Tabla de 7 Minutos 7 Minute - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.

Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.

Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

Algunas características de la app:

- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch

Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.

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Reviews

Buena aplicación

Es muy fácil de seguir. Motivadora. La twcomiendo

Muy bien

Muy facil de usar la aplicacion, y los ejercicios da resultados

Va muy bien

Es una tabla fácil de seguir.

Muy práctica

Me viene muy bien porqie es una guía perfrcta para hacer un poco de ejercicio diario

Lo que estaba buscando

Fácil de seguir, es lo que buscaba.

Funciona muy bien

No hay excusas para hacerlos ejercicios

Son Fáciles pero intensos, uno mismo regula su propia intensidad

No funciona ahora bien

Cuando quiero ver los videos, se sale de la aplicación, y es una lástima porque me gusta mucho esta app

No funciona

En el iPad con iOS 14 ha dejado de funcionar, se cierra Sería posible arreglarlo? Es una pena porque es una muy buena aplicación

Lo que buscaba

Fácil de integrar en la vida diaria. Básica y cumple la función que buscaba.

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