Sie Routinen, die Ihr Wohlbefinden mit Wims Challenges unterstützen
MEDITATIONEN & AUDIO
• Finden Sie Ihr Gleichgewicht inmitten der Hektik des modernen Lebens mit den geführten Meditationen
• Entdecken Sie die Methode durch die 30-Tage-Audio-Challenge & Iceman Speaks
E-LEARNING & INHALTE
• Greifen Sie auf Ihre gekauften Videokurse an einem Ort zu
• Erkunden Sie die aufregende Welt von Wim durch unser Comic
ERGEBNISSE & KALENDER
• Verfolgen Sie Ihre schnelle Verbesserung im Laufe der Zeit mit einem klaren Kalender- und Diagrammüberblick
• Jeder Schritt Ihrer Reise wird mit Erfolgsabzeichen gefeiert, die als motivierende Meilensteine dienen
COMMUNITY
• Verbinden Sie sich mit unserer globalen Gemeinschaft, um Ermutigung zu erhalten, indem Sie Ihren Fortschritt mit anderen Hofenden teilen
• Feiern Sie Ihr Engagement mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, indem Sie sie über Ihre Erfolge auf dem Laufenden halten
Abonnement Bedingungen & Konditionen
Wir bieten zwei sich automatisch erneuernde Abonnements an: Supporter Monthly ($5.99) und Supporter Yearly ($42.99), die entweder monatlich oder jährlich abgerechnet werden. Beide bieten Ihnen Zugang zu denselben Premium-Funktionen. Die Preise können je nach Land variieren und die tatsächlichen Kosten werden je nach Land in Ihre Landeswährung umgerechnet. Die Zahlung wird von der Kreditkarte abgebucht, die mit Ihrem Apple ID-Konto verbunden ist, wenn Sie den Kauf des ersten Abonnements bestätigen. Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abonnementzeitraums deaktiviert. Ihr Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums für die Verlängerung belastet, und die Kosten für die Verlängerung werden ausgewiesen. Sie können Ihr Abonnement jederzeit über Ihre Apple ID-Abonnements in den Einstellungen Ihres Geräts verwalten und kündigen.
Nutzungsbedingungen: https://www.wimhofmethod.com/conditions
Datenschutzrichtlinie: https://www.wimhofmethod.com/privacy-policy
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Entdecken Sie die transformative Kraft der Wim-Hof-Methode, gestützt auf umfangreiche wissenschaftliche Forschung. Der einzigartige Ansatz der WHM für das Wohlbefinden beeinflusst Ihr Immun- und autonomes Nervensystem sowie die wichtige Verbindung von Körper und Geist und stärkt körperliche Kraft und mentale Widerstandsfähigkeit. Über Jahrzehnte hinweg, im Tanz mit der Kälte, setzte der Iceman 26 Weltrekorde und brach 18 Guinness-Weltrekorde. Fundiert auf rigorosen Studien, ist die Wim-Hof-Methode nicht nur eine Wellness-Praxis; sie ist ein wissenschaftlich validierter Weg zu verbesserter Gesundheit, Wohlbefinden und Widerstandsfähigkeit. Erleben Sie ihre Wirkung und verstehen Sie, warum diese bahnbrechende Technik von Wissenschaft und Praktizierenden weltweit anerkannt wird, und nutzen Sie den Sauerstoff, den Sie einatmen.
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KALTE AUSSETZUNG
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• Steigern Sie Ihre Kältetoleranz mit der 20-Tage-Challenge für kalte Duschen
KRAFT DES GEISTES
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Abonnement Bedingungen & Konditionen
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Nutzungsbedingungen: https://www.wimhofmethod.com/conditions
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In-Apps
- Stopwatch
- CHF 0.00
- Supporter Yearly
- CHF 39.00
- Supporter Monthly
- CHF 6.50
- 30 Days Audio Challenge
- CHF 25.00
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4.56 out of 5
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2
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24
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Reviews
Die 4 letztenÜbungen
In ,, Übungen erkunden / Commitment ‚‘ sind zwar da , die Videos lassen sich aber nicht abspielen
Crashing all time
when opening New challenges
App crashes
To pay for the breathing app feels like someone had the idea to make more..$ Guys, your are doing great work but this may irritate a lot of people.
Changing language
I can't switch to english language...
Make it even better!
Still a big fan of the app. But I’m curious how my heart rate is acutely changing over the course of the breathing exercise or cold bath. It would be great to have a more detailed look into his, eg via fitness app, if it would be recorded in there. This might be another reason to subscribe to the app.
Used to be good
I used it for the guided breathing exercice - now you need a subscribtion for that? Thats just a rip off! I dont mind paying a one time fee, but 6.5 / month for guided breathing!?
Apple Watch App unbrauchbar
Neue App Version, neues Glück... nun klappt viel wieder besser. Danke! Bun nch die Apple Watch App so weit bringen :-(
So sad, Wim just can‘t get enough… :-(
This really used to be a great App. All the more I find it a shame that one now suddenly have to pay an outrageous price for features that were once free. I hope, Wim, that you will come to your senses and offer the basic features (like the breathing bobble) for free again for the benefit of mankind.
Only use it for breathing exercises
But I love it. Paying my subscription to support Wim’s initiatives. The cold showers and breathing exercises probably saved my life during the first lockdown in 2020. More than a year after still taking cold showers every day and regularly doing breathing exercises. Last update bug: Wim’s voice missing during retention time.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- WHM SERVICES, UNIPESSOAL LDA
- Languages
- German, Spanish, English, Portuguese, French
- Recent version
- 7.3.6 (2 weeks ago )
- Released on
- Sep 14, 2014 (9 years ago )
- Also available in
- United States, United Kingdom, Canada, Netherlands, Germany, Australia, Czechia, France, Poland, Sweden, Switzerland, Russia, Mexico, Denmark, Italy, Norway, Spain, Ireland, Brazil, Belgium, Austria, New Zealand, Romania, South Africa, Argentina, Ukraine, Chile, Colombia, Hungary, Turkey, Israel, Portugal, India, Finland, Japan, United Arab Emirates, Greece, Hong Kong, Peru, Vietnam, South Korea, Philippines, Singapore, Saudi Arabia, Ecuador, Kazakhstan, Malaysia, Thailand, Taiwan, Belarus, China, Kuwait, Egypt, Indonesia, Lebanon, Dominican Republic, Pakistan, Azerbaijan, Nigeria, Algeria
- Last updated
- 1 week ago