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Strong Lifts Gym Workout Plan
Weight Lifting Routine Tracker
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Description
StrongLifts es el monitor de entrenamiento de fuerza más simple. Sigue nuestro programa de levantar pesas o crea tu propia rutina. Descarga la aplicación para registrar tus rutinas de entrenamiento con pesas y obtener resultados.
Los usuarios de StrongLifts opinan esto:
▸ "La mejor aplicación de ejercicio que he usado (sí, las he probado casi todas)"
▸ "Mucho más fácil de usar que otras aplicaciones que complican las cosas"
▸ "Me encanta esta aplicación porque planifica todo por mí para enfocarme en levantar pesas"
▸ "Simple, fácil de usar. La que necesita menos menús para registrar entrenamientos"
▸ "Muy útil. La usamos siempre que entrenamos en casa. ¡Estaríamos perdidos sin esta aplicación!"
▸ "La he estado usando por años. Simple y eficaz. Me he hecho más fuerte y mi técnica mejoró mucho"
▸ "La mejor aplicación para aumentar la fuerza. Muy fácil de usar. Borra las demás, ¡esta es la mejor!"
▸ "La he estado usando por 4 años. Probé otras aplicaciones, pero nunca me adapté como con StrongLifts"
▸ "Diseño muy amigable. Descárgala, pruébala, ¡y entenderás!"
Simple y fácil de usar
√ Interfaz limpia e intuitiva
√ Mínima cantidad de menús para empezar a usarla
√ Registra rápidamente las reps y series sin escribir
√ No es complicada como la mayoría de las aplicaciones de ejercicio
√ Creada por un halterófilo que entiende el proceso
Hace todo el registro y la planificación por ti
√ Registra el progreso
√ Te dice qué hacer en el siguiente entrenamiento
√ Aumenta el peso automáticamente
√ Elimina la planificación necesaria para ir al gimnasio
√ Solo sigue lo que StrongLifts te indica
√ Enfócate más en tu entrenamiento
Resultados reales
√ Principio comprobado de sobrecarga progresiva
√ Aumento de peso automático
√ Programa de entrenamiento de fuerza 5x5 gratis de StrongLifts
√ Videos e instrucciones para mejorar tu técnica
√ Fácil mantener el hábito y progreso
Funciones gratuitas
√ Interfaz limpia y fácil de usar
√ Programa de entrenamiento de fuerza 5x5 gratis de StrongLifts
√ Aumento de peso automático
√ Reducción de peso automática para ayudar a superar el estancamiento
√ Reducción de peso automática después de períodos sin entrenar
√ Temporizador de descanso automático
√ Planificador de entrenamientos
√ Historial para ver tu progreso
√ Gráficos para mantenerte motivado
√ Notas para recordatorios
√ Sincroniza sesiones con Apple Salud
√ Admite unidades de peso de kg y lb
√ Respaldo automático de datos
Funciones Pro
√ Permite entrenar llevando un registro de cualquier rutina de entrenamiento de fuerza
√ Crea tus propios entrenamientos, ejercicios, series y repeticiones
√ Más de 100 ejercicios para elegir: barra, mancuernas, peso corporal, etc.
√ Más de 100 videos de ejercicios con instrucciones para aprender la técnica adecuada
√ Calculadora de calentamiento: con cuánto peso calentar
√ Calculadora de discos: cuáles discos poner en la barra
√ Series de aumento, escalonadas, máximas, de retroceso, etc.
√ Paga una suscripción anual o mensual, o pago único para acceso de por vida
Apple Watch
√ Registra todo con tu Apple Watch
√ Recibe notificaciones de descanso
√ Sincroniza las sesiones con Apple Salud
√ Deja el teléfono en el casillero
La mejor aplicación de entrenamiento con pesas
√ Destacada por Apple varias veces, incluso en anuncios de TV
√ Mejor monitor de entrenamiento con pesas en EE. UU.: 4.9 estrellas, más de 50,000 valoraciones
√ Más de 3,4 millones de usuarios comenzaron a levantar pesas con StrongLifts
√ Más de 87,000 millones de kg levantados desde el 2011
Ayuda
▸ Guía: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Ayuda: http://support.stronglifts.com
▸ Contacto: [email protected]
▸ Privacidad: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Términos: https://stronglifts.com/terms/
Descárgala ahora
▸ Descarga StrongLifts hoy
▸ Configura tu perfil, programa y nivel de fuerza
▸ StrongLifts calculará los pesos iniciales
▸ Luego, registra tus entrenamientos ¡y comienza a lograr resultados!
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Los usuarios de StrongLifts opinan esto:
▸ "La mejor aplicación de ejercicio que he usado (sí, las he probado casi todas)"
▸ "Mucho más fácil de usar que otras aplicaciones que complican las cosas"
▸ "Me encanta esta aplicación porque planifica todo por mí para enfocarme en levantar pesas"
▸ "Simple, fácil de usar. La que necesita menos menús para registrar entrenamientos"
▸ "Muy útil. La usamos siempre que entrenamos en casa. ¡Estaríamos perdidos sin esta aplicación!"
▸ "La he estado usando por años. Simple y eficaz. Me he hecho más fuerte y mi técnica mejoró mucho"
▸ "La mejor aplicación para aumentar la fuerza. Muy fácil de usar. Borra las demás, ¡esta es la mejor!"
▸ "La he estado usando por 4 años. Probé otras aplicaciones, pero nunca me adapté como con StrongLifts"
▸ "Diseño muy amigable. Descárgala, pruébala, ¡y entenderás!"
Simple y fácil de usar
√ Interfaz limpia e intuitiva
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√ Elimina la planificación necesaria para ir al gimnasio
√ Solo sigue lo que StrongLifts te indica
√ Enfócate más en tu entrenamiento
Resultados reales
√ Principio comprobado de sobrecarga progresiva
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√ Más de 100 videos de ejercicios con instrucciones para aprender la técnica adecuada
√ Calculadora de calentamiento: con cuánto peso calentar
√ Calculadora de discos: cuáles discos poner en la barra
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Best 5x5 app
This is the best app for stronglifters, just forget about numbers and do what the app says.
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- Health Fitness
- Publisher
- Stronglifts Limited
- Languages
- English, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Italian, Japanese, Korean, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish, Turkish
- Recent version
- 3.19.12 (2 weeks ago )
- Released on
- Dec 22, 2011 (12 years ago )
- Also available in
- United States, United Kingdom, Canada, Australia, Sweden, South Korea, Netherlands, Norway, Germany, New Zealand, Denmark, Ireland, Finland, South Africa, Turkey, China, France, Singapore, Taiwan, India, Poland, Belgium, Spain, Philippines, Japan, Switzerland, Brazil, Russia, Malaysia, Hong Kong, Mexico, United Arab Emirates, Italy, Austria, Portugal, Romania, Indonesia, Saudi Arabia, Thailand, Czechia, Vietnam, Israel, Greece, Chile, Argentina, Ukraine, Egypt, Hungary, Colombia, Nigeria, Dominican Republic, Pakistan, Kuwait, Peru, Kazakhstan, Lebanon, Ecuador, Belarus, Algeria, Azerbaijan
- Last updated
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