😊
Muy buen app y muy buenos ejercicios te ayudan estar en forma.
7-Minuten-Trainingseinheit
Published by:
Fitness Guide
Description
Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat.
Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht.
Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten.
Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR!
Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen.
Zu den Funktionen der App gehören:
– Erstaunliches Design
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich)
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen
- Apple Watch-Support
Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.
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Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht.
Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten.
Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR!
Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen.
Zu den Funktionen der App gehören:
– Erstaunliches Design
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich)
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen
- Apple Watch-Support
Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.
In-Apps
- Bonus Workout Pack 1
- €1.99
- Bonus Workout Pack 2
- €1.99
Screenshots
7-Minuten FAQ
-
Is 7-Minuten free?
Yes, 7-Minuten is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is 7-Minuten legit?
✅ The 7-Minuten app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.
Thanks for the vote -
How much does 7-Minuten cost?
7-Minuten has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €1.99.
-
What is 7-Minuten revenue?
To get estimated revenue of 7-Minuten app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
4.63 out of 5
2,871 ratings in Germany
5 star
2,084
4 star
613
3 star
113
2 star
32
1 star
29
Ratings History
7-Minuten Reviews
Easy to use
Great results if you stick to it! I’ve done this in my basement, living room, even an office at work!
Great App!
This is such a great daily workout. Highly recommend! Am using it to build my strength back up after being sick.
A Gem
A helpful and easy to navigate app.
Worked great
I have used this app before and I saw great results. Getting it again to help me get back in shape.
Abandonware; needs bug fixes, updates
This app has been mostly great over the years; however, when installed on an iPhone 14 Pro (and likely all iPhone 15 devices), the display scaling is completely broken. This makes it difficult to use and navigate within the app. I emailed the developer, so hopefully they will take the time to fix it. (I’m pretty sure this is abandonware, though.) UPDATE: It’s been a month since I emailed the developer and I haven’t received a response. It’s pretty clear this is abandonware—not that it wasn’t fairly obvious. I reported the issues and lack of support directly to Apple. If the developer can’t be bothered to support their app/software and fix the issues with newer devices, then it should be removed from the App Store.
업뎃좀
업뎃좀 해줘요 해상도가 안맞음
Have t used in years but wanna get back into it
Hello all I have used this app in years past roughly 2016 on third 2018 and was very happy with the physical activity that it allowed seemed like it kept me on the go even though it’s not a long strenuous workout and get your heart going makes you feel better I was living healthier than and hope to be soon again I’m going to get back into it
Good “simple” workout
Good way of getting 7 minutes of varied minutes. Great for beginners! I wish it gave us credit with Apple Fitness, though.
I love the achievements
A very nice exercise app. I love the workouts and how you can do different courses! I also love the achievements, very addictive to get all your of them. Overall great app! 👍👍👍
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
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Keywords
7-minuten
trainingseinheit
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7-Minuten Competitors
7 Minute Workout Challenge Installs
Last 30 days
7 Minute Workout Challenge Revenue
Last 30 days7-Minuten Revenue and Downloads
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Fitness Guide
- Languages
- Danish, Dutch, English, French, German, Italian, Japanese, Korean, Norwegian Bokmål, Portuguese, Russian, Spanish, Swedish, Thai, Chinese, Turkish, Vietnamese
- Recent release
- 2.2 (4 years ago )
- Released on
- Jul 30, 2013 (11 years ago )
- Also available in
- United States, Germany, Sweden, United Kingdom, Switzerland, Canada, Denmark, Australia, Norway, Mexico, Japan, Russia, Spain, Netherlands, Brazil, Türkiye, Taiwan, Belgium, Ireland, Chile, South Africa, Colombia, Portugal, Saudi Arabia, United Arab Emirates, Poland, Peru, India, Ecuador, Israel, Philippines, Greece, Malaysia, Nigeria, Slovakia, Lebanon, Hungary, Egypt, Nepal, Tunisia, Madagascar, Bahrain, Azerbaijan, Uzbekistan
- Last Updated
- 3 weeks ago
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