AutoSleep. Monitore seu sono.

Acompanhe automaticamente o seu sono a partir dos sensores do seu Apple Watch *. Sem precisar acionar nada e nenhum aplicativo precisa ser instalado no Apple Watch. Apenas durma!
Sobre o AutoSleep
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Usando a Heurística Avançada, O AutoSleep calcula o tempo você dormiu automaticamente.
Se você usa o seu Apple Watch enquanto dorme, não precisará fazer nada além de dormir. O AutoSleep acompanhará o seu sono e a qualidade dele e enviará uma notificação pela manhã, assim que desbloquear seu iPhone pela primeira vez.
E mesmo que você não use o Apple Watch enquanto dorme, o AutoSleep pode acompanhar o tempo que você fica na cama. É extremamente simples.
Se você NÃO usar o seu Apple Watch enquanto dorme, basta colocá-lo para carregar logo antes de ir dormir. Assim que você tocar em seu iPhone ou colocar o seu relógio no pulso pela manhã, o AutoSleep saberá que você acordou.
Como todo mundo é um pouco diferente, o AutoSleep fornece um assistente de configuração simples e uma opção de ajuste fino caso você seja muito ativo enquanto dorme.
Se você usa o seu Apple Watch enquanto dorme**, o AutoSleep também analisará a sua qualidade de sono. Utilizando o tempo que você dormiu, sua movimentação, tempo que ficou acordado e frequência cardíaca para mensurar a qualidade do seu sono e fornecer-lhe uma análise detalhada.
Integração com o aplicativo de Estágios do Sono da Apple, para você ter a opção de usar o aplicativo da Apple para o sono e ver todas as informações no AutoSleep.
O AutoSleep também funciona com o HeartWatch, nosso principal aplicativo de monitoramento de atividades e frequência cardíaca, e grava suas informações de sono no App Sáude.
O AutoSleep inclui todos os dados e funções de que você precisa para monitorar o sono, incluindo:
Tempo de Sono – duração do sono e saldo no banco de sono
Pontuação do Sono – um escore de avaliação consolidado do seu sono
Anéis de Sono – preencha seus anéis de sono com sono de qualidade, incluindo a frequência cardíaca, o sono profundo e REM
Estágios do Sono da Apple – opção para usar os dados do aplicativo Apple Sleep
Oxigênio Sanguíneo no Sono – medidas durante o sono
Frequência Respiratória – monitore suas respirações por minuto
Ruído – medidas do ruído ambiente
Análise do Sono – veja gráficos pormenorizados e detalhes dos seus ciclos de sono
Combustível do Sono – meça a qualidade e a eficiência do seu sono
Hora de Ir Dormir Hoje – informa o horário mais tarde recomendável para você ir dormir, com base nos seus hábitos
Prontidão – indica seu estresse físico e mental
Temperatura – monitora a temperatura do seu pulso durante o sono
Consistência do Sono – conheça seu comportamento ao ir dormir
Luzes Apagadas – monitora o tempo até cair no sono
Monitoramento do Sono em Tempo Real – veja suas estatísticas de sono durante a noite
Alarme Inteligente – incorporado ao Watch, para ajudar você a acordar durante o sono mais leve
Widgets – uma fantástica gama de widgets para o iPhone
Complicações – inúmeras opções de mostradores para o Watch
HomeKit – integração total com o Apple HomeKit
Emojis e Anotações – registre comentários e etiquetas na sua sessão de sono
Explore – visualização de análises em profundidade
Siri – uso com os comandos de voz da Siri
Atalhos – crie seus próprios atalhos para usar com o AutoSleep
Ajustar – uma função simples para ajustar a detecção de sono e despertar, individualmente para você
Histórico – gráficos e tendências avançados
Personalização – mude o tema e o design dos anéis de sono do seu relógio
Configuração – defina suas metas de sono, notificações e lembretes
Exportação – opções de exportação para salvar os seus dados
A melhor de:
- 2018
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023
https://apps.apple.com/story/id1719170110