Ejercicio y dieta para jóvenes

Ejercicio y deporte en casa

Published by: Leap Health
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¿Quieres tener huesos más fuertes y mejorar tu postura?
¿Quieres habituarte a hacer ejercicio y tener un estilo de vida saludable?
¡Esta aplicación te puede ayudar!
En primer lugar debes conocer los factores importantes que afectan a la altura y la salud.
1. Genética. El 60% de la altura depende de los genes heredados de nuestros padres. Sin embargo, puedes alcanzar tu potencial de altura máximo con factores externos.
2. Nutrición. Una dieta adecuada proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento óseo.
3. Ejercicio. El ejercicio físico estimula las terminaciones nerviosas directamente asociadas a la glándula pituitaria para aumentar la producción de las hormonas de crecimiento. El deporte habitual también ayuda a mejorar la salud.
4. Sueño. Un sueño adecuado estimula la secreción de las hormonas de crecimiento.
Con ejercicios adecuados, planes dietéticos y consejos de altura, esta aplicación científica puede aumentar tu metabolismo y ayudarte a fortalecer los huesos en casa.
Para todo el mundo
- Hombres y mujeres.
- Jóvenes y adultos.
- Antes y después de los 18 años.
Plan de entrenamiento profesional
- Todos los entrenamientos están diseñados por profesionales.
- Orientación de vídeo y animaciones fáciles de entender.
- Ejercicios de entrenamiento efectivos, yoga, ejercicios aeróbicos, etc.
- 8-14 minutos al día en casa bastan para tener una mejor forma física.
Plan dietético basado en la ciencia
- Distintas sugerencias nutricionales cada día, ricas en nutrientes esenciales para el crecimiento.
• Calcio. Contribuye al desarrollo óseo.
• Proteína. Ayuda al crecimiento de los músculos.
• Vitaminas. Favorece la absorción del calcio.
Seguimiento del sueño
- Establece la duración del sueño objetivo para dormir lo suficiente.
- Registra tu tiempo de sueño diario.
- Lleva un seguimiento gráfico de tu sueño.
Características
- Para todas las edades, niños y adultos, hombres y mujeres.
- Sugerencias nutricionales basadas en la ciencia.
- Ejercicios diseñados por profesionales.
- Consejos de altura para vestir, comer, hacer ejercicio, mejorar la postura, etc.
- Orientación de vídeo y animaciones fáciles de entender.
- Ejercicios de entrenamiento efectivos, yoga, ejercicios aeróbicos, etc.
- Seguimiento del sueño.
- Personaliza tu propio plan de entrenamiento.
- Entrenamientos iniciales sencillos en casa para cualquier momento y lugar.
- Establece un recordatorio diario para motivarte.
- Te ayuda a convertir el ejercicio en un hábito.
- Sincroniza tus datos con Salud de Apple.
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Ejercicio y dieta para jóvenes FAQ

  • Is Ejercicio y dieta para jóvenes free?

    Yes, Ejercicio y dieta para jóvenes is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Ejercicio y dieta para jóvenes legit?

    ✅ The Ejercicio y dieta para jóvenes app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.

    Thanks for the vote

  • How much does Ejercicio y dieta para jóvenes cost?

    Ejercicio y dieta para jóvenes has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is $129.00.

  • What is Ejercicio y dieta para jóvenes revenue?

    To get estimated revenue of Ejercicio y dieta para jóvenes app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Ejercicio y dieta para jóvenes Reviews

PADILLA JR

Padilla. Jr on

Mexico

Se me trabo en el primer dia que la use se trabo en un entrenamiento

Hagan algo huevones jaja

Temorrrr on

Mexico

Dia 1 regreso en 1 mes y les digo como me fue🫶🏼

Bugs en las animaciones

El Gio Tomoer on

Mexico

La app en si si ayuda mucho pero algunas animaciones se bugean y esos pude ser un poco molesto🫠

?

Tengo12años😃 on

Mexico

Holii la empece a usar el 1/01/23 y la deje de hacer el 23/02/23 pero media 1.40 llevaba la mitad de lo recomendado del ejercicio pero creci 2cm ahora pasare a la sec y voy a seguir haciendo regreso el 27 de Nov..chaooo

🧍🏻‍♀️📈🍏❤️

gdp md on

Mexico

Me encanta la app e visto muchos cambios en mi ya estoy mas nutrida y mas alta que antes se las recomiendo

Duda

Un duda on

Mexico

Tengo una duda . Qué pasa si hago el ejercicio de la app y aparte hago 15 minutos corriendo y 100 saltos hacia arriba.¿Ayudaría en el crecimiento o al contrario no le ayudaría para la gente? Apenas la llevo usando unos cuantos días y pues no se si lo que hago es correcto.Por favor contéstenme rapido

Muy buena

morikime on

Mexico

Excelente app aver si cresco xd

Muy profesional y desarrollada esta la aplicacion

Vhurohe on

Mexico

Muy buena app, la verdad todas sus aplicaciones son muy buenas y profesionales s. Tiene un muy buen seguimiento de tu ejercico.

Excelente

Usuario3967 on

Mexico

Muy bien echa la app y muy buenos ejercicios crecí más de lo que esperaba. No me la creo aún.

Hola

3Liusit0 on

Mexico

Muy buena app la verdad intérnelo

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App Info

Publisher
Leap Health
Languages
Arabic, Dutch, English, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Chinese, Turkish
Recent release
1.0.7 (2 months ago )
Released on
Nov 7, 2019 (5 years ago )
Last Updated
1 week ago
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