开通了会员用不上
一上来就让开通会员，开了一个月的，然后用不上
Description
解锁间歇性禁食的力量以减轻体重并改善您的新陈代谢健康。现在就来尝试下这种自然、高效、健康的减肥方式吧，轻松减肥不反弹！
轻断食,又叫间歇性断食,是一种饮食模式,包括饮食阶段和断食阶段,二者交替出现。
以使用者最多的16:8轻断食计划为例, 它意味着你的24小时被划分成了两段——8小时可以进食,16小时不能进食。
其他方法还包括更适合入门的13:11断食法、流行的按周计算的5:2""断食法、定期断食（有经验的断食践行者甚至可以将断食时间延长至24小时以上）等。
比起吃什么, 间歇性断食更注重什么时候吃。
例如16:8轻断食法的例子：你仍然可以每天吃 3 餐,只需将三餐时间压缩至上午 10 点到下午 6 点的八小时进食时段, 然后在剩下的时间里远离食物，当第二天早上起床时,你的16:8断食就快完成了！
5:2模式：选择两天限制自己每天吃一顿500-600卡路里的食物,而其余五天均可以有规律地正常饮食。除了帮助你减肥，轻断食还可以带来其他的健康好处, 如调节胰岛素、有助睡眠、提升专注力等。
各种断食计划： 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 自定义，6+1 ，5+2 等等
5+2周计划: 一周里，5天正常饮食，另外选择2天稍加控制。在断食日女性摄取 500Kcal，男性摄取 600Kcal。你可以选择一次性摄取完毕，但更好的选择是将 600Kcal 分成两顿，早餐 250Kcal，晚餐 350Kcal，食物最好是一些蛋白含量高但升糖指数（ＧＩ）低的食物，不建议完全杜绝碳水化合物。进食的时候细嚼慢咽，用心品味。两天的断食需要分开，如周一和周四。这个轻断食计划健康有效、容易执行，既能轻松减肥又能享受到断食的其它益处。可以长期执行，逐渐将它变为一种健康的生活方式。
显示断食过程中的身体状态 :
血糖升高
血糖下降
酮症状态
燃烧脂肪
等等
更多实用功能 :
- 体重记录
- BMI(kg/m²)
- 喝水提醒
- 心情记录
- 您可以在 '记录' 页面 - '每日步数' - 点击'开始'，将苹果健康的步数数据同步到应用中，以方便您实时查看步数信息。
- 界面风格自定义，增加断食动力
会员说明：
- 解锁所有功能，订阅价格：每月¥15.00，每年¥98.00。
隐私政策 : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
使用条款 : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
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轻断食,又叫间歇性断食,是一种饮食模式,包括饮食阶段和断食阶段,二者交替出现。
以使用者最多的16:8轻断食计划为例, 它意味着你的24小时被划分成了两段——8小时可以进食,16小时不能进食。
其他方法还包括更适合入门的13:11断食法、流行的按周计算的5:2""断食法、定期断食（有经验的断食践行者甚至可以将断食时间延长至24小时以上）等。
比起吃什么, 间歇性断食更注重什么时候吃。
例如16:8轻断食法的例子：你仍然可以每天吃 3 餐,只需将三餐时间压缩至上午 10 点到下午 6 点的八小时进食时段, 然后在剩下的时间里远离食物，当第二天早上起床时,你的16:8断食就快完成了！
5:2模式：选择两天限制自己每天吃一顿500-600卡路里的食物,而其余五天均可以有规律地正常饮食。除了帮助你减肥，轻断食还可以带来其他的健康好处, 如调节胰岛素、有助睡眠、提升专注力等。
各种断食计划： 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 自定义，6+1 ，5+2 等等
5+2周计划: 一周里，5天正常饮食，另外选择2天稍加控制。在断食日女性摄取 500Kcal，男性摄取 600Kcal。你可以选择一次性摄取完毕，但更好的选择是将 600Kcal 分成两顿，早餐 250Kcal，晚餐 350Kcal，食物最好是一些蛋白含量高但升糖指数（ＧＩ）低的食物，不建议完全杜绝碳水化合物。进食的时候细嚼慢咽，用心品味。两天的断食需要分开，如周一和周四。这个轻断食计划健康有效、容易执行，既能轻松减肥又能享受到断食的其它益处。可以长期执行，逐渐将它变为一种健康的生活方式。
显示断食过程中的身体状态 :
血糖升高
血糖下降
酮症状态
燃烧脂肪
等等
更多实用功能 :
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- BMI(kg/m²)
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- 您可以在 '记录' 页面 - '每日步数' - 点击'开始'，将苹果健康的步数数据同步到应用中，以方便您实时查看步数信息。
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In-Apps
- 年度订阅
- ¥98.00
- 永久会员
- ¥108.00
- 月度会员订阅
- ¥15.00
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Is 小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法 free?
Yes, 小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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How much does 小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法 cost?
小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is ¥73.67.
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To get estimated revenue of 小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
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小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法 Reviews
Vip
本来觉得挺好 而且vip价格不贵（前几天）但是一直无法购买 现在价格高了 倒是可以付款了 这点很不好
恢复购买一直失败。
买了永久会员 下载回来支付页面是美元，点恢复购买也一直失败。
挺好的，还需要努力
我觉得很好，我喜欢，都挺好的
如果在轻断食期间 偶尔和朋友聚会 有事无法执行 有暂停一天选项更好
希望能接纳 看到未完成 总是不舒服
诈骗软件
用了几次之后交了99年卡之后，再打开之前的信息不知道为什么没有了，也没有重新登录界面，就只有交钱界面 没下载的别上当呢
太差了！
一款轻断食的软件连最基本的记录卡路里都没有，光计时的话需要花钱买软件吗？骗钱的玩意
垃圾
说好的食谱呢，真的是骗人
请问如何删除当天的体重数据和三围数据
希望得到回复
问问
功能都挺好用哒，很方便。想问有没有联机功能呀，能互相看
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- Health Fitness
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- At Ease
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- Spanish, German, Bengali, Chinese, Korean, Danish, French, Hindi, Indonesian, English, Italian, Japanese, Malay, Dutch, Polish, Portuguese, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Urdu, Arabic
- Recent release
- 1.3.9 (3 weeks ago )
- Released on
- May 26, 2022 (2 years ago )
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