7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout

Published by: Fitness Guide

Description

「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!
論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。
30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。
最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。
このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。
アプリの機能:
- おしゃれなデザイン
- 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します
- すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません)
- ウェイトトラッカーで体重を管理できます
- アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます
- ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます
- Apple WatchとHealthKitに対応
弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。
Hide Show More...

In-Apps

Bonus Workout Pack 1
¥300.00
Bonus Workout Pack 2
¥300.00
Bonus Workout Pack 3
¥100.00
Bonus Workout Pack 4
¥300.00

Screenshots

7 分間エクササイズ FAQ

  • Is 7 分間エクササイズ free?

    Yes, 7 分間エクササイズ is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is 7 分間エクササイズ legit?

    🤔 The 7 分間エクササイズ app seems decent. It has room for improvement but generally satisfies users.

    Thanks for the vote

  • How much does 7 分間エクササイズ cost?

    7 分間エクササイズ has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is ¥250.00.

  • What is 7 分間エクササイズ revenue?

    To get estimated revenue of 7 分間エクササイズ app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating

4.52 out of 5

571 ratings in Japan

5 star
379
4 star
136
3 star
36
2 star
12
1 star
8
Ratings History

7 分間エクササイズ Reviews

きつい

いぬきち110 on

Japan

きついけど効果があると思う。休憩時間を長くして無理しないようにしています。

7分だから始めました

くるくるくりん on

Japan

7分とはいえ汗だくで筋肉痛になります! 鍛えてる感があり続けられます!

表示がが左上に寄る

AFontale on

Japan

iPhone13 画面表示が左上に寄ります。 画面全体に表示される様にしてください。

ラジオ体操代わりに

いちのすけJr. on

Japan

前期高齢者になり仕事で体を使うことも少なくなったので、体が鈍らないために始めました。ちょうど良い負荷だと思います。

いいと思う

おだどどだ on

Japan

いいと思う

便利なアプリ

HIBO XY on

Japan

トレーニングやデータベースが凄く良かった! 2016から始まったけど、やめちゃったけど、最近はまた始まって頑張るぞ♪♪ 朝からするとめっちゃリフレッシュになる★ 素晴らしいトレーニングアプリだ思う。

再チャレンジ

mizutamajiro on

Japan

昔使っていたが、bugが多くてやめてしまった。 その後いろいろ試したが、やっぱりこれに戻ってきた。 アプリも改善されてるし、使いやすい。 まずはクラシックで身体を引き締め目標にやってみます

vedio使えない

solomonzl on

Japan

iPhone 14.8.1 version vedio使うとソフト消える。修正してください

欠かせない

むねひさ908 on

Japan

以前から、運動不足を 感じていました。 しかし、日頃の忙殺により 後回しになりがちな運動… このアプリなら、無理せず 気持ちよく、いつでもどこでも 日課に取り入れられます。 やはり、欠かせないアプリです!

毎日継続的に

やまとちょうやまもと on

Japan

一日目の次の日は筋肉痛でした。 ほんの7分ですが、毎日継続的に続けることが大切ですね。 カレンダーが励みになって良いです。

Store Rankings

Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
Chart
Category
Rank
Top Paid
4
Top Paid
6
Top Paid
8
Top Paid
8
Top Paid
9

Keywords

7 分間エクササイズ Competitors

7 Minute Workout Challenge Installs

Last 30 days

7 Minute Workout Challenge Revenue

Last 30 days

7 分間エクササイズ Revenue and Downloads

Gain valuable insights into 7 Minute Workout Challenge performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Publisher
Fitness Guide
Languages
English, Danish, Dutch, French, German, Italian, Japanese, Korean, Norwegian Bokmål, Portuguese, Russian, Spanish, Swedish, Thai, Chinese, Turkish, Vietnamese
Recent release
2.2 (4 years ago )
Released on
Jul 30, 2013 (12 years ago )
Last Updated
2 days ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.