Rückenschmerzen Übungen

Bei aktuellen IPhones mit Notch bzw. Dynamic Island sind die Buttons für „zurück" und „Favoriten" nicht bzw. sehr schlecht anwählbar, weil sie im Bereich der Uhrzeit bzw. Akkuanzeige liegen. Hier muss das Layout besser gestaltet werden. Ansonsten wirklich super App bei der man nahezu alle Übungen findet welche auch bei der professionellen Krankengymnastik, Reha gemacht werden.

Bringt tatsächliche was. Bin beeindruckt

Die Übungen finde ich sehr gut mir würde noch dazu fehlen wann man wie Atmen sollte und worauf man achten sollte generell

Interessante Übungen, leicht erklärt, gute einfache Videos dazu. Man kann sich inspirieren lassen und die besten Übungen für sich auswählen oder die vorgegebenen Übungen nach Zeit machen.

Mir gefällt es sehr, dass diese App ohne BOOM POW KATSCHING und irgendwelchen Trophäen, Punkten, Sternen etc. auskommt, sondern einem einfach in Ruhe und gut erklärt, was man wie zu tun hat. Eine Physiotherapeutin von meiner Arbeit lobte die App ebenfalls. Für mich die beste App im Bereich Rückenfitness.

Nutze diese App zur Regeneration nach einem Bandscheibenvorfall in Kombination mit der Physiotherapie

Genau so eine App habe ich gesucht: einfach und übersichtlich gehalten, ohne schnick schnack und vor allem ohne Abo. Zwei drei Übungen, die für mich wichtig sind, fehlen mir zwar, aber die schließe ich dann einfach so an. Dafür einen Stern Abzug. Sonst wäre sie perfekt.

Очень классные упражнения подобраны, я наконец-то просыпаюсь без боли в спине!

Sehr übersichtlich und nachvollziehbar gestaltet und vorgeturnt.

Ich nutze die App schon etwas länger und wenn man es tatsächlich regelmäßig macht hilft es sehr gut. Klare Weiterempfehlung