Ejercicio y dieta para jóvenes

Ejercicio y deporte en casa

Published by: Leap Health
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¿Quieres tener huesos más fuertes y mejorar tu postura?
¿Quieres habituarte a hacer ejercicio y tener un estilo de vida saludable?
¡Esta aplicación te puede ayudar!
En primer lugar debes conocer los factores importantes que afectan a la altura y la salud.
1. Genética. El 60% de la altura depende de los genes heredados de nuestros padres. Sin embargo, puedes alcanzar tu potencial de altura máximo con factores externos.
2. Nutrición. Una dieta adecuada proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento óseo.
3. Ejercicio. El ejercicio físico estimula las terminaciones nerviosas directamente asociadas a la glándula pituitaria para aumentar la producción de las hormonas de crecimiento. El deporte habitual también ayuda a mejorar la salud.
4. Sueño. Un sueño adecuado estimula la secreción de las hormonas de crecimiento.
Con ejercicios adecuados, planes dietéticos y consejos de altura, esta aplicación científica puede aumentar tu metabolismo y ayudarte a fortalecer los huesos en casa.
Para todo el mundo
- Hombres y mujeres.
- Jóvenes y adultos.
- Antes y después de los 18 años.
Plan de entrenamiento profesional
- Todos los entrenamientos están diseñados por profesionales.
- Orientación de vídeo y animaciones fáciles de entender.
- Ejercicios de entrenamiento efectivos, yoga, ejercicios aeróbicos, etc.
- 8-14 minutos al día en casa bastan para tener una mejor forma física.
Plan dietético basado en la ciencia
- Distintas sugerencias nutricionales cada día, ricas en nutrientes esenciales para el crecimiento.
• Calcio. Contribuye al desarrollo óseo.
• Proteína. Ayuda al crecimiento de los músculos.
• Vitaminas. Favorece la absorción del calcio.
Seguimiento del sueño
- Establece la duración del sueño objetivo para dormir lo suficiente.
- Registra tu tiempo de sueño diario.
- Lleva un seguimiento gráfico de tu sueño.
Características
- Para todas las edades, niños y adultos, hombres y mujeres.
- Sugerencias nutricionales basadas en la ciencia.
- Ejercicios diseñados por profesionales.
- Consejos de altura para vestir, comer, hacer ejercicio, mejorar la postura, etc.
- Orientación de vídeo y animaciones fáciles de entender.
- Ejercicios de entrenamiento efectivos, yoga, ejercicios aeróbicos, etc.
- Seguimiento del sueño.
- Personaliza tu propio plan de entrenamiento.
- Entrenamientos iniciales sencillos en casa para cualquier momento y lugar.
- Establece un recordatorio diario para motivarte.
- Te ayuda a convertir el ejercicio en un hábito.
- Sincroniza tus datos con Salud de Apple.
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Ejercicio y dieta para jóvenes FAQ

  • Is Ejercicio y dieta para jóvenes free?

    Yes, Ejercicio y dieta para jóvenes is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Ejercicio y dieta para jóvenes legit?

    🤔 The Ejercicio y dieta para jóvenes app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.

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  • How much does Ejercicio y dieta para jóvenes cost?

    Ejercicio y dieta para jóvenes has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €6.99.

  • What is Ejercicio y dieta para jóvenes revenue?

    To get estimated revenue of Ejercicio y dieta para jóvenes app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Ejercicio y dieta para jóvenes Reviews

Esta bien por ahora

:(,)€ on

Spain

Quiero decir que este es mi 6 día soy menor de 18 y no sé si con estos ejercicios creceré pero los hago por que son cortos y es bueno hacer ejercicio. Añado que si de verdad ayudará a crecer me encantaría.

El esfuerzo

leonidasescobar on

Spain

Hay que hacer esfuerzo para hacerlo y además es bueno para la salud de hacer más fuerte no solo más alto sino más fuerte repito adiós que lo paséis bien con la aplicación.

Hola

juannnndel rey on

Spain

Hola

bua

Rafa Casal on

Spain

media con 16 años 1.77 y ahora mido 2.26 con 17

Es real me ha hecho crecer, increíble

Pacudo el pecudo on

Spain

Es algo inimaginable pero ya había perdido la esperanza de seguir creciendo, llevaba sin crecer ya 5 meses y mido 1.83 con 16 años, tras 3 meses haciendo los ejercicios ahora mido ya 2.19 m y voy a ir a la NBA

Prueba

paren de decir comida on

Spain

Hoy voy a probar la app deceadme suerte

Altura

Douglas627263 on

Spain

Con 17 años media 1.75 y ahora con 22 mido 1.92

Me ayudo a crecer medio metro

Photomath_ on

Spain

Con 18 años media 1,61 y ahora mido 2,11

That’s so crazy

mohammadbmz on

United States

This app is a very good but bog no fix it Please fix in the bog. He repeats an exercise 5 times

Very good

Jsw8new on

United States

I like this, I feel like I’m getting taller

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App Info

Publisher
Leap Health
Languages
Arabic, Dutch, English, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Chinese, Turkish
Recent release
1.0.7 (2 months ago )
Released on
Nov 7, 2019 (5 years ago )
Last Updated
1 week ago
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