Simple : Ayuno Intermitente - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Débloquez le pouvoir du jeûne intermittent pour atteindre votre poids idéal et être en bonne santé. Pas de régime et pas d'effet yo-yo. Améliorez votre santé métabolique et ressentez une énergie débordante.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent est l'une des tendances les plus populaires en matière de santé et de fitness. Au lieu d'un régime, il s'agit d'un modèle alimentaire qui alterne entre des périodes de jeûne et des périodes de repas. Il ne spécifie pas les aliments que vous devez manger ou éviter, mais quand vous devez manger.
Aujourd'hui, nous mangeons 3 à 4 repas (ou plus) par jour, et nous ne ressentons jamais la faim. Cela demande à nos organes de travailler dur en permanence, sans jamais faire de pause dans la digestion. Nos habitudes alimentaires peuvent entraîner l'obésité et des problèmes de santé, tels que le diabète.
Lors du jeûne, votre corps se détoxifie, brûle les graisses et se régénère. Au bout de quelques semaines, vous vous sentirez en meilleure santé et plus actif.

Des plans de jeûne progressif adaptés à tous !
Créez votre propre plan de jeûne : 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, personnalisé.
Plan hebdomadaire 5+2 : Pendant la semaine, mangez normalement pendant 5 jours et choisissez 2 autres jours pour avoir un peu de contrôle. Les femmes consomment 500 kcal et les hommes consomment 600 kcal les jours de jeûne. Vous pouvez choisir de tout prendre en une fois, mais il est préférable de diviser les 600 kcal en deux repas, 250 kcal pour le petit-déjeuner et 350 kcal pour le dîner. Les aliments devraient de préférence être riches en protéines mais avoir un faible indice glycémique (IG). Il n'est pas recommandé d'éliminer complètement les glucides. Lors des repas, mâchez lentement et savourez bien. Les jours de jeûne doivent être séparés, par exemple le lundi et le jeudi. Ce plan de jeûne léger est sain, efficace et facile à mettre en œuvre, ce qui vous permet de perdre du poids facilement tout en profitant des autres avantages du jeûne. Il peut être suivi sur le long terme et transformé progressivement en un mode de vie sain.
Le plan de jeûne 16-8 est le plus populaire pour la perte de poids. Avec une période de jeûne de 16 heures, votre corps s'habituera progressivement au jeûne.

Suivi de l'état corporel :
Augmentation de la glycémie
Baisse de la glycémie
Diminution des réserves de glycogène
État de cétose

Plus de fonctionnalités :
- Suivez les changements de poids
- IMC (kg/m²)
- Suivi de l'eau
- Rappel de boire de l'eau
- Sur la page "Enregistrement", vous pouvez

cliquer sur "Démarrer" dans la carte "Pas quotidiens" pour lire les données de nombre de pas provenant d'Apple Health

Politique de confidentialité : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
Conditions d'utilisation : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/

Hide.. Show more..

In-Apps

Lifetime

$399.00

Prémium Anual

$359.00

Suscripción mensual

$55.00

Screenshots

User Rating

4.98 out of 5

55 ratings in Mexico

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Hermoso

Tiene varias opciones de idioma, es bonito y ayuda a medir montón de cosas, peso, consumo de agua, ayuno, medidas corporales, emociones, incluso comida, ya solo le falta ser un poco mas específico para contar calorías y que se come para ser perfecta pero casi lo hace, es fácil de usar y es bastante intuitiva, la amo

Conciso, útil y práctico

Que bonita app en cuanto a lo estético, con todos los recursos necesarios sobre el ayuno y salud en general y con recordarlos muy útiles. Vale cada peso pagado, si estás buscando una app para registrar ayunos, esta es.

Es muy cute

Pague 350 por toda la vida

Store Rankings

Chart	Category	Rank
Top Grossing	Thailand Health Fitness	12
Top Free	Thailand Health Fitness	18
Top Grossing	Taiwan Health Fitness	35
Top Free	Egypt Health Fitness	54
Top Free	Saudi Arabia Health Fitness	61

Chart

Category

Rank

Top Grossing

Thailand Health Fitness

Top Free

Thailand Health Fitness

Top Grossing

Taiwan Health Fitness

Top Free

Egypt Health Fitness

Top Free

Saudi Arabia Health Fitness

Name	Reviews	Recent release
Ayuno Intermitente: Fasta Intermittent Fasting Tracker	7	2 weeks ago
Stevy: Easy Fasting Tracker Lose Weight and Be Healthier	1	1 month ago
饭橘-懒人专属瘦身食谱，拒绝节食也能轻松瘦身体重记录，热量查询，饮水提醒，专业食谱	0	1 month ago
Fasted: Ayuno Intermitente app Seguidor de ayuno, bajar peso	1	2 months ago
Fasting-轻断食健康食谱计划、热量查询、喝水提醒 16+8、5+2轻断食食谱、食物热量查询、体重记录、喝水提醒	0	3 weeks ago
柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥 16+8、5+2，间歇性断食禁食时间追踪，做更好的自己	0	2 weeks ago
辟谷轻断食-无需运动节食，懒人专属定制食谱，助你实现目标食谱推荐、断食追踪、体重记录、喝水提醒	0	1 month ago
Intermittent Fasting Beginners Lose weight without diet plan	3	1 year ago
番茄闪轻-轻断食减肥食谱计划定制体重记录、喝水提醒、热量查询、运动减脂、间歇性断食禁食追踪	0	4 days ago
柚子轻断食 - 让身体更健康定制轻断食计划、体重记录、喝水提醒	0	1 week ago

Name