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Método Wim Hof: Respiración
Sesiones guiadas y ducha fría
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Description
Esta herramienta de bienestar es tu guía perfecta para tus sesiones diarias de ejercicios de respiración, exposición al frío y fortalecimiento de la mente. Sé testigo de un impacto transformador en tu vida, con mucha más energía, menos estrés, mejor sueño y una recuperación acelerada. Es más que solo una aplicación de respiración, es tu guía para una vida más plena y sin estrés con la práctica del WHM.
Basado en investigaciones y estudios científicos rigurosos, el Método Wim Hof no es solo una práctica de bienestar, nuestro método influye en tus sistemas inmunológico y nervioso autónomo, fortalece tu conexión mente-cuerpo, fuerza física y resistencia mental. Es un camino científicamente comprobado hacia una salud y vida mejorados. Experimenta su impacto y comprende por qué esta técnica innovadora es abrazada por la ciencia y los practicantes de todo el mundo, tan solo aprovechando el oxígeno que estás respirando.
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
• Aumenta tu energía, alcaliniza tu cuerpo y logra un sueño rehabilitador a través de diversas técnicas de respiración guiada
• Adapta las prácticas a tus necesidades y encuentra tu equilibrio con la burbuja de Respiración Guiada totalmente personalizada, recomendada por los practicantes de WHM de todo el mundo
• Sumérgete en las prácticas guiadas por Wim Hof y conecta con tu respiración
EXPOSICIÓN AL FRÍO
• Mejora tu sistema inmune y reduce la inflamación con prácticas creativas de exposición al frío
• Haz que el frío se convierta en tu amigo cálido mientras el Hombre de Hielo te guía a través de tus Duchas Frías diarias, Baños de Hielo y todo tipo de inmersiones en frío
• Aumenta tu tolerancia al frío con el Desafío de Duchas Frías de 20 días y observa cómo tu sueño se profundiza sin esfuerzo
PODER DE LA MENTE
• Mejora el enfoque, la resistencia y la disciplina con los ejercicios de poder de la mente
• Crea rutinas que apoyen tu bienestar con los Desafíos de Wim
• Aumenta la fuerza y la flexibilidad con ejercicios de peso corporal y con equipos
MEDITACIONES Y AUDIO
• Encuentra tu equilibrio entre el ajetreo de la vida moderna con Meditaciones Guiadas
• Sumérgete en historias reales a través de Iceman Speaks
• Descubre el método a través del Desafío de Audio de 30 días
E-LEARNING Y CONTENIDO
• Accede a los cursos de video que has comprado en un solo lugar
• Explora el emocionante mundo de Wim a través de nuestro Cómic
RESULTADOS Y CALENDARIO
• Sigue tu progreso a lo largo del tiempo con una clara visión en Calendario y Gráficos
• Rastrea tus inmersiones en frío, ejercicios de respiración y ejercicios de Hof
• Cada paso de tu viaje es celebrado con Insignias de Logros, sirviendo como hitos motivacionales
COMUNIDAD
• Conéctate con nuestra comunidad global para recibir aliento compartiendo tu progreso con otros Hofers
• Celebra tu compromiso con tus amigos y familiares compartiendoles tus logros
Condiciones de suscripción
Ofrecemos dos planes de suscripción con renovación automática: Supporter Mensual (5,99 $), y Supporter Anual (42,99 $), que se cobran mensual o anualmente, respectivamente. Ambos le dan acceso a las mismas funciones premium. Los precios por país pueden variar y los cargos reales pueden ser convertidos a su moneda local dependiendo del país de residencia. El pago se cargará a la tarjeta de crédito conectada a su cuenta de ID de Apple cuando confirme la compra de la suscripción inicial. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se desactive la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción actual. La renovación se cargará en su cuenta 24 horas antes de que finalice el periodo actual y se identificará el coste de la renovación. Puede gestionar su suscripción y cancelarla en cualquier momento a través de las suscripciones de su ID de Apple en los ajustes de su dispositivo.
Condiciones de uso: https://www.wimhofmethod.com/conditions
Política de privacidad: https://www.wimhofmethod.com/privacy-policy
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Basado en investigaciones y estudios científicos rigurosos, el Método Wim Hof no es solo una práctica de bienestar, nuestro método influye en tus sistemas inmunológico y nervioso autónomo, fortalece tu conexión mente-cuerpo, fuerza física y resistencia mental. Es un camino científicamente comprobado hacia una salud y vida mejorados. Experimenta su impacto y comprende por qué esta técnica innovadora es abrazada por la ciencia y los practicantes de todo el mundo, tan solo aprovechando el oxígeno que estás respirando.
