요리법은 변경이 없는건가요?
맨날 똑같은 요리법만 있고 다른 메뉴는 없는데 요리법은 그냥 변동없이 고정되어 있는건가요? 다른 레시피도 보고싶어요.
간단한 금식 추적기：간헐적 단식、건강한 요리법
체중 추적기、수분 섭취 미리 알림、쉽게 살을 빼다
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Description
단식 추적기가 건강한 습관과 새로운 라이프스타일로 당신을 안내합니다. 효과적으로 체중을 감량하고 더욱 활기찬 기분을 느낄 수 있습니다. 다이어트 불필요, 요요 현상 없음.
간헐적 금식은 건강에 좋은가요?
간헐적 금식은 체중 감소와 해독에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 간헐적 금식으로 호르몬 수준에 변화가 생겨, 체지방 분해와 그에 소모되는 에너지 사용을 활성화시킵니다.
금식을 하면, 신체는 자가포식작용라는 대사 경로를 발동시키는데, 이 과정에서는 해독, 보수, 그리고 재생이 일어납니다. 이는 염증을 감소시키고, 노화 및 심장병 등 다양한 병 발생을 방지하는 효과가 있습니다.
이 앱은 여러분의 금식 목표를 단계별로 달성할 수 있도록 인도해 드립니다. 앱을 활용하면, 금식과 자신의 신체에 대해 더욱 자세히 아실 수 있습니다.
점진적인 단식 계획은 모두에게 적합합니다!
나만의 단식 계획 생성 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 커스텀
14-10은 초급 계획입니다. 기본적이고 짧은 단식계획을 통해, 천천히 단식 리듬을 익혀보세요.
16-8은 체중 감소에 가장 인기가 있는 단식입니다. 16시간 동안 단식을 하면, 신체가 점점 단식에 익숙해집니다.
18-6은 약간 어렵습니다. 단식 기간이 더 길어서 지방 연소와 해독이 강화됩니다.단식이 처음이라면, 더 쉬운 계획으로 시작해서 신체를 단식에 적응시키세요.
몸 상태 추적기 :
혈당치 상승
혈당치 하락
글리코겐 저장량 하락
케토시스 상태
기능 더 보기 :
- 체중 변화를 추적하세요
- BMI(kg/m²)
- 수분 섭취 트래커
- 수분 섭취 미리 알림
개인 정보 정책 : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
이용 약관 : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
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간헐적 금식은 건강에 좋은가요?
간헐적 금식은 체중 감소와 해독에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 간헐적 금식으로 호르몬 수준에 변화가 생겨, 체지방 분해와 그에 소모되는 에너지 사용을 활성화시킵니다.
금식을 하면, 신체는 자가포식작용라는 대사 경로를 발동시키는데, 이 과정에서는 해독, 보수, 그리고 재생이 일어납니다. 이는 염증을 감소시키고, 노화 및 심장병 등 다양한 병 발생을 방지하는 효과가 있습니다.
이 앱은 여러분의 금식 목표를 단계별로 달성할 수 있도록 인도해 드립니다. 앱을 활용하면, 금식과 자신의 신체에 대해 더욱 자세히 아실 수 있습니다.
점진적인 단식 계획은 모두에게 적합합니다!
나만의 단식 계획 생성 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 커스텀
14-10은 초급 계획입니다. 기본적이고 짧은 단식계획을 통해, 천천히 단식 리듬을 익혀보세요.
16-8은 체중 감소에 가장 인기가 있는 단식입니다. 16시간 동안 단식을 하면, 신체가 점점 단식에 익숙해집니다.
18-6은 약간 어렵습니다. 단식 기간이 더 길어서 지방 연소와 해독이 강화됩니다.단식이 처음이라면, 더 쉬운 계획으로 시작해서 신체를 단식에 적응시키세요.
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1 star
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Reviews
귀여운 어플입니다
너무 귀여워요 ㅎㅎㅎ 다른 어플 깔아보고 싶어서 간헐적단식어플만 여러개 깔아보고 사용중인데 너무 귀엽고.. 쓸때마다 기분좋네요 ㅎㅎ 추가됐으면 하는 기능은 단식시간 종료 안누르고도 자동으로 넘어갔으면 하는 기능입니다 ㅎㅎ 유료기능에있는걸까요? 하이튼 꽤 좋은 어플입니다!
데이터 삭제가 안돼요 ㅠ
기록 다 지우고 새로 하고 싶은데 삭제가 안돼요
테마 변경하고 싶어요 ㅠ.ㅠ
안녕하세용 잘 사용하고 있는데 단식 테마를 변경하려면 어떻게 하야 하나요??
영양제 추가
너무 귀엽고 잘 쓰는 어플입니다 다만 한가지 아쉬운점은 식단 입력이 식사와 간식 뿐이여서 영양제도 입력할수 있으면 좋을거 같아요 :)
편하고 좋아요
앱이 사용하기가 편하고 좋아요. 매일2 잘 쓰고 있어여
다 좋은데 애플워치 연동이 안 돼요
귀엽고 다 좋은데 핸드폰 애플 ID 애플워치랑 동일하고 데이터 동기화도 되어있는데 안되네요.. 수정 됐음 좋겠습니다
너무좋아 작성합니다!
다이어트에 필요한 것들이 다 있네요!!! 체중.단식.물. 몸 둘레측정.식단기록! 거기다 워치도 위젯도 되고 알람도 되고 !! 다운 받자마자 너무 좋아서 평생권 결제했지 뭐예요! 잘 쓰겠습니다!!😀😀
주간계획 중간에 조정할 방법이 있으세요?
안녕하세요, 간결한 화면으로 앱을 만들어주셔서 너무 감사하고요. 주간 계획 즐겨 진행중인데 갑자기 일이 있어서 단 하루의 단식 기간을 조정해야 해서 이런 조정 기능이 못 찾았어요. 주간 계획 편집 버튼 있지만 바꾸면 전체 계획 다 바뀌어버렸는데 단 하루의 계획을 조정할 수 있도록 해주셨으면 좋겠어요^^
너무 좋은 어플입니다.
정말 편하고 유용하게 잘 사용하고 있습니다. 식사 기록에 사진으로 등록되는 기능이 있으면 더 편할거 같아요. 텍스트로 기록하기엔 놓치는게 많아서요. ^^ 항상 감사하게 생각하며 사용합니다.
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Category
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Top Grossing
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Top Free
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- Health Fitness
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