Teenager-Training & Essensplan - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

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Möchtest du stärkere Knochen aufbauen und deine Haltung verbessern?
Möchtest du dir Bewegung angewöhnen und wünschst du dir einen gesunden Lebensstil?

Diese App kann dir helfen!

Zuerst musst du wissen, welche wichtigen Faktoren die Größe und Gesundheit beeinflussen.
1. Gene. 60% der Größe ist durch die Gene vorgegeben, die du von deinen Eltern erbst. Aber du kannst deine maximale potentielle Größe durch externe Faktoren erreichen.
2. Ernährung. Die richtige Ernährung liefert die Nährstoffe, die du für das Knochenwachstum brauchst.
3. Übung. Training regt die Nervenenden an, die unmittelbar mit der Hypophyse verbunden sind - dies erhöht die Produktion von Wachstumshormonen. Regelmäßige Bewegung unterstützt dich auch bei der Verbesserung deiner Gesundheit.
4. Schlafen. Ein ausreichender Schlaf fördert die Ausschüttung von Wachstumshormonen.

Durch wirksame Übungen, Diätpläne und Tipps für das Wachstum kann diese auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende App deinen Stoffwechsel steigern und dir helfen, dass du bei dir zu Hause stärkere Knochen aufbaust.

Für alle
- Männer & Frauen
- Jugendliche & Erwachsene
- Vor und nach dem 18. Lebensjahr

Professionelle Trainingspläne
- Profis entwerfen alle Trainingseinheiten
- Animation und Video-Anleitungen sind leicht verständlich
- Effektive Dehnübungen, Yoga, Aerobic usw.
- Mit 8 bis 14 Minuten am Tag erreichst du bequem zu Hause eine bessere Körperform

Wissenschaftlich fundierter Ernährungsplan
- Jeden Tag verschiedene Ernährungsvorschläge - reich an essentiellen Nährstoffen für das Wachstum
- Kalzium. Fördert das Knochenwachstum
- Protein. Unterstützt den Muskelaufbau
- Vitamine. Unterstützen die Kalzium-Aufnahme

Schlaf-Tracker
- Lege die gewünschte Schlafdauer fest, um ausreichend lange zu schlafen
- Erfasse deine tägliche Schlafdauer
- Verfolge deinen Schlaf in einem Diagramm

Funktionen
- Für alle Altersgruppen geeignet - Kinder und Erwachsene, Männer und Frauen.
- Wissenschaftlich fundierter Ernährungsvorschlag
- Übungen, von Profis entwickelt
- Tipps für das Wachstum bezüglich Kleidung, Haltung, Essen, Bewegung usw.
- Leicht verständliche Animation und Video-Anleitungen
- Wirksame Dehnübungen, Yoga, Aerobic usw.
- Schlaf-Tracker
- Passe deinen Trainingsplan individuell an
- Starte dein Training einfach zu Hause - oder überall und jederzeit
- Stelle eine tägliche Erinnerung ein, um dich für die Übungen zu motivieren
- Hilft dir, aus der Bewegung eine Gewohnheit zu machen
- Synchronisieren der Daten mit Apple Health

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2 star

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Reviews

Wirkt super!!

Nur nach ein paar tagen bin ich schon 4 meter gewachsen!!

Mehr Übungen

Bitte fügen sie noch ein paar Übungen hinzu sonst ist die app sehr gut

Cool aber besser könnte es schon sein

Also es İst eigentlich İst es schön aber ich wünschte es wäre besser wen es mal neue Übungen geben würde

Toll

Voll toll bin jetzt 4 Meter größer

MEGA

Ich konnte durch das Training und den Ernährungsberater schnell muskelmasse und masse aufbauen

Die App ist ..

Ich bin noch mitten dabei, aber ich kann euch schon sagen das ich die App mag und empfehle. Erst vor ein paar Tagen habe ich begonnen und bin schon 1-2 cm gewachsen. Vllt ist das für euch/sie bisschen wenig , aber für mich ist es viel. Jedenfalls gibt es verschiedene Sport Übungen die oft Mals wiederholt werden. (Bitte neue!) Es macht auch Spaß finde ich. Meiner Meinung nach finde ich die App gut und Empfehlenswert!

Jo

Im Ernst hab so im November Dezember angefangen und bin um die 5cm bis März oder Februar gewachsen müsst halt oft machen und Milch trinken.

Ein sehr sehr gutes App!

Das app ist sehr sehr gut .! Ich empfehle euch ,auf jedenfall das app herunterzuladen!! Nach 1 Woche bin ich auf Stolz 15 Meter gewachsen!! Ich finde dieses App sehr sehr tollll! 👍😊

Sehr gut

Diesen App würde ich euch auf jedenfall empfehlen.Was aber bischen besser sein könnte ist dass neue Übungen kommen würden

Richtig gute App

Die App ist Mega gut! Eine Sache habe ich doch anzumerken. Es könnten mal neue Übungen kommen und nicht immer die gleichen. Wäre schön wenn dieser Punkt bearbeitet wird.

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Chart	Category	Rank
Top Free	Azerbaijan Health Fitness	55
Top Free	Kazakhstan Health Fitness	62
Top Free	Saudi Arabia Health Fitness	88
Top Free	Turkey Health Fitness	91
Top Free	Egypt Health Fitness	104

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