Latihan sakit belakang
100+ latihan untuk belakang
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today

Description

Dengan aplikasi ini, anda akan dapat melibatkan diri dalam rawatan dan pencegahan penyakit belakang dan leher di rumah. Latihan akan membantu menghilangkan sakit belakang dan menguatkan otot untuk menyokong tulang belakang.

Permohonan ini mengandungi satu set latihan lengkap:
- latihan belakang lebih rendah;
- latihan tulang belakang toraks;
- latihan leher;
- latihan op dan latihan pemulihan retak;
- latihan peregangan;
- senaman pagi;

Permohonan ini mengandungi lebih daripada 100 senaman untuk pembangunan dan penguatan otot-otot belakang, perut, ikat pinggang, kaki, punggung dan leher. Melakukan kompleks ini akan memastikan kesihatan belakang dan pembetulan postur anda.

Setiap latihan mempunyai arahan video dan penerangan terperinci mengenai teknik ini.

Arahan pemasa dan bunyi membolehkan untuk melakukan senaman tanpa melihat peranti.

Buat dan siri senaman anda sendiri dari latihan sedia ada.

Ikuti kemajuan anda dengan statistik terperinci.

Peringatan persediaan untuk latihan seterusnya.

Amaran! Sekiranya ada hernia atau protrusions intervertebral, pastikan untuk berunding dengan doktor sebelum melakukan latihan.
Hide.. Show more..

In-Apps

PRO
RM14.90
Premium Yearly
RM162.90
Premium Monthly
RM18.90

Screenshots

User Rating

5 out of 5

3 ratings in Malaysia

5 star
3
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0

Ratings History

Reviews

Very helpful

Holy_ruby21 on

As a scoliosis fighter, this app helps me a lot to keep up with daily exercises which strengthen my back. I am happy that I can pick my favourite exercise depending on my back condition or pain that occurs. I do my daily routine diligently now, thanks developer.

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

Chart
Category
Rank
Top Free
452
Top Free
455

Keywords

Users may also like

Name
Back and Shoulder Workout
Workout plan in 30 days
Stretching at Home, Mobility
Stretch, Flexibility, Splits
Stretching & Flexibility
Full body stretch exercises
Healthy Spine Straight Posture
Back stretch exercises at home
Peringatan Postur
Senaman skoliosis ortopedik
Text Neck - Posture Correction
Fix Posture & Neck Pain Relief
Perfect Posture & Healthy back
Posture correction in 30 days
Posture - training for back
Healthy back, happy life
Warm Up & Stretching Exercises
Before Workouts.For Cool Down
Neck Exercises
Neck Stretches & Exercises
Show More

Revenue and Downloads

Gain valuable insights into Упражнения от боли в спине performance with our analytics. Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Publisher
Vladimir Ratsev
Languages
English
Recent version
1.0.99 (2 years ago )
Released on
Dec 28, 2018 (5 years ago )
Last updated
2 weeks ago