系統閃退 壞了超過一週都沒修好
系統閃退 壞了超過一週都沒修好 這是付費app 這種態度不能接受
StrongLifts 5x5 力量訓練計畫 運動家首選工具
健身規劃，進度追蹤的好助手，讓你持續鍛鍊增肌，打造成為肌肉男
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Description
StrongLifts 非常簡單上手，可以幫助你記錄鍛鍊過程 追蹤我們免費的訓練課程，或是創立屬於自己的課表 趕緊下載App，記錄你健身的結果吧！
看看我們的會員怎麼說：
▸ " 這是我用過最好的健身App"
▸ " 比起市面上複雜的App，這款簡單好用"
▸ " 超愛這App，它幫助我可以專心在我的重訓上"
▸ " 只需按幾下輕鬆紀錄你的健身訓練"
▸ " 太有幫助了！我們在家健身都用這個App，沒有它該怎麼辦！"
▸ " 已經使用了好多年，簡單又有效益，覺得我變得更強壯"
▸ " 最棒的App！幫助我力量提升，超級簡單好使用，你可以刪除其他的健身App了！"
▸ " 用了四年，嘗試過其它App但都沒有像Stronglifts一樣，讓我著迷"
▸ " 完全設計給使用者方便使用，下載之後你就會知道我在說什麼了！"
簡單輕鬆好上手
√ 介面簡潔，操作更直覺
√ 只需幾鍵就能存取健身紀錄
√ 快速紀錄組數和次數，不需額外輸入
√ 不像大多數健身App複雜
√ 由專業健身教練所創建
所有健身追蹤、規劃為您周全完成
√ 跟蹤健身進度
√ 健身步驟指導
√ 自動增加訓練重量
√ 輕鬆自在無煩惱
√ 只需按照 StrongLifts 所說的步驟
√ 讓您更專注在健身訓練上
真實效果
√ 採取漸進式超負荷訓練
√ 自動增加訓練重量，突破個人極限
√ 免費StrongLifts 5x5 力量訓練計畫
√ 影片教學，改善運動姿勢
√ 輕鬆跟上進度
基本功能
√ 簡單上手以及簡潔的介面
√ 免費 StrongLifts 5x5 力量訓練計畫
√ 自動增加訓練重量，突破自我
√ 自動降低重量，幫助脫離瓶頸
√ 休息結束後，自動降低重量
√ 自動休息計時器幫助專心健身
√ 安排規劃健身菜單
√ 歷史回顧進步的過程
√ 圖表化激勵自我
√ 備註項目任務
√ 同步Apple健康
√ 支援公斤、磅的重量單位
√ 自動儲存訓練數據
進階服務
√ 紀錄力量和重量訓練
√ 建立屬於自己的運動訓練、組數和次數
√ 超過一百個運動項目，包含槓鈴、身體重量、啞鈴等等
√ 超過一百個健身影片與解說，幫助姿勢更標準
√ 暖身計量器，例如：暖身需要多少重量
√ 槓鈴片計量器，例如：槓鈴需要多少槓鈴片
√ 增重組、金字塔組、最高組、減重組
√ 訂閱費用可按月、年或一次支付享受終身使用
Apple 手錶
√ 在Apple手錶上完成健身紀錄
√ 接收健身計時器通知
√ 健身訓練可與Apple健康同步
√ 將手機留在置物櫃
最佳健身App
√ 多次被Apple以及電視廣告推薦
√ 美國票選最佳健身紀錄App - 4.9顆星，超過五萬人評論
√ 超過340萬健身人士與StrongLIfts踏上健身旅程
√ 自2011年，我們的會員總共舉起超過8700億公斤
支援
▸ 指導: https://stronglifts.com/5x5/
▸ 幫助說明: http://support.stronglifts.com
▸ 聯繫: [email protected]
▸ 隱私政策: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ 條款: https://stronglifts.com/terms/
即刻下載
▸ 今日就下載 StrongLifts
▸ 輸入您的簡介、訓練課表、強度等級
▸ StrongLifts 會計算您的初始訓練重量
▸ 紀錄健身數據，坐收結果吧！
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In-Apps
- Pro Quarterly Family
- $1,190.00
- StrongLifts Pro Family
- $1,890.00
- StrongLifts Pro Flexible
- $320.00
- StrongLifts Pro Lifetime
- $2,990.00
- StrongLifts Pro Unlimited
- $1,260.00
- Stronglifts Pro Quarterly
- $790.00
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- $2,490.00
- StrongLifts Pro LifetimeFamily
- $5,990.00
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3 star
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1 star
3
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Reviews
非常棒
好用
很推薦的健身app
幾堂教練課，可能就可以把這套健身系統買下來，雖然有動作影片可以參考，但還是建議有健身基礎的人用這款app比較不會練錯或受傷，所謂的基礎就是了解動作的力線與體線，還不清楚的情況下還是請健身教練指導（因為大家看到的模仿的可能都四不像），畢竟正確的動作能確保不要受傷，又能達到健身效益～
好用！
改版之後有筆記，有漢化，更好用了！推初學自由重量訓練者使用5乘5來進步！
讚
讚稱這些都江堰水質良好溝通及互動的機會，我
第一次使用
很方便使用
Nice
Great app for people who wanna start doing strength training.
非常好，很实用
很好
Awesome !
I totally enjoyed work out now. Thanks ; )
App is unstable
Sometimes I had changed my data, but it didn’t save it. The data would float on the app.
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
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Chart
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Category
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Rank
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Top Grossing
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Top Grossing
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- Health Fitness
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- Stronglifts Limited
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- 3.19.12 (2 weeks ago )
- Released on
- Dec 22, 2011 (12 years ago )
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