Genç Egzersizi ve Öğün Planı - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Daha güçlü kemiklere sahip olmak ve duruşunuzu daha iyi hâle getirmek mi istiyorsunuz?
Egzersizi alışkanlık hâline getirip sağlıklı bir yaşam tarzı edinmek mi istiyorsunuz?

Bu uygulama size yardımcı olabilir!

İlk olarak, boy ve sağlığı etkileyen önemli faktörlerin neler olduğunu bilmeniz gerekir.
1. Genler. Boyun %60'ı anne babadan miras alınan genler tarafından belirlenir; ancak potansiyel azami boyunuza dışsal faktörlerle ulaşabilirsiniz.
2. Beslenme. Düzgün bir diyet, kemik büyümesi için gerekli besinleri sağlar.
3. Egzersiz. Egzersiz, büyüme hormonlarını üretimini artıran hipofiz beziyle doğrudan ilişkili olan sinir uçlarını uyarır. Düzenli egzersiz, sağlıklı kalmanıza da yardımcı olur.
4. Uyku. Yeterli uyku, büyüme hormonlarının salgılanmasını teşvik eder.

Etkili egzersizler, beslenme planları ve boy ipuçlarıyla bu bilim temelli uygulama metabolizmanızı hızlandırabilir ve evde daha güçlü kemiklere sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Herkes için
- Erkek ve Kadın
- Gençler ve Yetişkinler
- 18 yaştan önce ve 18 yaştan sonra

Profesyonel Antrenman Planları
- Tüm egzersizler profesyonellerce tasarlanır
- Anlaması kolay animasyon ve görüntülü kılavuz
- Etkili esneme egzersizi, yoga, aerobik egzersiz vs.
- Daha güzel bir vücut biçimine sahip olmanıza yardımcı olması için günde 8-14 dakika

Bilim Temelli Öğün Planı
- Her gün büyüme için gerekli besinler açısından zengin olan farklı yiyecek önerileri.
• Kalsiyum. Kemik büyümesine katkıda bulunur.
• Protein. Kasların gelişmesine yardım eder.
• Vitaminler. Kalsiyumun emilimine yardımcı olur.

Uyku İzleyici
- Yeterince uyumak için hedef uyku süresini ayarlayın
- Günlük uyku sürenizi kaydedin
- Uykunuzu grafikte izleyin

Özellikler
- Tüm yaşlara, çocuklara ve yetişkinlere, erkeklere ve kadınlara uygun
- Bilim temelli beslenme önerisi
- Profesyoneller tarafından tasarlanmış egzersizler
- Giyinme, duruş, yiyecek, egzersiz vb. hakkında boy ipuçları
- Anlaması kolay animasyon ve görüntülü kılavuz
- Etkili esneme egzersizi, yoga, aerobik egzersiz vb.
- Uyku izleyici
- Kendi egzersiz planınızı özelleştirin
- Egzersizlere evde veya başka bir yerde, istediğiniz zaman başlayın
- Sizi egzersiz yapmaya özendirmesi için günlük bir anımsatıcı ayarlayın
- Egzersizi alışkanlık hâline getirmenize yardım eder
- Verileri Apple Sağlık'a eşitleyin

Hide.. Show more..

In-Apps

Adsfu çıkarın

₺199,99

Screenshots

User Rating

4.54 out of 5

1,497 ratings in Turkey

5 star

1,198

4 star

113

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

.

Uygulama aşırı güzel hem zayıflatıyor hem boy uzatıyor efsane bişey

Harika👏

Bence çok iyi bir uygulama herkeze boyu ne kadar uzamış diyor neden bu kadar kısa bir sürede bu kadar iyi bir sonuç beklemiyordum öncelikle. 11 günlük egzersiz yaptım ve 3.04 santim boyum uzadıİlk başlarda acaba uzamıyorum mu dedim ama sonrasında ölçtüm de 3.04 santim uzadığımu ve çoğu kişidenBoyu uzamış dediğini duydum o yüzden çok mutluyum ve ben bu antrenmanlara bazen ara verdim hatta ilk 4.05 gün yaptıktan sonra bir hafta ara verdim o yüzden iyi bir sonuç beklemiyordum ve sonra tekrar devam ettiğinde boyunun uzadığını fark ettim ve şimdi de devam edeceğim

:(

OFF düzenli olarak kullandım 2 hafta boyunca 1 cm den başka asla uzamadı maalesef çok ümitliydim 🥹

₺

Ücretli mi ?

Güzelmiş😊

Ben beğendim. Bence gayet güzel. Parasız, sizi her gün takip ediyor, uyku düzeninizi ayqrlıyorsunuz ve size öğün hazırlıyor. Çooooooooook güzel😌😍

Harika!

Uygulama çok güzel ana menü ve menü arayüzü Harika egzersizler tam bana göre Bayıldım Umarım Bu uygulamada paralı olmaz

MÜKEMMEL GÖZÜKÜYOR

HERKES YARARLI OLDUĞUNU SÖYLÜYOR 2 GÜNLÜK DENEDİM, BESLENMEYE KADAR HERŞEYE UYUP 2 CM UZADIM 10. GÜN, 30. GÜN VE BİTİŞİNDE GELİP YAZACAĞIM :) ÜZERİNE BASILI TUTUP YARARLI DEYİN GÖRSÜNLER :))) 2. GÜN: TOPLAM +2 10. GÜN ❓ 30. GÜN ❓ 60. GÜN ❓

Denicem

Denicem inşallah iyidir ya

iyi

aga valla ben 14 yaşındayım 181,5 tim 15 gün arda arda yaptım 183 oldum yani 1,5 cm uzattı iyi bence kalıcı oldu zaten geçici olmuştur diyeni si...rim

Bir günde 5 metre oldum😱

Arkadaşlar 1. Gündeyim 1.52 idim 5 metre oldum bir günde bu kadar etki etmesini beklemiyordum şuan eve bile giremiyorum😭

Store Rankings

Chart	Category	Rank
Top Free	Algeria Health Fitness	43
Top Free	Azerbaijan Health Fitness	51
Top Free	Kazakhstan Health Fitness	52
Top Free	Vietnam Health Fitness	80
Top Free	Pakistan Health Fitness	80

Chart

Name	Reviews	Recent release
Erkekler için Ev Egzersizi Antrenman Planlayıcı	37	2 weeks ago
30 Günde Baklava Karın kası Karın Kası Egzersizi, Fitness	56	6 days ago
Yağ Yakan Egzersizler, Fitness Kilo Verin, Ev Egzersizi	26	5 months ago
Kadınlara Bacak Egzersizleri İnce Bacak ve Uyluk Yağı Yakma	20	4 months ago
Kadın Egzersizi: Ev Egzersiz Kadın Fitness, Antrenman	10	4 months ago
Kilo Verme Egzersizleri Kadın Kadınlar için Ev Egzersizleri	27	1 day ago
Bacak Kası Egzersizleri Evde bacak güçlendirme	0	1 week ago
Erkekler için Evde Kilo Verme Kilo Verme Erkek, Ev egzersizi	31	2 weeks ago
Grow Taller! Home Workouts Empower Your Growth Story	0	7 months ago
Boy Uzatma Egzersizleri Boy Uzatma - Yükseklik	0	1 year ago

Description

In-Apps

Screenshots

User Rating

Ratings History

Reviews

.

Harika👏

:(

₺

Güzelmiş😊

Harika!

MÜKEMMEL GÖZÜKÜYOR

Denicem

iyi

Bir günde 5 metre oldum😱

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

Keywords

Users may also like

Revenue and Downloads

App Info

Product

Resources

Contact