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
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• Adapta las prácticas a tus necesidades y encuentra tu equilibrio con la burbuja de Respiración Guiada totalmente personalizada, recomendada por los practicantes de WHM de todo el mundo
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EXPOSICIÓN AL FRÍO
• Mejora tu sistema inmune y reduce la inflamación con prácticas creativas de exposición al frío
• Haz que el frío se convierta en tu amigo cálido mientras el Hombre de Hielo te guía a través de tus Duchas Frías diarias, Baños de Hielo y todo tipo de inmersiones en frío
• Aumenta tu tolerancia al frío con el Desafío de Duchas Frías de 20 días y observa cómo tu sueño se profundiza sin esfuerzo
PODER DE LA MENTE
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• Crea rutinas que apoyen tu bienestar con los Desafíos de Wim
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MEDITACIONES Y AUDIO
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Condiciones de suscripción
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Condiciones de uso: https://www.wimhofmethod.com/conditions
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In-Apps
- Stopwatch
- 0,00 €
- Partidario anual
- 38,99 €
- Partidario mensual
- 6,49 €
- 30 Days Audio Challenge
- 29,99 €
Screenshots
User Rating
4.73 out of 5
199 ratings in Spain
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2 star
3
1 star
6
Ratings History
Reviews
Muy cara y poco pulida
Más de 6€ por algo que encuentras todo en el libro y que como app no está bien pulida me parece muy cara. Por ejemplo en la Comunidad no puedes ver marcas de otras personas y no comparte directamente tus registros sino que tienes que anotarlos manualmente. La burbuja de respiración solo tiene 3 velocidades y todas muy rápidas para mi, no se puede ajustar. Sería una buena app de pago único. Ahora veremos este mes si recibe actualizaciones…
Consulta
Me encanta, pero el de pago no se si es todo en inglés o en español Y que opciones se habilitan si todas o algunas Me pueden indicar??
No funciona desafíos
Desde hace 2 días, cuando elijo uno de de los desafíos Wim, la app se cierra.
Buena aplicación
Los ejercicios guiados y el sistema de resultados es de gran ayuda!
Problema con la app
El metodo WIN HOF es algo vital,esta app seria una gran herramienta si estuviese bien trabajada pero cuando el unico fin es lucrarse ocurren estas cosas,UNA GRAN DECEPCION. Cuidado a la hora de realizar los ejercicios,explicaciones incompletas,riesgo de lesion...desde mi ignorancia como vas activar el sistema simpatico por las noches antes de ir a dormir(segun la app uno de los ejercicios nocturnos que te programa todos los dias a la noche)Tambien Se me BORRAN los desafios WIN del dia una vez completado UN PORCENTAJE ALTO de la app es en INGLES cosa que no se aprecia antes de realizar la suscripcion a la app. Tras escribir al soporte de la app aun sigo esperando la respuesta Necesito solucionar o un rembolso. Una pena,ya k el método y la app son algo fundamental
Muy buena aplicación
I have a error in the app. In the guided breathing I only activate the breathing sound but don’t listen any breathing. I would love to see this solved since I am using it every day. Thanks Jan
Amazing
Very useful app.with the free part of the application, it’s enough to start learn the breeding exercise. Tks Wim
Problema con la app
Todo iba bien hasta que acepté entrar en la comunidad de la app y la sección de respiración guiada dejó de funcionar en mi iPhone 8. He contactado con el soporte técnico de la app, pero no recibo respuesta. Tengo una suscripción así que lamentablemente tengo que solicitar su reembolso a Apple. Pero sigo creyendo en su método.
Very good feelings, thank you
I am going to do all your program. I can feel my body in the exercises and get into a good meditation level connected to body physiology.
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Keywords
oak,
the tapping solution,
breath,
waking up,
the breathing app,
wim hof method,
apnea trainer,
respiracion,
vím
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- WHM SERVICES, UNIPESSOAL LDA
- Languages
- English, French, German, Portuguese, Spanish
- Recent version
- 7.3.5 (5 days ago )
- Released on
- Sep 14, 2014 (9 years ago )
- Also available in
- United States, United Kingdom, Canada, Netherlands, Germany, Australia, Czechia, France, Poland, Sweden, Switzerland, Russia, Mexico, Denmark, Italy, Norway, Spain, Brazil, Ireland, Belgium, Austria, New Zealand, Romania, South Africa, Argentina, Ukraine, Chile, Colombia, Hungary, Turkey, Israel, Portugal, India, Finland, Japan, United Arab Emirates, Greece, Hong Kong, Peru, Vietnam, South Korea, Philippines, Singapore, Saudi Arabia, Ecuador, Kazakhstan, Malaysia, Thailand, Taiwan, Belarus, China, Kuwait, Egypt, Indonesia, Lebanon, Dominican Republic, Pakistan, Azerbaijan, Nigeria, Algeria
- Last updated
- 2 days ago